اهميه نبات النعناع للجسم
منذ القدم تم استخدام النعناع في الطب البديل وعلاج العديد من الحالات، فقد استخدم كمهدىء
وفي حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، وقد اكتشف العلم الحديث العديد من فوائد النعناع
الاضافية، فما هي اهمها؟
فوائد النعناع باختصار:
1- يساعد النعناع في معالجه العديد من مشاكل الجهاز الهضمي :
– حيث اثبت ان النعناع يعمل على زياده افراز ونشاط الغدد اللعابيه والانزيمات الهاضمه مما
يساعد الجهاز الهضمي في عمليه الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
– يعتبر النعناع فاتحا للشهيه ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من اطباق
الطهي.
– اثبت بان له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الاطفال والبالغين
وتخفيف اعراضه.
– من فوائد النعناع انه مهدىء لالام المغص ولتهدئه تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على
الحموضه ويتخلص من انتفاخ البطن.
– مطهر ومضاد للالتهابات.
– يعمل على تعزيز صحه الفم ومحاربه رائحته الكريهه ومنعش للنفس.
– يعمل النعناع على محاربه البكتيريا المسؤوله عن تسوس الاسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول
الفم.
– يساعد على محاربه العدوى عن طريق الفم.
2- فوائد النعناع في معالجه الربو واضطرابات الجهاز التنفسي الاخرى :
– تساعد اوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الانف والحنجره والقصبات الهوائيه والرئتين، وتسريع عمليه
الشفاء خاصه في نزلات البرد والانفلونزا.
– وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل.
– له خصائص علاجيه تساعد على تخفيف اعراض الربو، فالنعناع له رائحه قويه جدا تساعد
على فتح الممرات الهوائيه وتعمل على اراحه النفس، ولهذا يدخل ضمن صناعه اجهزه الاستنشاق.
– يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم.
– له خصائص مضاده للالتهابات ويساعد كذلك على محاربه البكتيريا وتخفيف كافه التهابات الجهاز التنفسي.
3- من فوائد النعناع انه مسكن للالام :
– يساعد على تسكين الاوجاع والالام وخاصه الام المعده والعضلات والصداع.
– مهدىء للاعصاب ويساعد على الاسترخاء.
– يساعد على تخفيف الام الدوره الشهرية.
4- يعمل على مكافحه السرطان:
اوجدت بعض الابحاث حقيقه ان بعض الانزيمات المتواجده بالنعناع تساعد على الوقايه من السرطان وعلاجه
وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.
5- الاكتئاب:
– من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئه العقل وتخليصه من الاجهاد
وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعاده “السيروتونين”، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وابعاد القلق والتوتر.
6- انخفاض ضغط الدم:
تحتوي اوراق النعناع على كميه جيده من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعيه الدمويه
والمحافظه على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.
