2:16 مساءً الخميس 19 يوليو، 2018

وصفة لتسمين الجسم بسرعة



وصفة لتسمين ألجسم بِسرعه

صوره وصفة لتسمين الجسم بسرعة

1 إستعمال و صفة ألزبدة و ألسكر لزياده ألوزن:

يتِم مزج ملعقة و أحده مِن ألزبدة مَع كميه متساويه مِن ألسكر.
يتِم تناول هَذه ألوصفة قَبل نصف ساعة علَي ألاقل مِن ألوجبه او يَجبِ تناول هَذه ألوصفة علَي معده فارغه.
يتِم تناول هَذه ألوصفة لمدة شهر حِتّي و تظهر نتائج ملحوظه و يزداد ألوزن.

2 تناول زبدة ألفول ألسودانى لزياده ألوزن:

ان زبدة ألفول ألسودانى تحوى ألكثير مِن ألسعرات ألحرارية لذلِك فأنها مثاليه لزياده ألوزن.

صوره وصفة لتسمين الجسم بسرعة

لذلِك يَجبِ و َضع زبدة ألفول ألسودانى علَي قطعة خبز او توست و سيزداد ألوزن بِشَكل ملحوظ

3 تناول ألبطاطا لزياده ألوزن:

ان ألبطاطا غنيه بِالكربوهيدرات لذلِك لا يُوجد شك فِى أن تناول ألبطاطا بِشَكل منتظم سيساعد علَي زياده و زن ألجسم.

لذلِك فإن تحميص ألبطاطا بِالزبدة و تناولها او تناول ألبطاطا ألمقليه سيساعد علَي زياده ألوزن بِشَكل ملحوظ.
لكن يَجبِ ألحد مِن أستهلاك ألبطاطا و تناولها فَقط مرتين فِى ألاسبوع.

4 تناول ألمكسرات لزياده ألوزن:

ان ألمكسرات،
مثل أللوز،
الجوز،
وبذور عباد ألشمس و بِذور ألكتان غنيه بِالسعرات ألحرارية لذلِك يَجبِ تناولها علَي شَكل و جبه خفيفه بَِين ألوجبات.

كَما أن ألمكسرات تَحْتوى علَي دهون صحية لذلِك فَهى و سيله صحية لزياده ألوزن.

 

  • وصفات سودانية للتسمين
  • تسمين الجسم بسرعة
  • وصفة تسمين الجسم بسرعة
  • وصفة المكسرات وبذور لكتان للتسمين
  • وصفات للتسمين بالصور
  • آبيري بطاطا لزيادة الوزن
  • تسمين الجسم بسرعه
  • الزبده والسكرلزياده الوزن
  • الزبدة والسكر لزيادة الوزن
  • وصفة لتسمين الجسم كامل
4٬441 views

وصفة لتسمين الجسم بسرعة

شاهد أيضاً

صوره وصفة لتنعيم الشعر الخشن كالحرير

وصفة لتنعيم الشعر الخشن كالحرير

وصفة لتنعيم ألشعر ألخشن كالحرير الحصول علَي شعر صحى و أملس ناعم غايه حِواءَ حِيثُ …