12:32 مساءً الجمعة 19 أبريل، 2019






وصفة لتسمين الجسم بسرعة

وصفة لتسمين الجسم بسرعة

بالصور وصفة لتسمين الجسم بسرعة 94b127da2ee8aa8fecb9106c048b65f8

1 استعمال و صفة الزبدة و السكر لزيادة الوزن:

يتم مزج ملعقة واحدة من الزبدة مع كمية متساوية من السكر.
يتم تناول هذه الوصفة قبل نصف ساعة على الاقل من الوجبة او يجب تناول هذه الوصفة على معدة فارغة.
يتم تناول هذه الوصفة لمدة شهر حتى و تظهر نتائج ملحوظة و يزداد الوزن.

2 تناول زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن:

ان زبدة الفول السوداني تحوى الكثير من السعرات الحرارية لذلك فانها مثالية لزيادة الوزن.

بالصور وصفة لتسمين الجسم بسرعة 20160618 523

لذلك يجب وضع زبدة الفول السوداني على قطعة خبز او توست و سيزداد الوزن بشكل ملحوظ

3 تناول البطاطا لزيادة الوزن:

ان البطاطا غنية بالكربوهيدرات لذلك لا يوجد شك في ان تناول البطاطا بشكل منتظم سيساعد على زيادة وزن الجسم.

لذلك فان تحميص البطاطا بالزبدة و تناولها او تناول البطاطا المقلية سيساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

 

لكن يجب الحد من استهلاك البطاطا و تناولها فقط مرتين في الاسبوع.

بالصور وصفة لتسمين الجسم بسرعة 20160618 524

4 تناول المكسرات لزيادة الوزن:

ان المكسرات،

 

مثل اللوز،

 

الجوز،

 

و بذور عباد الشمس و بذور الكتان غنية بالسعرات الحرارية لذلك يجب تناولها على شكل و جبة خفيفة بين الوجبات.

كما ان المكسرات تحتوى على دهون صحية لذلك فهي و سيلة صحية لزيادة الوزن.

بالصور وصفة لتسمين الجسم بسرعة 20160618 525

 

    وصفات سودانية للتسمين

    تسمين الجسم بسرعة

    آبيري بطاطا لزيادة الوزن

    وصفة تسمين الجسم بسرعة

    وصفة المكسرات وبذور لكتان للتسمين

    وصفات للتسمين بالصور

    علاج النحافه بسرعه

    تسمين الجسم بسرعه

    الزبده والسكرلزياده الوزن

    الزبدة والسكر لزيادة الوزن

4٬631 views

وصفة لتسمين الجسم بسرعة