اهم الاعشاب لعلاج الامساك , عالج الإمساك وتخلص من المعاناة
يعتبر الامساك حاله مرضيه تحدث نتيجه حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي ونتيجه الاكثار من تناول طعام
يسب الامساك وهو يعني حدوث جفاف وتصلب بالبراز وصعوبه في التبرز وقله كذلك في عدد
مرات التبرز وهناك العديد من الادويه والعقاقير لعلاج الامساك والتي تسمى بالملينات ولكن اذا اردت
ان تعالج الامساك طبيعيا فنحن نقدم لك على موقع ثقف نفسك ابرز و اهم طرق
تساعدك في علاج الامساك بالاعشاب ولك ان تعلم ان التنظيم الغذائي وتناول الاطعمه المحتويه على
الالياف يساعد بشكل كبير على التخلص من الامساك وتجنب حدوثه
علاج الامساك بالاعشاب
– الينسون: يعتب الينسون مضاد لالام البطن وطارد للغازات من البطن ويمكن اخذه وضع ملعقه
من الينسون ويتم غليه في كوب به ماء ثم يصفى ويشرب بعد الاكل
– الحلبة: الحلبه كذلك ممتازه في التخلص من المغص وطرد الغازات وتؤخذ عن طريق غلي
ملعقه من الحلبه في ماء بمقدار كوب واحد ثم تصفى وتشرب مرتين يوميا صباحا ومساءا
بعد الاكل
– الشبت: الشبت هام جدا لطرد الغازات من الامعاء، احضر حزمه شبت اغسلها جيدا ثم
قطعها لقطع صغيره وتغلى مع نصف لتر ماء ثم يشرب كوب منه ويؤكل الشبت
– الكزبرة: الكزبره عشب هام جدا للتخلص من الامساك والغازات بالبطن ويؤخذ عن طريق ملئ
ملعقه كبيره وغليها مع مقدار كوب ماء لمده دقيقه وتصفى وتشرب مره واحده باليوم او
عند اللزوم.
– البابونج: يتم استخدام جزء الازهار من البابونج حيث انها طارده للغازات ومهضمه وفاتحه كذلك
للشهيه وتؤخذ عن طريق اضافه نصف ملعقه من ازهار البابونج وغليها في مقدار كوب ماء
لمده 5 دقائق ثم تصفى وتشرب مره واحده في اليوم.
– الكمون: يعتبر الكمون عشب رائع في علاج الام وتشنجات البطن قم باخذ ملعقه كبيره
من الكمون وضعها في لتر من الماء واتركها تغلي لمده 3 دقائق ثم يصفى ويؤخذ
ثلاثه مرات يوميا قبل الاكل بنصف ساعه ويستمر المريض على ذلك لمده اسبوعين
– ماء زهر البرتقال: قم باضافه خمس قطرات من ماء زهر البرتقال الى كوب ماء
ثم اشربه مباشرتا بعد الاكل مره واحده يوميا فماء زهر البرتقال يساعد على تخفيف الامساك
والام البطن والانتفاخ ويمكنك العثور عليه جاهزا من عند بعض العطارين.
ولعلاج حالات الامساك المزمن:
– اضافه الرده بزياده الى الخبز يساعد على تخفيف الامساك
– اضافه ملعقه من اللاكتوز الى العصير ثلاث مرات يوميا
– بعض الممارسات الرياضيه كالمشي يساعد بشكل كبير على تخفيف الامساك
– تناول الفواكه والخضراوات باستمرار لاحتوائها على نسبه عاليه من الالياف
– الاكثار من تناول الماء يوميا
وبذلك فسوف تتمكن من التغلب على الامساك وعلاجه والتخلص منه كما سوف يساعدك ذلك على
تجنب الاصابه به ايضا والتخلص من الالام والتقلصات والغازات التي تصاحب الامساك ~ مع تمنيات
موقع ثقف نفسك بالشفاء العاجل والعافيه لكل مريض ~
