الرشاقة و الزنجبيل للجسم المنحوت
الزنجبيل معروف منذ القدم بفوائدة العديدة للصحة و مفعولة السحري فخسارة الوزن و المحافظة على الصحة مجلة رجيم تقدم لكم موضوع عن فائدة الزنجبيل فخسارة الوزن و اهميتة للصحه
لزيادة معدل حرق الدهون
فى دراسة اجريت فجامعة ما ستريخت،
فى هولندا،
تبين ان الزنجبيل يتمتع بخصائص تساعد على حرق الدهون داخل الجسم،
وزيادة معدل التمثيل الغذائى ايضا،
حيث تساعد تلك الخصائص على خسارة الوزن بشكل فعال.
ويقلل الزنجبيل من مستويات الدهون الثلاثية و الكوليسترول فالدم،
مما يساعد على تحسين صحة القلب و الاوعية الدموية.
كما يعمل الزنجبيل على رفع مستويات البروتينات الدهنية ذات الكثافة العالية،
ويقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية و النوبات القلبية من اثناء تحسين الدورة الدموية.
كما ربما اجريت دراسة ثانية فاستراليا،
لتثبت ان الزنجبيل يعمل على زيادة معدلات التمثيل الغذائى بنسبة 20%،
مما يجعلة احد اروع الاطعمة =التي تساعد على خسارة الوزن.
الزنجبيل يساعد على الشعور بالشبع
بالاضافة الى خسارة الوزن،
يساعد الزنجبيل على الشعور بالشبع،
مما يساهم فالحد من الافراط فتناول الطعام.
بالاضافة الى ذلك،
للزنجبيل مذاق مستساغ،
مما ممكن استعمالة كمنكة للطعام او تناولة كمشروب ساخن.
فيساعد هذا على مكافحة تراكم الدهون فالجسم.
كما يعمل الزنجبيل كذلك على زيادة حرارة الجسم و توسيع الاوعية الدموية تماما كالفلفل الاحمر و الثوم او الخردل.
ومن الاطعمة =ذات النفع عند تناولها مع مشروب الزنجبيل هي منتجات الالبان قليلة الدسم،
الافوكادو،
او الفواكة الحمضية.
واخيرا،
عند الرغبة فخسارة بعض الوزن،
يمكنك تناول مشروب الزنجبيل او اضافة القليل من مسحوق الزنجبيل المجفف الى و جباتك اليومية كمنكة للطعام.
كما تتوافر كذلك مكملات غذائية من الزنجبيل تباع فالصيدليات،
وهي امنة تماما فهي طبيعية و عضوية.
الزنجبيل سر الرشاقة
الزنجبيل نبات تعددت فائدة و حار به العلماء,
فكل يوم تاتى لنا الابحاث العلمية لتؤكد قيمتة و دورة الفعال فمحاربة الامراض و الوقاية منها,
فجذور الزنجبيل,
العطرية الحارة مصدر فريد و متنوع للمواد النشطة و الفعالة جدا جدا و المفيدة,
فهو ياتى على راس قائمة المواد التي تنظم عمل الجهاز الهضمي,
وحركة المعدة و الامعاء,
كما يلعب دورا ملموسا فالتحكم بالوزن و التخلص من الدهون الزائدة.
وهو يحتوى على مواد مضادة للالتهابات,
التى ممكن ان تسهم فتخفيف التهاب المفاصل,
وايضا مواد مضادة للاكسدة و مضادة للسرطان.
ويستخدم كتوابل ذات نكهة متميزة للطعام.
وقد اكدت الدراسات العلمية ان فائدة الزنجبيل تكمن فانه يحتوى على زيوت طيارة مهمة,
مكونة من مجموعة من المركبات العضوية المعروفة باسم مجموعة الجينجيرول,
وهي المكونات الفعالة من الناحية العلاجية,
والجينجيرول هو المسؤول عن الطعم الحار للزنجبيل و عن صفاتة المنشطة للهضم.
وقد اكدت دراسة اجريت فجامعة ما ستريخت,
فى هولندا,
ان الزنجبيل يتمتع بخصائص تساعد على حرق الدهون داخل الجسم,
وزيادة معدل التمثيل الغذائى ,
حيث تساعد تلك الخصائص على خسارة الوزن بشكل فعال,
فهي تعمل على تقليل مستويات الدهون الثلاثية و الكوليسترول فالدم,
ما يساعد على تحسين صحة القلب و الاوعية الدموية,
وكذلك رفع مستويات البروتينات الدهنية ذات الكثافة العالية,
وتقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية و النوبات القلبية و هذا من اثناء تحسين الدورة الدموية,
كما اجريت دراسة ثانية فاستراليا,
اثبتت ان الزنجبيل يعمل على زيادة معدلات التمثيل الغذائى بنسبة 20 فالمئة,
ما يجعلة احد اروع الاطعمة =التي تساعد على خسارة الوزن.
