اهمية شرب عصير البرتقال للحامل
من المعروف ان فترة الحمل من اكثر الفترات الصعبة التي تمر فيها المراة ,
وتحتاج فذلك الوقت الى الراحة و الاهتمام بصحتها جيدا لانها تنعكس بشكل مباشر على صحة جنينها.
وفى فترة الحمل يجب على الحامل ان تتجة الى تناول المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات و المعادن التي تساعدها على تحمل تعب الحمل و لكي تمد الجنين بالمواد الهامة لكي يكتمل نموه.
و فائدة عصير البرتقال للحامل كثيرة ,
بجانب انه يحتوى على فيتامين سى بكثرة و مواد مضادة للاكسدة تحمى الجسم من الاصابة بالعديد من الامراض ,
بالاضافة الى ان عصير البرتقال يخلص الجسم من السموم ,
ملين للجهاز الهضمى و ينشط الجهاز العصبي.
كما ان تناول عصير البرتقال يعالج المغص و يقوى الاعصاب و مفيد للاطفال الذين يعانوا من الديدان ,
ليس هذا فقط فعصير البرتقال يعالج مشاكل التنفس و يطرد البلغم و يعالج نزلات البرد لاحتوائة على فيتامين سى بكثرة.
اما اذا تكملنا عن فائدة عصير البرتقال للحامل بشكل خاص فيمكن القول بان انتظام الحامل على شرب عصير البرتقال يساعد على نمو عظام الجنين و اسنانة ,
و لذا يجب على الحامل تناولة خلال فترة الحمل حتى لا يصاب الجنين بهشاشة العظام مستقبلا.
ونظرا لان الحامل تكون مناعتها ضعيفة نوعا منا لانها تكون متجهة لحماية الطفل فينصح لها بتناول عصير البرتقال بشكل منتظم لانة يقوى جهاز المناعة ,
كما انه حل طبيعي لعلاج نزلات البرد عند الحامل نظرا لانة محظور عليها تناول اي ادوية لانها تضر بالجنين لذا فتناول عصير البرتقال علاج مناسب للانفلونزا عند الحامل.
كما ان عصير البرتقال يوفر للجنين كمية كبار من السوائل التي يسهل عليه امتصاصها ,
اضافة الى هذا فعصير البرتقال يحتوى على نسبة كبار حمض الفوليك و هو هام جدا جدا للجنين لانة يحمى من التشوهات و يساعد على نموه.
كذلك من فائدة عصير البرتقال للحامل انه يعالج الامساك و الذي يعتبر من اكثر اعراض الحمل الشائعة ,
كما انه يحسن من الدورة الدموية و يقى من الاصابة بفقر الدم و يحمى الام من سكر الحمل و الفضل يرجع الى ان البرتقال يعمل على تبطيء امتصاص السكر فالدم.
- اهمية البرتقال للحامل