اروع مسكن لمرض البواسير
خطوات بسيطة لعلاج البواسير نقدم لكم بعض النصائح الذهبية و الخطوات البسيطة التي ممكن من خلالها تخفيف الم البواسير المزعجة.
نصائح مذهلة لتخفيف الم البواسير
1- ينصح الاطباء بضرورة تناول الخبز الداكن،
الحبوب،
الفواكة و الخضروات الطازجة التي تعد مصدرا جيدا للالياف و التي تساعد المواد الغذائية و الفضلات على التحرك بسهولة على طول الامعاء.
2- الاكثار من تناول الماء يوميا مع ضرورة التقليل من المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين كالقهوة و الشاى.
3- بامكان الاشخاص الذين يعانون من البواسير تخفيف الالم باستخدام الكمادات الباردة او الجلوس فحوض ماء دافئ مدة 10 دقيقة اكثر مرة يوميا.
4 – يمكنك استعمال بعض المنتجات و الادوية الطيبة لتخفيف الالم و التورم و الاحمرار.
5 – مسكنات الالم كالباراسيتامول ربما تقلل من الالم الناجم عن البواسير.
6 – يمكنك ممارسة التمارين لمعالجة البواسير،
لذا فعليك النهوض و الحركة لبضعة دقيقة جميع ساعة اذا كنت تجلس لساعات طويلة،
ولكن مع ضرورة عدم ممارسة التمارين الصعبة كرفع الاثقال،
لانها ممكن ان تزيد من خطر البواسير و سوء الاعراض.
- مسكن للبواسير
