افضل مسكن لمرض البواسير
خطوات بسيطه لعلاج البواسير نقدم لكم بعض النصائح الذهبيه والخطوات البسيطه التى يمكن من خلالها
تخفيف الم البواسير المزعجة.
نصائح مذهله لتخفيف الم البواسير
1- ينصح الاطباء بضروره تناول الخبز الداكن، الحبوب، الفواكه والخضروات الطازجه التى تعد مصدرا جيدا
للالياف والتى تساعد المواد الغذائيه والفضلات على التحرك بسهوله على طول الامعاء. 2- الاكثار من
تناول الماء يوميا مع ضروره التقليل من المشروبات التى تحتوى على نسبه من الكافيين مثل
القهوه والشاى.
3- بامكان الاشخاص الذين يعانون من البواسير تخفيف الالم باستعمال الكمادات البارده او الجلوس فى
حوض ماء دافئ لمده 10 دقائق اكثر مره يوميا. 4 – يمكنك استخدام بعض المنتجات
والادويه الطيبه لتخفيف الالم والتورم والاحمرار. 5 – مسكنات الالم مثل الباراسيتامول قد تقلل من
الالم الناجم عن البواسير.
6 – يمكنك ممارسه التمارين لمعالجه البواسير، لذا فعليك النهوض والحركه لبضعه دقائق كل ساعه
اذا كنت تجلس لساعات طويلة، ولكن مع ضروره عدم ممارسه التمارين الصعبه مثل رفع الاثقال،
لانها يمكن ان تزيد من خطر البواسير وسوء الاعراض.
