افضل نوع فيتامين e للبشره
فيتامين E مفيدجدا للبشره ولنضارتها وللهالات السودا تحت العيونهو بالاصل كبسولات توخذ عنطريق الفم ..
لكن مفعولها بيكون بطيء غالبابس بهذا الطريقه يستفيد الجسمكله منها ( الاظافر والشعر والبشره)
اما لو فتحتي الكبسوله ومسحتيبالفيتامين على وجهك سوف يعطى نتيجه اسرع
فيتامين E لشفتيك:
كبسوله من فيتامين E افتحيها و ضعى السائل الى بداخله على شفتيك بعد دعكشفتيك بقطعه
قماش من الصوف اتركيه فتره كافيه ينعم الشفايف و يقضى علىتشققاتها.
لعينيك:
كبسوله من فيتامين E افتحيها و ضعى السائل الى بداخله حول عينيكباطرافاصابعك مع التدليك حول
العينين من الخارج الى الداخلللجفن الاسفلمن الداخل للخارج للجفن الاعلى يطري و يرطب و يبيض
ويقلل من الخطوط مع الاستمرار.
لبشره وجهك.رقبتك.جسمك:
اضيفى سائل عده كبسولات الى الكريم المرطب الخاصببشرتك(في يديك و قلبيهم معا) ثم دلكي بهم
بشرتك لاحظى مفعولهالسحري علي بشرتك(( لكل انواعالبشره))..
لقشور البشره:
اغسلى بشرتك ونشفيها جيدا و ضعى عصاره عده كبسولات على وجهك ودلكيهاتركيه للصباح او علي
الاقل ساعتين ثم اغسلىوجهك.
فوائده العامهيلعب فيتامين E دورا حيويا في حمايه الجسم من العديد من الامراضالمزمنة. كما يمكن
له ان يؤخر الشيخوخه ويحمي انسجه الجسم من التلف بسبب التدخين اوتلوث الجو، ولفيتامين E
فوائد في المحافظه على صحه الجلد وعلاج مشاكل المفاصلومضاعفات مرض السكري مثل التهاب الاعصاب وكذلك
ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم،وتحسين وظيفه جهاز المناعه والذاكرة.
ومن فوائد الفيتامين ايضا الوقايه منامراض القلب والمضاعفات المرتبطه بها وسرطان البروستات ومنع او تاخر
حدوث المياهالبيضاء في العين كما انه يعمل على تاخير حدوث الزهايمر لدى كبار السن. واكتشفالعلماء
ايضا ان فيتامين E يعزز من وظائف جهاز المناعه في الجسم، ويساعد علىالتئام الحروق ويحارب
الحالات المرضيه في الجلد.
يؤخذ الفيتامين على شكلاقراص او كبسولات، اما الحالات الجلديه فتعالج بالزيوت والكريمات التي تحتوي علىالفيتامين.
ويؤدي نقص فيتامين E الى تلف الاعصاب، الا ان هذه الحالات نادرةالحدوث باستثناء الاشخاص الذين
لديهم مشاكل في عمليه الاستقلاب ومشاكل في امتصاصالمواد الغذائية.
هذا وقد توصل الباحثون الاميركيون من جامعه تافتس انتعاطي فيتامين E يساعد على التخفيف من
الام العضلات لدى الرياضيين المحترفين وحتىممارسي الرياضه العاديين. وقد نصح الباحثون بتناول جرعات من فيتامين
E للاشخاص غيرالرياضيين ولكنهم يعانون من الم العضلات.
وقد اثبتت دراستهم ان من يتعاطىالفيتامين نادرا ما يشعر بالم في عضلاته، وحتى الالم العضلي
العادي الذي ينتج عنتجاوز السعه الهوائيه في العضلات يمكن لفيتامين E ان يمتصه كالاسفنجه وبالتالي
يخففحده الالم.
