تقوية الذاكرة والتركيز عند الاطفال , نمي ذاكرة اطفالك بابسط الطرق

تقوية الذاكرة و التركيز عند الاطفال

والتركيز نمي عند ذاكرة تقوية بابسط الطرق الذاكرة الاطفال اطفالك bbe514617b16abb13fddb92f29b957ed

الطعام السليم هو اروع كيفية لرفع معدل الذاكرة لطفل ,

وهنالك بعض الاطعمة =التي تساعد على رفع معدل الذكاء عند الطفل و منها :-

زبدة الفستق و الحليب كامل الدسم .

ثبت علميا ان زبدة الفستق و الحليب الكامل الدسم و البيض و البروتينات و السمك من الاطعمة =التي تساعد بشكل كبير على زيادة معدلات الذكاء لدي الطفل .

لان الاحماض الدهنية من نوعية اوميجا “3” لها فائدة كبار جدا جدا لعقل الانسان ,

علاوة على انها تمنع الاصابة بالاحباط فضلا عن ان لها تاثير كبير على عملية التعلم ,

ففى احدي احصائيات الصادرة عن منظمة معايير الاكل البريطانية تم التاكيد على اهمية ان تناول الطفل و جبتين من الاسماك على مدار الاسبوع لما يحوية من فيتامينات نافعة بشكل كبير للطفل .



الكبدة :-

والتركيز نمي عند ذاكرة تقوية بابسط الطرق الذاكرة الاطفال اطفالك 20160701 2076

تاتى الكبدة على راس قائمة المةاد البروتينية ,

فضلا عن انها تساعد على زيادة تدفق الدماء و الاوكسجين لمخ الطفل ,

وتمنح المخ الحيوية و النشاط و الطاقة و تعمل على تنشيط الذاكرة لطفل.


الحبوب :- و هي لاتقل فاهميتها عن البروتين او الفواكة ,

ومن اهم هذي الحبوب القمح و الذرة و الفول السوداني .

ان تجهيز طبق للطفل مخلوط من هذي الحبوب مع اللبن يؤدى الى مد جسم الطفل بالطاقة و النشاط و الحيوية .

فما تحوية الحبوب من دهون و احماض اساسية يحتاجها جسم الطفل بشكل كبير .

الفواكه :-

والتركيز نمي عند ذاكرة تقوية بابسط الطرق الذاكرة الاطفال اطفالك 20160701 2077

يعد فيتامين سى عنصرا هاما جدا جدا لصحة الطفل و ذكائة ,

ان فيتامين سى متوفر بكثرة فالفواكة كالمانجو و المشمش و العنب الاحمر .

يؤدى فيتامين سى الى منح الطفل قدرة ذهنية عالية و ذاكرة قوية و حادة ,

نتيجة لاحتواء هذي الفواكة على عناصر طبيعية و انزيمات قادرة على شحن خلايا اعصاب المخ ,

وهي تزيد من قدرة الطفل على التركيز .



الاطعمة =التي يجب الابتعاد عنها و التقليل منها :-

الحلويات و الشوكولاته :-

تساعد الحلويات و الشوكولاتة فتقليل رغبة الطفلفى تناول و الخضراوات و الحبوب و الاطعمة =الثانية الغنية بالمواد المغذية و تسبب مشاكل صحية للطفل فيما بعد .



الملح :-

يعد الملح عنصر ضارا جدا جدا للطفل ,

ولا فوائد فتناول الطفل للملح بشكل متزايد ,

فالقليل من الملح يكفى و يفضل تناول نص معلقة على مدار اليوم فالاطعمة =المتناولة .

والتركيز نمي عند ذاكرة تقوية بابسط الطرق الذاكرة الاطفال اطفالك 20160701 2078




واخيرا و الاهم

دعى طفلكي يمارس حياتة بشكل طبيعي ركزى على كل الطرق لتقوية الذاكرة كالرياضة الذهنية و الرياضة الجسدية و حل الالغاز و التركيز بالالعاب و تعليمة الطرق المختلفة لتعلم القراءة و الكتابة و الاناشيد و الحاسوب و ابعاد الطفل عن الجوال لانة يبث اشارات تاثر على عقل الطفل.
ويجب ان لاننسي حفظ القران الكريم و الاحاديث النبوية الشريفة و سيرة الرسول صلى الله عليه و سلم و الطعام المنتظم و المتوازن و الغذاء الصحي و المفيد .

 


تقوية الذاكرة والتركيز عند الاطفال , نمي ذاكرة اطفالك بابسط الطرق