الغذاء الصحي للاطفال فالشهر الرابع
التغذية السليمة مفتاح صحة و سلامة جسم الطفل،
ونموة بشكل طبيعي،
ومع تطور نمو الطفل تزداد حاجاتة الغذائية،
ويكون من المهم اضافة اغذية تكميلية تضاف الى حليب الرضاعة ؛
لتزويدة بالبروتينات و الفيتامينات،
والطاقة اللازمة للقيام بنشاطاتة المرافقة لمراحل نموة كالحركة،
والزحف،
ومحاولة الامساك بالحاجات … الخ .
اثناء الاشهر الاولي للرضيع،
لا يعطي الحليب الا من الام او الحليب الصناعي،
ومع دخولة الشهر الرابع،
تكون معدتة ربما كبرت،
واصبح بحاجة اكبر للغذاء،
ولادخال مغذيات تكميلية تساعد مع الحليب الذي يحصل عليه خلال عملية الرضاعة الطبيعية او الصناعية .
واختلف المختصون فادخال هذي المكملات الى غذاء الطفل،
من بداية الشهر الرابع،
فمنهم من ذهب الى اجتناب اعطاء الطفل فشهرة الرابع اي اكل صلب ؛
لان الاطفال ليسوا بحاجة الا الى الرضاعة فهذه الفترة ،
وان محاولة ادخال الاكل قبل اوانة يؤدى الى مشاكل فالهضم،
والحساسية،
والبدانة،
وتاجيل هذا الى اواخر الشهر الخامس ،
وهو ابكر وقت يمكن لادخال الاكل الصلب للطفل .
والراى الثاني يقول: ان بداية الشهر الرابع مناسب للبدء فاعطاء الطفل مغذيات تكميلية ،
حيث يبدا به التطور النمائى عندة ،
فيكون قادرا على دفع الاكل المطحون فالفم الى الداخل باتجاة الحلق .
وايضا يبدا الرضيع فالتعبير عن رغبتة فتناول الطعام،
من اثناء فتح فمة خلال وضع الاكل ففمة ،
وايضا تعبيرة عن عدم الرغبة فالطعام،
او الاحساس بالشبع حين يبتعد،
او يدير براسه،
ويقفل فمة عند تقديم الاكل له .
فى هذي المرحلة،
يجب البدء فاعطاء الرضيع الطعام،
مع مراعاة :
اضافة الاكل الى غذائة بشكل تدريجي،
وايضا اضافة نوعيات الغذاء،
بحيث تقوم الام بمراقبة حساسية الرضيع لانواع الغذاء المقدمة له لعدة ايام .
اذا ابدي الرضيع عدم رغبتة فتناول الغذاء،
من اثناء ادارة و جهة عن الطعام،
لا نجبرة على تناولة .
استعمال الملعقة فاعطاء الطفل غذاءه،
وليس بالرضاعة الزجاجية ؛
كى يتعود على ذلك النمط من الغذاء .
تجليس الطفل عند اعطائة الاكل ؛
لتجنب تعرضة للاختناق .
هذه الاغذية تكون الى جانب مواصلة ارضاعة الحليب كغذاء اساسي،
بالكيفية التي اعتادها.
ما هي نوعية الغذاء المطلوب للشهر الرابع ؟
يجب ان يصبح الاكل سهل،
وطبيعي،
ومهروس المصفاة،
فنعطية اغذية كالارز المطحون و المطبوخ،
والكاسترد،
وبعض الفواكة اللينة المطبوخة و المهروسة،
مثل التفاح و الموز و الاجاص،
وايضا الخضار المهروسة او المطبوخة و المصفاة،
مثل: الكوسة،
والجزر،
وعصير الفاكهة بكميات قليلة .
كما و يجب اجتناب ادخال السكر الابيض،
وايضا الملح،
وتجنب ادخال الطحين و مشتقاته،
واللحوم،
والدجاج ؛
لان الطفل غير قادر على هضمها فهذه المرحلة من العمر .
مراجعة الطبيب المختص مهمة،
والاخذ بالنصائح التي يقدمها فيما يتعلق بتغذية الرضيع فهذه المرحلة .
