افضل خلطات لنضاره البشرة
الوجه هو اهم جزء في الانسان؛ فعن طريق الوجه نتعارف، وبه نالف بعضنا البعض،
ونحب اشخاصا من وجوههم، ونكره اخرين لنفس السبب؛ فالوجه هو مراه الروح،
وعن طريق قسمات الوجوه ينعكس ما يعتري النفس من فرح وحزن وخوف وقلق وهم وغم؛
فعرف الوجه بالعديد من الصفات تبعا لذلك؛ حيث ان هناك الوجه الصبوح، والوجه البشوش
، والوجه الضاحك والعابس، وغيرها من الصفات. ولاهميه الوجه ودوره في التواصل
مع الاخرين وكسب محبتهم من اول تعارف، كان هناك اهتمام مضاعف
بالوجه ونضارته ورونقه، وفي المحافظه على حيويته وشبابه من قبل الشخص نفسه
، ومن قبل متخصصي التجميل والمستحضرات الطبيه والتجميليه
واطباء الجلد. والاهتمام بالوجه ليس حكرا على احد،
ولكن النساء هن السباقات في هذا المضمار عن الرجال؛ والتاريخ الانساني حافل بنساء عرفن بجمال
الوجه، وبالغن في العنايه به مثل الملكه كليوباترا، والملكه نفرتيتي، وغيرهن. طرق لنضاره الوجه للحصول
على وجه نضر عليك اتباع مجموعه من النصائح الخاصه بالوجه، بالاضافه الى الالتزام بمجموعه اخرى
من التمارين الرياضيه والاقنعه ومنها: شرب كميه كافيه من الماء لا تقل عن ثمانيه اكواب
يوميا. الاكثار من شرب العصائر الغنيه بفيتامين C، كعصير الحمضيات والكيوي؛ فهي تجدد الخلايا وتحارب
تقدم عمر البشرة. عدم الافراط في تناول المكسرات والموالح؛ فالملح يؤدي الى تنفخ العينين، وارهاق
بشره الوجه، ويستنزف الماء منها. تقليل شرب المنبهات كالشاي والقهوة؛ فهي تمنع امتصاص الحديد، وتقلل
نسبه الرطوبه في الجسم خاصه الوجه. اخذ قسط كاف من النوم ليلا لمده ما بين
6 الى 8 ساعات؛ والبعد عن الاستخدام المتواصل للاجهزه الذكيه في وضع الاستلقاء جنبا؛ لان
ذلك يؤدي الى شد الوجه بطريقه مؤذيه وقد تستمر لفتره طويلة. تجنب الخروج من المنزل
دون استخدام الكريم الواقي من اشعه الشمس، مع مراعاه تجديده كل ساعتين تقريبا. الاكثار من
تناول الاطعمه الغنيه باوميغا 3؛
كالسمك، والماكولات البحريه التي تحافظ على نضاره الوجه وشبابه. ينصح بمسح الوجه بماء الورد الطبيعي
قبل وضع واقي الشمس او كريم الاساس؛ وذلك لحمايه الوجه من المواد الكيميائيه الموجوده في
هذه المستحضرات، كما يمكن الاستعاضه عن مزيل المكياج باستخدام زيت الزيتون؛ فهو خال من المواد
الكيميائية، ويضفي النضاره والترطيب على الوجه. الحرص على تدليك الوجه يوميا قبل النوم بزيت الزيتون
او زيت اللوز الحلو؛ فارتفاع حراره الجسم يساعد على امتصاص افضل لهذه الزيوت. تقشير الوجه
مرتين اسبوعيا، ويفضل استخدام المقشرات الطبيعية؛ كخلط كميه من السكر الخشن مع زيت الزيتون، وتقشير
الوجه بهذه الخلطه ثم يغسل. تبخير الوجه مره اسبوعيا لفتح المسام والتخلص من الشوائب العالقه
على بشره الوجه، ويمكن اضافه اي زيت عطري لماء التبخير. من افضل الاقنعه لنضاره الوجه
قناع النشا؛ اذ تذوب كميه من النشا في الماء الساخن الى ان يتماسك ويصبح سهل
الفرد على الوجه، ويترك الى ان يجف، ثم يغسل بالماء الفاتر فالبارد، ويمسح الوجه بعصير
الليمون الى ان يجف، ويغسل ثم يوضع الكريم المرطب.
