اعراض الحمل حبوب في الوجه
الكلف والبقع الداكنة:فرط التصبغ قد يكون ظهور البقع الداكنه او كلف الحمل اكثر مظاهر الحمل
شيوعا فزياده افراز الميلانين
من الخلايا الصبغيه الناتج عن ارتفاع في نسبه الهرمونات ( الاستروجين والبروجسترون ) عند المراه
يؤدى الى تحفيز
الخلايا الصبغيه melanocytes وتظهر هذه الاعراض من الشهر الرابع عاده حيث تبدئين ملاحظه بعض
البقع السمراء على الوجه وعاده في الجبهه الانف والذقن والخدين ويسمى هذا بكلف الحمل كما
تصبح البقع الداكنه اكثر اغمقاقا
بالاضافه لظهور السواد حول العين.
الشعر والاظافر: ويتفاوت تاثر الشعر بالحمل ففي بعض الحالات تلاحظ الحامل ان الشعر اصبح اقل
مع وجود
ضعف في الشعر وقد يبدا تساقط الشعر بعد اشهر من الحمل وعاده ما يتوقف بعد
12 الى 15 شهرا
من انتهاء الحمل اما بالنسبه للاظافر فيبدا تقصف الاظافر وظهور تشققات فيها وتكسرات في الاطراف
.
نشاط الغدد: يتغير بوضوح وظائف كثير من الغدد في الجسم مثل غده التعرق والتي يزيد
نشاطها
بشكل واضح احيانا ، كما يزيد نشاط الغدد الدهنيه عند اصحاب البشره الدهنية.
الاوعيه الدموية: يحدث خلال الحمل عده تغيرات في الشعيرات الاوعيه الدمويه حيث يزداد حجمها وتتمدد
نتيجه زياده حجم الدم في الجسم (يزداد حجم الجسم نسبه 50%) وينتج عن ذلك ما
يسمى بشبكات
العنكبوت الدمويه spidar telqngiecdasia على شكل اوعيه دمويه ظاهره على سطح
الجلد كما يؤدى تمدد الاوعيه الى ان تصبح اللثه اكثر حساسيه لنزيف الدم ، احمرار
وتورد في بشره الوجه
ومن اهم عوارض تمدد الاوعيه التضخم او التورم الذي يحدث للاقدام واليد والوجه احيانا وعاده
ما تظهر هذه الامراض في الاشهر 4-9 .
ظهور الحبوب: تصبح البشره اكثر تهيجا في حالات الحمل مؤديه لظهور حبوب عند التعرض لاي
سبب
للحساسيه بالاضافه الى ان الغدد الدهنيه عند اصحاب البشره الدهنيه تصبح اكثر افرازا للدهون وبالتالي
لظهور
حبوب على الوجه خاصه اذا لم يتم تنظيف البشره بانتظام وبمواد لطيفه كصابون الجليسرين الشفاف
الذي يمكن ان يحوي مواد مطهرة
او مواد مهدئه كالبابونج.
جفاف وحكه الجلد: يبدا الجلد خلال الحمل بالتمدد ليواكب زياده حجم الجسم بشكل عام ولكن
هذا التمدد
لا يتناسق مع سرعه زياده حجم الجسم مؤديه لشد الجلد وبالتالي للشعور بالحكه وعدم الراحه
مع شعور
بالجفاف للجلد وترافق ذالك مع قله السوائل وقله افراز الدهون عند بعض الناس يزيد من
المشكلة.
