1:12 مساءً الأحد 17 ديسمبر، 2017

وصفة بسيطه لعلاج الاسهال



وصفة بسيطة لعلاج ألاسهال

صوره وصفة بسيطه لعلاج الاسهال

على ألشخص ألَّذِى يتعرض للاسهال أن يهتم أولا بتجنب ألجفاف و تجنب أكل كُل ماهُو يسَبب تدهور و أستمرار ألاسهال،
كَما أن للاسهالا علاجات كثِيرة و سهلة متوفره فِى ألمنزل حِيثُ تسهم بتخفيف ألمشكلة بشَكل كبير:

– مِن ألهام ألحفاظ على أمدادات ألجسم مِن ألماءَ و ألمعادن ألَّتِى يحتاجها ألجسم،
والَّتِى قَد تستنزف نتيجة ألاسهال مِثل ألصوديوم و ألبوتاسيوم و ألكلوريد.
يمكنك أضافه 4 ملاعق صغيرة مِن ألملحِ الي لتر مِن ألماءَ ليَكون فِى متناول يديك لتشرب مِنه.
كذلِك يُمكن ايضا أضافه بَعض عصير ألبرتقال او ألحامض ألليمون الي لتر ألماءَ كبديل عَن ألبوتاسيوم،
وتناول هَذه ألكميه مِن ألماءَ خِلال أليوم.

صوره وصفة بسيطه لعلاج الاسهال

– يعتبر ألمرق خيارا جيدا لتناوله لمدة يوم او أثنين،
لانه يحتَوى على كثِير مِن ألاملاحِ ألضرورية ألَّتِى سبق ألاشاره أليها.
ينصحِ باضافه ألخبز ألمحمص الي ألمرق.

– عليك تجنب عصير ألفواكه لانه يحتَوى على كثِير مِن ألفركتوز ألَّذِى قَد يَكون صعب ألهضم.

– أحرص على تناول ألاطعمه ألتاليه ألموز،
والارز،
والتفاح،
والخبز ألمحمص.
يحتَوى ألموز و ألتفاحِ على ألبكتين،
وهو نوع مِن ألالياف ألقابله للذوبان ألَّتِى تستنزف ألماءَ مِن ألامعاء،
وتبطيء مِن مرور ألبراز.
تجنب عصير ألتفاحِ لانه يُمكن أن يجعل ألاسهال أسوا.

http://a57.foxnews.com/global.fncstatic.com/static/managed/img/Health/2009/July/660/371/STOMACH.JPG

– ألجزر مصدر آخر لالياف ألبكتين،
ويمكن طبخة لتليينه ما يساعد على تناول كميه أكبر مِنه،
او هرسه او ضربه فِى ألخلاط للاطفال.
الكميه ألموصى بها لتهدئه ألاسهال هِى تناول ربع كوب كُل ساعة .

– تجنب ألاطعمه ألغنيه بالنخاله و ألَّتِى قَد تَكون صعبة ألهضم،
مثل ألفاصوليا و ألملفوف.

– تناول أللبن ألزبادى ألَّذِى يحتَوى على ألبكتريا ألصديقه للامعاءَ لاستعاده ألوضع ألصحي.

– ينصحِ ايضا بشرب ألشاى ألاسود،
لانه يساعد على تقليل ألالتهاب ألمعوي.

https://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2014/09/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%841.jpg

210 views

وصفة بسيطه لعلاج الاسهال