الم الرجلين عند الحامل
اكثر ما يزعج المراه الحامل هو الم القدمين. وهنا دعينا نوضح لك ان لا فرق
بين الم في الرجل اليمنى او اليسرى. وتشعر المراه بالتعب والارهاق الشديدين وتعاني من الالم
في اسفل الظهر مع زياده حجم الجنين ووزنه. ويعتبر الم القدمين من الاعراض الاكثر شيوعا
خلال فتره الحمل. فتابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي اسباب الم الرجل اليمنى للحامل
او الرجل اليسرى.
قد تعاني الكثير من النساء من الالم في القدم اليمنى او اليسرى او الاثنين معا
ولا سيما خلال الفصل الثالث من الحمل اي من الاسبوع السابع والعشرين حتي الاسبوع الاربعين.
فغالبا ما تبقى الحامل
واقفه وخصوصا ان كانت عاملة. فيحدث ضغط كبير على رجليها لا سيما خلال الاشهر الثلاثه
الاخيره من الحمل. اما من بين الاسباب الاخرى التي قد تتسبب بهذا الالم فهي الم
العصب الوركي وتورم القدمين والكاحلين وضعف امدادات الدم والتشنج والضغط.
لكن تتعدد الوسائل لتجنب هذا العارض. فعلى سبيل المثال، تنصح المراه بممارسه التمارين الرياضيه التي
تساعدها على الحد من اعراض الحمل واختفاء الم الرجلين طيله فتره الحمل. ويجب على المراه
ان تسيطر على ضعف الدوره الدمويه وذلك قبل فتره الحمل. كما تنصح بالتخفيف من تناول
الملح والاكثار من شرب الماء وعدم اتساب الكثير من الوزن.
الجدير بالذكر انه هذه الاعراض تختفي فور انتهاء فتره الحمل. لكن في حال اشتدت تنصح
المراه بزياره الطبيب المعالج حرصا على صحتها وصحه الجنين معا.
