اجمل صور لنبات الكستناء
الكستناء هي نوع من المكسرات الاحب على قلوب اللبنانيين في فصل الشتاء لكن دورها لا يقتصر
فقط على تناولها كنوع من المقبلات والاستمتاع بطعمها اللذيذ، لانها تحتوي ايضا كثيرا من المواد
الغذائية.
تحتوي الكستناء كميات مهمه من الفيتامينات C وB6 وB1 وB2 وB9. ومن المعلوم ان انواع
الفيتامين B هي مهمه للحفاظ على صحه الجلد والشعر والعضلات، كما انها تعزز وظيفه جهاز
المناعه والجهاز العصبي ونمو الخلايا. والجدير ذكره ان الفيتامين C يشكل نوعا بالغ الاهميه من
انواع المواد المضاده للاكسدة. واليكم صور جميله للكستناء