وقد نصح الباحثون بتناول المكملات الغذائيه المحتويه على الفيتامينللاشخاص العاديين الغير ممارسين للرياضة، وتناولها مع
تناول حبوب الفيتامين، لضماننتائج افضل. واخيراهاكتبلكم تجربه لاحدى البنات وجدتهاوانا باعملسيرشخلطه كبسولات فيتامين E…وللعلم الخلطه
تسمى الفتاكهقلتولى ليه؟؟نظرا لقوه المكوناتوتاثيرها الرهيب على البشرة..فهى تحافظ على شباب البشره والحفاظ على مطاطيتهاوتحافظ
على الايلاستين مما يحمى البشره من الشيخوخه والتجاعيدالمبكرة…والخطوط الرقيقه…
التى تتكون فى خطوط تعابير الوجه عند العبوس اوالضحك او البكاء او العصبيه …والخ……….
وهذه الخلطه ممتازه ايضا لكلسيده تشتكى من بشره شاحبه او عليها خطوط…حيث ان المكونات تعمل
على تجديد الخلاياوشد البشره المرتخيه بتاثير السن او الشمس او الاهمال….وقله العنايهبها…
طبعا انصح الجميع بتجربه الخلطه هذى…وتوضع كماسك …
واضمنلكم بشره شابه ونضره ومشدودة….واللون رووووووووووووووووووووووووووووووووووعهيعنى صحه وشباب ورونق و لاللتجااااااااااااااااااااااااااااااااااعيد..
وطبعا استخدام الفتيات للخلطهمن سن العشرين ورايح..سيضمن لها بشره شابه ومشدوده و راحه بال اكيدالخلطهلكل
انواع البشرات…جافه ودهنيه ومختلطه وحساسة….
وتصلح لكلالاعمار….للعنايه وللعلاج من فقدان مرونه ومطاطيه خلايا البشرةهذىالمقدمه واليكم التفاصيل…
الماسك الفتاك لفتك وابعاد شبح التجاعيد وشيخوخةالبشره المبكرة:
المكونات:
ملعقتين اكل روب (زبادى) كامل الدسم..ويفضل محمض او قديم..(تكونالبكتيريا النافعه فيه مركزة)
نصف ملعقه طعام عسلنصف ملعقه طعامعصير ليمون
3 كبسولات فيتامين E
الطريقه:
* فى اناء بلاستيكى نضعالروب…ثم نضيف العسل…مع الخلطالجيد…ثم عصير الليمون…..
* ونحضرالكبسولات ونفتحها بدبوس او ابره ونعصر محتواها على خلطتنا…مع الخلط الجيد..
* نتاكد من الوجه مغسول جيدا…وخالى من الالتهابات او التهيجات..
* نوزع الماسكعلى كل الوجه مع تغطيه منطقه تحت العين بالماسك حيث ان مكوناتنا جيده
للهالات ايضاولشباب محيط العين…وازاله الخطوط الرفيعه من تحت العين…
* نرتاح لمده 15 الى 20 دقيقه مع الاستلقاء وغمض العينين لتغلغل المكونات فى كل
خطوط ومساماتالبشرة..والحصول على كل الفوائد المرجوه من الماسك الفتاك..
* بخ كل الوجهبماء فاتر مع تحريك الماسك على الوجه باليد لازالته وفى نفس الوقت
للتاكد منالاستفاده منه لاقصى درجة…
* غسل الوجه بماء بارد جداااااا ومن ثم بخ ماء وردمثلج لزياده الدوره الدمويه وترطيب
كل الخلايا
* اخيرا تجفيف الوجه بكلينكسبطريقه التدبيخ وليس المسح..وممنوع ترك الماء يجف طبيعىلانه يعمل على تبخير
كلرطوبه البشره والزيوت الطبيعيه..
ملحوظه:
ممكن عمل هذا الماسك مره واحدةاسبوعيا والرجاء اعتباره من ضمن الروتين الاسبوعى الواجب عملهبعد مرتينبتلاحظون
الفرق فى نوعيه البشره والملمس واللون ومرونتها…ولمعه ملحوظهجدا…..
والاهم شبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب ونقاوه ولا للخطوطوالتجاعيد..
ريى يحفظ لكم صحتكم وشبابكم…ويريح بالكم…
