السعرات الحراريه للبيض
السعرات الحراريه للبيض
عدد السعرات الحرارية
الكميه نوع المادة
17 1 كبيره بياض البيض (طازج او مثلج)
59 1 كبيره صفار البيض طازج
79 1 كبيره بيض مسلوق سلق كامل
91 1 كبيره بيض مقلي
92 1 كبيره اومليت
252 113 جرام اومليت مع جبنه و خضار
130 1 كبيره بيض بط
267 1 كبيره بيض وزة
135 1 كبيره بيض ديك رومي
