تعرفوا معنا على رجيم الماء,
رجيم خطير يخسسك 4 كيلو فالاسبوع
اذا كنت تشعر بالجوع,
فقد يصبح الجسم جافا,
ويحتاج فقط الى الماء.
حاول شرب الماء و قتئذ بدلا من تناول و جبة خفيفة.
وقد اظهرت الدراسات ان تناول كاس من الماء قبل الوجبات يساعد على الشعور بالشبع و من بعدها تناول كميات اقل من الطعام.
ووجدت احدي الدراسات ان الاشخاص الذين شربوا الماء قبل و جبات الاكل فنظام رجيم غذائي,
قد تناولوا 75 سعرا اقل عن غيرهم الذين لم يتناولوا الماء.
وتخيل كيف ممكن ان يؤثر 75 سعرا مع جميع و جبة اثناء 365 يوم هي ايام السنة.
فلو انك فقط تشرب الماء قبل العشاء جميع يوم,
فان ذلك يوفر اكثر من 27 الف سعر سنويا,
وهذا يعني تخسيس الجسم بمقدار 4 كيلوجرام فقط من الماء خلال الرجيم.
