اهمية نبات النعناع للجسم
منذ القدم تم استعمال النعناع فالطب البديل و علاج الكثير من الحالات،
فقد استعمل كمهدىء و فحل الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي،
وقد اكتشف العلم الحديث الكثير من فائدة النعناع الاضافية،
فما هي اهمها؟
فائدة النعناع باختصار:
1- يساعد النعناع فمعالجة الكثير من مشاكل الجهاز الهضمى :
– حيث اثبت ان النعناع يعمل على زيادة افراز و نشاط الغدد اللعابية و الانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمى فعملية الهضم،
ويساعد فعلاج حالات عسر الهضم.
– يعتبر النعناع فاتحا للشهية و لهذا فهو متعارف عليه كمقبلات و يدخل فالكثير من اطباق الطبخ.
– اثبت بان له دور فعلاج مشاكل القولون العصبى عند جميع من الاطفال و البالغين و تخفيف اعراضه.
– من فائدة النعناع انه مهدىء لالام المغص و لتهدئة تقلصات المعدة،
ويساعد فالتغلب على الحموضة و يتخلص من انتفاخ البطن.
– مطهر و مضاد للالتهابات.
– يعمل على تعزيز صحة الفم و محاربة رائحتة الكريهة و منعش للنفس.
– يعمل النعناع على محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الاسنان،
ولهذا يستعمل فالمعاجين و غسول الفم.
– يساعد على محاربة العدوي عن طريق الفم.
2- فائدة النعناع فمعالجة الربو و اضطرابات الجهاز التنفسي الثانية :
– تساعد اوراق النعناع على تخفيف الاحتقان فالانف و الحنجرة و القصبات الهوائية و الرئتين،
وتسريع عملية الشفاء خاصة فنزلات البرد و الانفلونزا.
– و جدت الكثير من الدراسات فائدة للنعناع فعلاج مرض السل.
– له خصائص علاجية تساعد على تخفيف اعراض الربو،
فالنعناع له رائحة قوية جدا جدا تساعد على فتح الممرات الهوائية و تعمل على اراحة النفس،
ولهذا يدخل ضمن صناعة اجهزة الاستنشاق.
– يساعد على تخفيف السعال و طرد البلغم.
– له خصائص مضادة للالتهابات و يساعد ايضا على محاربة البكتيريا و تخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي.
3- من فائدة النعناع انه مسكن للالام :
– يساعد على تسكين الاوجاع و الالام و خاصة الام المعدة و العضلات و الصداع.
– مهدىء للاعصاب و يساعد على الاسترخاء.
– يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.
4- يعمل على مكافحة السرطان:
اوجدت بعض الابحاث حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان و علاجة و خاصة سرطان البروستات و الجلد و الرئة.
5- الاكتئاب:
– من فائدة النعناع رائحتة التي تساعد على استرخاء الجسم و تهدئة العقل و تخليصة من الاجهاد و تشجيع افرازة لما يعرف بهرمون السعادة “السيروتونين”،
وبهذا يمكنة علاج الاكتئاب و التعب و ابعاد القلق و التوتر.
6- انخفاض ضغط الدم:
تحتوى اوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم و الذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية و المحافظة على توازن السوائل فالجسم و بالتالي خفض ضغط الدم و تنظيم معدل النبض.
- صور صباح النعناع
