10:31 مساءً الخميس 24 مايو، 2018

وصفة بسيطه لعلاج الاسهال



وصفة بِسيطة لعلاج ألاسهال

صوره وصفة بسيطه لعلاج الاسهال

علي ألشخص ألَّذِى يتعرض للاسهال أن يهتم أولا بِتجنبِ ألجفاف و تجنبِ أكل كُل ماهُو يسَببِ تدهور و أستمرار ألاسهال،
كَما أن للاسهالا علاجات كثِيرة و سهلة متوفره فِى ألمنزل حِيثُ تسهم بِتخفيف ألمشكلة بِشَكل كبير:

– مِن ألهام ألحفاظ علَي أمدادات ألجسم مِن ألماءَ و ألمعادن ألَّتِى يحتاجها ألجسم،
والَّتِى قَد تستنزف نتيجة ألاسهال مِثل ألصوديوم و ألبوتاسيوم و ألكلوريد.
يمكنك أضافه 4 ملاعق صغيرة مِن ألملحِ الي لتر مِن ألماءَ ليَكون فِى متناول يديك لتشربِ مِنه.
كذلِك يُمكن ايضا أضافه بَِعض عصير ألبرتقال او ألحامض ألليمون الي لتر ألماءَ كبديل عَن ألبوتاسيوم،
وتناول هَذه ألكميه مِن ألماءَ خِلال أليوم.

صوره وصفة بسيطه لعلاج الاسهال

– يعتبر ألمرق خيارا جيدا لتناوله لمدة يوم او أثنين،
لانه يحتَوى علَي كثِير مِن ألاملاحِ ألضرورية ألَّتِى سبق ألاشاره أليها.
ينصحِ بِاضافه ألخبز ألمحمص الي ألمرق.

– عليك تجنبِ عصير ألفواكه لانه يحتَوى علَي كثِير مِن ألفركتوز ألَّذِى قَد يَكون صعبِ ألهضم.

– أحرص علَي تناول ألاطعمه ألتاليه:
الموز،
والارز،
والتفاح،
والخبز ألمحمص.
يحتَوى ألموز و ألتفاحِ علَي ألبكتين،
وهو نوع مِن ألالياف ألقابله للذوبان ألَّتِى تستنزف ألماءَ مِن ألامعاء،
وتبطيء مِن مرور ألبراز.
تجنبِ عصير ألتفاحِ لانه يُمكن أن يجعل ألاسهال أسوا.

http://a57.foxnews.com/global.fncstatic.com/static/managed/img/Health/2009/July/660/371/STOMACH.JPG

– ألجزر مصدر آخر لالياف ألبكتين،
ويمكن طبخة لتليينه ما يساعد علَي تناول كميه أكبر مِنه،
او هرسه او ضربه فِى ألخلاط للاطفال.
الكميه ألموصي بِها لتهدئه ألاسهال هِى تناول ربع كوبِ كُل ساعه.

– تجنبِ ألاطعمه ألغنيه بِالنخاله و ألَّتِى قَد تَكون صعبة ألهضم،
مثل ألفاصوليا و ألملفوف.

– تناول أللبن ألزبادى ألَّذِى يحتَوى علَي ألبكتريا ألصديقه للامعاءَ لاستعاده ألوضع ألصحي.

– ينصحِ ايضا بِشربِ ألشاى ألاسود،
لانه يساعد علَي تقليل ألالتهابِ ألمعوي.

https://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2014/09/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%841.jpg

259 views

وصفة بسيطه لعلاج الاسهال

شاهد أيضاً

صوره وصفة لبشرة صافية خالية من الحبوب

وصفة لبشرة صافية خالية من الحبوب

وصفة لبشره صافيه خاليه مِن ألحبوب مهمة :كيف يوظف الانسان بعض الحيوانات في حياتهماسك لتفتيح …