اثار الحمل على الجسم:- تعتبر اثار الحمل على البطن ومنطقه الصدر والاقدام من اكثر الاعراض
انتشارا
وتلعب الوراثه دورا في ذلك ، وتكون اكثر التشققات الجلديه على شكل خطوط زهريه او
حمراء وقد تتحول
للون البني فيما بعد ، لا يوجد سبب واضح لوجود التشققات ولكن زياده حجم الجسم
في بعض مناطق الجسم
بسرعه مع عدم نمو الجلد بنفس النسبه قد يؤدى لظهور هذه الالوان ولكن يمكن الوقايه
من هذه الاعراض
او التقليل من اثرها باستخدام كريمات الترطيب التي تحوي مواد شديده الترطيب
اتبعي هذه الخطوات لكي تعتني ببشرتك:
استعمال واقي الشمس :- استعمال واقي الشمس يعتبر مهما جدا للبشره اذ يقيها من زياده
افرازات الميلانين ( الماده الصبغيه في الجلد)
التي يهيجها التعرض للشمس خاصه عند الحامل اذ تكون البشره اكثر حساسيه لافراز الميلانين ،
بالاضافه لاهمية
الوقايه من الشمس حيث انها تحمى من التقدم السريع لعمر البشره والذي قد يؤدى اليه
تراكم الاشعه فوق البنفسجيه U
. V على البشره كما يحمي من جفاف الجلد .
تنظيف البشره بانتظام :- نظافه البشره ، مهمه وخاصه في حالات البشره الدهنيه فهي تساعد
على ازاله الاوساخ
والدهنيات الزائده من المسام واعاده المسام لحجمها الطبيعي خاصه اذا كانت المنظفات تحوىمواد قابضه تساعد
على
صفاء الوجه لذلك يمكن استعمال الصابون الشفاف لذلك ويمكن استعمال المقشرات الخفيفه للمحافظة
على نظافه البشره وتوازنها تجنبا لظهور البثور والحبوب وخاصه للبشره الدهنيه .
الترطيب :- يعتبر الترطيب خطوه مهمه في برنامج الحامل للعنايه بالبشره حتى للبشره الدهنيه فالترطيب
المتوازن يحافظ على نعومه البشره ويمنع الشعور بالحكه او الجفاف او عدم الراحه ويحمى من
ظهور
علامات التشقق والجلد وعلامات ما بعد الحمل كما يحمي من التجاعيد مستقبلا.
النوم الكافي :- يعتبر الحصول على عدد ساعات كافيه في النوم للحوامل مهما جدا والاهم
هو محاوله تنظيم
ساعات النوم بمكان وجو هادئين ومناسبين للاسترخاء للحصول على نوعيه نوم جيدة
الماء :- الحصول على كميات مناسبه من الماء حسب الحاجه وذلك لاهميه الماء في التخلص
من سموم الجسم واخراجها خارجا .
التمارين الرياضيه الخفيفه :- كالمشي لفترات طويله والحركات البسيطه التي تضمن تحرك الدورة
الدمويه وليونه الاوعيه الدمويه بالاضافه لتحسن حاله الجسم بشكل عام .
محاوله المحافظه على الوزن الصحي :- وتجنب زياده الوزن بتجنب الاطعمه ذات الدهنيه العاليه والاهتمام
باكل
الخضروات والفواكه بنسبه كبيره مع باقي الطعام ، (راجعي : برنامج مراقبه زياده الوزن اثناء
الحمل)تجنب
حمامات الماء الساخن بالاضافه لتجنب لبس المواد التي تهيج الجلد مثل المنسوجات الصوفيه و البوليستر
.
استعمال الفيتامينات الخاصه بالحامل وخاصه فيتامين C لاهميته في ليونه الاوعيه الدموية،رفع الساقين عند
الجلوس الطويل وتجنب الوقوف الطويل لتجنب حدوث تورم الساقين والضغط على الاوعيه الدمويه منها
كما يمكن ارتداء الجوارب ،المحافظه دائما على راحه الجسم وتجنب الاجهاد وتحديد ساعات للاسترخاء
واخذ النفس العميق في جو هادىء ومريح يساعد على اعاده التوازن لنفسيه الحامل.
وفى النهايه من المهم جدا استشاره الطبيب او الصيدلاني المختص عند استعمال اي كريمات خارجيه
للتاكد
من عدم تاثيرها على الجنين،واخيرا نتمنى لكي ان تتمتعي بحملك متذكره دورك في الحياه داعين
الله تعالى ان يرزقك الذرية
الصالحه التي تسعدك في الدنيا والاخرة.
