يوم الإثنين 5:37 صباحًا 16 ديسمبر 2019

وصفة لجعل البشرة كبشرة الاطفال , استعيدي نعومة بشرتك التي ولدتى بها


وصفة لجعل البشره كبشره الاطفال, استعيدى نعومه بشرتك التي و لدتي بها


صورة وصفة لجعل البشرة كبشرة الاطفال , استعيدي نعومة بشرتك التي ولدتى بها

صور

نولد كلنا بنفس البشرة الناعمة النضرة المميزة للاطفال و المدعمة بطبقة سميكة من الدهون تعطيها الشكل اللطيف الذى يتميز به و جة الاطفال. لكن مع التقدم في العمر، يفقد الجلد الدهون بالتدريج و تبدا التجاعيد و الخطوط الدقائق في الظهور على البشرة.

وللاسف فكثير من الناس من دون قصد يشجعون الظهور المبكر لهذه التجاعيد و ذلك بسبب خيارات نمط الحياة غير الصحية. كتناول الاطعمة المصنعة، و التدخين، و الاجهاد و الضغط العصبى بالاضافة الى اهمال العناية بالبشرة. و لحسن الحظ فهنالك بعض العادات السهلة التي يمكن القيام بها بشكل طبيعي للحد من ظهور الخطوط الدقائق و التجاعيد و استعادة نضارة و نعومة البشرة لتصبح كبشرة الاطفال.
1-حمام بخار الوجه

استعمال حمام البخار بانتظام يعمل على استعادة الخلايا الدهنية تحت الجلد مع تحفيز الدورة الدموية في الوجه. يمكنك بكل سهولة عمل حمام البخار في المنزل عن طريق وضع بضع قطرات من الزيت العطرى كزيت القرنفل، القرفة، البرتقال، شجرة الكينا او الخزامي في و عاء زجاجي. صبى الماء الساخن في الوعاء قربى و جهك من الوعاء مع منشفة تغطى راسك. تنفسي ببطء و بشكل متوازن مع الاسترخاء. الماء الدافئ و الزيت العطرى تفتح المسام و تدع جلدك يتنفس. كررى هذه العملية اسبوعيا للحصول على اروع النتائج. كوني حذرة عند استعمال بخار الماء الساخن و يفضل الا تقومى بذلك و انت و حدك بالمنزل.
2-الفيتامينات

اثنين من الفيتامينات التي تعتبر اساسية لصحة الجلد و هما فيتامين C و فيتامين A. كل منهما يساعد الجسم على نمو الانسجة و الحفاظ على شباب البشرة. تخلصى من الاطعمة الغير صحية في نظامك الغذائى و استبدليها بالاطعمة الغنية بهذه الفيتامينات. و من الامثلة على ذلك السبانخ، و الجزر، الجريب فروت، و البرتقال، و الفلفل الاحمر و البروكلى و القرنبيط. هذه الاطعمة تعمل على تقوية الجهاز المناعى و تخلصك من الجزيئات الحرة الناتجة من عمليات الاكسدة داخل الجسم مما يعطى بشرتك شكل حيوى و نضر.
3-الترطيب

تتطلب البشرة الكثير من الماء، و اذا حرمت منه، تفقد الخلايا مرونتها و تظهر علامات الارهاق على البشرة. الماء يساعد على ازالة السموم من الجسم، و عدم شرب كميات كافية من الماء يجعل السموم تستقر في طبقات الدهون تحت الجلد مما يفقدة مرونتة و يصيبة بالتجاعيد. لا تنتظرى حتى تشعرين بالعطش لشرب الماء فالوصول الى هذه المرحلة يعني انك على مشارف مرحلة الجفاف. شرب 8 الى 10 اكواب من الماء يوميا يحافظ على نضارة بشرتك و صحتها.
4-الابتعاد عن التدخين و المدخنين

التدخين او التعرض لدخان السجائر و هو ما يسمي بالتدخين السلبى يحفز ظهور التجاعيد لانة يستنزف ما دة اكسيد النيتريك من الشرايين، و هي المادة التي تسبب مرونة الجلد. و بالاضافة الى ذلك فحركة امتصاص الدخان من السيجارة تسبب ظهور الخطوط الدقائق حول الفم


صورة وصفة لجعل البشرة كبشرة الاطفال , استعيدي نعومة بشرتك التي ولدتى بها



911 views