علاج الامراض ووصفات طبية

اعراض الديسك في الرقبة

اعراض الديسك في الرقبة Maxresdefault 230

اعراض الديسك في الرقبة

اعراض الديسك في الرقبة 20160626 718

يعتبر دسك الرقبه على انه انزلاق احدى غضاريف فقرات الرقبه لسبب معين ، مما يؤدي
الى حدوث الم متفاوت في الشده في منطقه الرقبه ، وتعد الرقبه جزء من العمود
الفقري والاكثر تحركا به ولكنها تكون اقل حمايه من باقي العمود الفقري وذلك ليسهل حركتها
، والم الرقبه من المشاكل التي يعاني منها اغلب الناس في مختلف فئاتهم العمريه ولكن
تكثر الاصابه بدسك الرقبه عند التقدم في العمر .
اسباب دسك الرقبة
من اسباب الاصابه بدسك الرقبه هي العادات التي يكتسبها الانسان التي تكون سبب في اجهاد
عضلات الرقبه والفقرات مثل قياده المركبه لساعات طويله ، او الجلوس امام جهاز الحاسوب لفتره
طويله والمكتب دون اخذ قسط من الراحه .

اعراض الديسك في الرقبة 20160626 719
ومن الاسباب ايضا عدم الجلوس او السير او النوم بشكل صحيح بحيث لا بد ان
يكون راس الانسان خلال ذلك يكون متعامد مع الجسم بشكل حرف T.
ومن الاسباب ايظا قد تكون بسب حدوث اصابه الانسجه الرخوه مثل خشونه الفقرات او التواء
في عضلات الرقبه او التهاب في الفقرات او المفاصل للرقبه .
الاصابه بمرض التهاب المفاصل الرماتويدي .
الاصابه بمرض اختلال جذور الاعصاب .
حدوث انزلاق غضروفي في احدى الفقرات للرقبه .
او قد تكون الالام ناجه عن خلل في الغده الدرقيه .
الجلوس على الارض .

اعراض الديسك في الرقبة 20160626 720
اعراض دسك الرقبة
تظهر الاعراض على شكل الام شديده في الرقبه بالاضافه الى تصلب في العضلات للرقبه وتزيد
الاعراض خلال العمل او الجلوس او الوقوف لفتره طويله ، قد يسمع المصاب ان هناك
صوت طقطقه او احتكاك عند تحريك الرقبه ، الشععور بالصداع والدوار ، قد يمتد الالم
من الرقبه الى الكتفين والذراعين ومؤخره الراس وبين الكتفين ، الشعور بالوخز والتنميل عند الضغط
على اعصاب الفقرات في العنق .
نصائح للتخفيف وللتخلص من الالم
الحرص على الوقوف بشكل حرف T.
عند الوقوف لفتره طويله يجب عليك اخذ قسط من الراحه والسير قليلا
الحرص على الوقوف مرفوع القامه على شكل حرف T بدون ان تميل بالرقبه الى الامام
.
عند الجلوس يجب عدم ترك فراغ بين الظهر والكرسي .

اعراض الديسك في الرقبة 20160626 721
الاستلقاء على الارض او على سجاده ويكون الظهر باتجاه الارض والجسم بشكل مستقيم لمده ربع
ساعه .
استخدام مخده طبيه للنوم تسمح لانحناء الرقبه بالشكل المطلوب واللازم بحيث لا تكون مرتفعه كثيرا
ولا لينه كثيرا. .

Previous post
الله علي الشياكة الجامدة , موديلات تنانير تانير تحفه
Next post
فساتين طويلة صيفية للمحجبات , الموسم الصيفي وحلاوة الاقمشة اللي ممكن تلبسوها