افضل علاج لحموضة المعدة , اكلات تخلصك من الحموضة فورا

اروع علاج لحموضة المعدة

 20160628 1950

حموضة المعدة و هي ما تعرف (بالحزاز)هى من اهم المشاكل و اكثرها شيوعا التي يواجهها جميع المجتمع،
يحدث الوجع نتيجه

حرقة فالمعدة،
وهي بسبب تناول الاغذية بكيفية غير سليمة،
وهو ما يحدث مشاكل فجدار المعدة،
ومن الاسباب التي

تؤدى لظهور الحموضة و هي التدخين،
النوم المباشر بعد الاكل.

ويمكن تعريف حموضة المعدة:

 20160628 1951

تقوم المعدة بفرز الانزيمات و حمض الهيدروكلوريك،
وهذه المواد تقوم بهضم الاكل و لكن تستقر المواد الحمضية فالمعدة،و يحيط بالمعدة غشاء يقوم بحماية المعدة،
ولكن سببة هو و صول الحمض للمرئ بحيث عند و صولة يسبب حرقان كبير فالصدر.

من اعراض حموضة المعدة: حرقان فالمرئ و المعدة،
الاحساس بالتخمة،
والاحساس بعسر الهضم.

من الاسباب التي تؤدى لظهور حموضة المعدة:

الطعام الدسم،
عدم تناول الطعام بكيفية صحيحة،
النوم بعد الطعام مباشرة،
اصابة المعدة بالبرد الشديد الدائم،
الطعام بين الوجبات و عدم الانتظام فالاكل،
التوتر النفسي و العصبي.

 20160628 1952

ومن اهم اساليب الوقاية و التخفيف من حموضة المعدة:

1.
تناول الاكل قبل نوم المريض بساعتين لان و ضعية النوم تعمل على تسريب الحمض من المعدة الى المرئ.

2.
تجنب التوتر النفسي و العصبى قدر الامكان.

3.
تناول 5 و جبات خفيفة بدل 3 و جبات،
ومضغ الاكل بشكل جيد.

4.
تجنب تناول الاطعمة =الدسمة و التوابل و الدهون.

5.
وعدم تناول الحاجات الساخنة او الباردة جدا.

6.
راحة الجسم بنومة على مخدة عالية.

 20160715 1957

7.
تجنب التدخين بعد الاكل،
بحيث يحد من افراز اللعاب و ويفتح صمام العضلة الواقية بين المرئ و المعدة.

8.
القيام ببعض الرياضات الخفيفة و منها المشي.

9.
مضغ اللبان تعمل على تغليف المرئ باللعاب و تحمى من الحموضة.

وسنقوم بتقديم بعض الاطعمة =التي تعالج الحموضة:

الخس: نقوم بعمل عصير من الخس مع الماء و خلطة فالخلاط و يشرب بحيث يعمل على ازالة الحموضة.

اللوز: ناخذ مقدار 10 حبات من اللوز يوميا،
يساعد على تكوين غشاء لحماية المعدة،ويساعد فعملية الهضم.

خلطة الكرنب و البطاطا: نقوم بخلط كاسين من عصير البطاطا مع عصير الكرنب،
او نعصر بطاطا مع الماء.

زيت الزيتون: شرب ملعقة يوميا قبل تناول الوجبات،
ويمكن استعمالة فالطبخ بدلا من زيت المازولا.

عرق السوس: نقوم بغلى 50 جرام من عرق السوسمع لتر من الماء مدة عشر دقيقة فقط ،
ثم نتركة مدة خمس ساعات،
ويشرب مدة 21 يوم ،
يوميا مدة 3 مرات.

ماء جوز الهند: هو من اهم الوصفات لحرقة المعدة،
يمكن شربة مرتين يوميا فهم يمنع الانتفاخ،
ويهدئ المعدة.

الخيار و البطيخ: هي من الفواكة الغنية بالماء حيث تساعد على تخفيف الحامض و هي تساعد فعلاج النهجة و الحرقان.

الاناناس: هي تحتوى من البروتين حيث يعمل على تعادل الحمض فالمعدة.

من الاغذية المضادة للحموضة: تناول الاطعمة =التي تخفف من الحموضة قدر الامكان،مثل : السبانخ،
الكرنب ،

الحمص،
الكرفس،
الجزر،
التفاح.

والطبخات التي تسبب الحموضة: الاغذية التي تسبب و تزيد نسبة الحموضة مثل: الدهون،
الثوم،
البصل،
النعناع،
الشايوالقهوة،
المشروبات الغازية،
التوابل الشطة،
الحليب الدسم.

وفى نهاية القول يتبين لنا ان حموضة المعدة هي من اكثر الامور المزعجة للانسان بجيث يشعر بعدم ارتياح،
ويبين لنا ذلك الموضوع امكانية حل مشكلة حموضة المعدة ( الحزاز ) بالطرق الطبيعية بدون لجوئنا للاطباء.

 

 

 

 


افضل علاج لحموضة المعدة , اكلات تخلصك من الحموضة فورا