اعشاب لعلاج انتفاخ المعدة
البصل والزنجبيل و الكرفس وحبه البركه والقرفه والكراويه والليمون والكمون من النباتات التي تعالج الغازات
وهنا سنذكر بعض الوصفات لعلاج الغازات :
• تناول نصف فنجان من مغلي الكمون في الماء قبل وجبه الطعام بنصف ساعه يوميا
.
•اضافه نقطتان من زيت الزنجبيل مع نصف ملعقه من العسل ثم تناولها
• الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الغازيه فهي تزيد من كميه الهواء الداخل الى الجهاز
الهضمي .
• التخفيف من البقوليات والحبوب والاطعمه الغنيه بالسكريات فهي تسبب الانتفاخ.
• الابتعاد عن الاطعمه الغنيه بالالياف، فهي تبقى فتره طويله في الجسم حتى تهضم، لذا
تسبب الانتفاخ.
• السمنه تسبب افراز الغازات من الجسم لذا يجب علاجها.
• شرب اليانسون والبابونج والاعشاب الطارده للانتفاخ والبردقوش والحلبه وماء الزهر ، كلها مفيده في
علاج الانتفاخ .
•غلي ملعقه كبيره من الكمون في لتر من الماء وشرب نصف فنجان من المغلي قبل
الطعام بنصف ساعه 3 مرات باليوم لمده 15 يوم
•تناول الكراوية
التقليل من الفجل و الجرجير (فوائد الجرجير للرجال)
•عشره نقط من عصير الليمون مع القليل من العسل ثم تناولها
•شرب مغلي النعناع وورقه يسهل الامتلاء اي الاحساس بالشبع
الملخص
افضل الطرق لعلاج انتفاخ البطن اضافه نقطتان من زيت الزنجبيل مع نصف ملعقه من العسل
ثم تناولها
