9:34 مساءً الأحد 24 مارس، 2019






وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف

وصفه الشاى الاخضر و الزنجبيل للتنحيف

بالصور وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف 99568247f7b37fe5b4de77901d81c40c

الشاى الاخضر بالزنجبيل له العديد من الفوائد التى تساعد على حرق الدهون و العديد العديد من الفوائد منها ما هو للكبد و منها ما هو للسمنه و منها للعيون، و سنذكر بعض فوائد الشاى الاخضر مع الزنجبيل، و منها:
يحتوى الشاى على مضادات التاكسد، وايضا يحمى الجسم و بالذات البشره ايضا يعمل الشاى على ترطيب الجسم و حمايته من الجفاف و هو بذاته لا يحتوى على سعرات حراريه ولكن اذا شرب بدون سكر ، يساعد الشاى الاخضر في عمليه الايض و يساعد على انقاص الوزن و يحمى من السرطان، الزنجبيل مع النعنع الاخضر يعتبر من الحوارق للسعرات الحراريه و يمكن اضافته للزنجبيل و النعنع و سوف نحصل على نتائج رائعه و مميزة.

بالصور وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف 20160618 548
اما عن طريقه تحضير الخليط نحضر نعنع اخضر مع 2 ملعقه من الشاى الاخضر و ملعقتين من الزنجبيل المطون و نضيف اليه لتر من الماء المغلى و نقوم بنقعه لمده ساعه او اكثر، يفضل ان يتم تناوله و هو دافئ و ليس ساخن.
اما عن فوائده في الريجيم: يحتوى الشاى الاخضر على مركبات الفينولات المتعدده التى تعمل على تنشيط الانزيم المسئول عن اذابه الدهون الثلاثيه المتراكمه في الجسم، اثبتت الدراسات ان الشاى الاخضر يعمل على انقاص الوزن بنحو 4.5 كيلو جرام خلال 6 اسابيع فقط.
فوائد الشاى الاخضر للضغط: الشاى الاخضر يعمل على انخفاض ضغط الدم و يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم ما نسبته 65%، و يعمل على الوقايه من تصلب الشرايين و القدره على الوقايه من تصلب الشرايين و القدره على حمايه الجسم اذا كان يتبع نظام غذائى كثير الملح او كثير السكر، كما يساعد على حمايه الجسم من الجلطات الدماغيه الناجمه عن غرتفاع ضغط الدم و على خفض مستوي ضغط الدم بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الوراثي.

بالصور وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف 20160618 551
فوائد الشاى الاخضر للعيون: اشارت الدراسات ان الشاى الاخضر يحتوى على مواد تحفظ العين من الكثير من الامراض مثل فيتامين ج، و فيتامين ه، و الكاتين، و الزيكساتثين و اللوتين و كل هذه المواد مضادات للاكسده و التى تقوم بحفظ العين من الامراض الشائعه مثل المياه الزرقاء و غيرها من امراض العيون.وله القدره على حمايه الشبكيه من اشعه الشمس الضارة.
فوائد الشاى الاخضر للكبد: عند شرب 3:7 اكواب يوميا لمده 6 اسابيع ،يؤدى ذلك الى اذابه كتل كبيره من الدهون المخزنه على الكبد و يعمل على اضفاء تحسن كبير في وظائف الكبد بشكل عام.
ولكن كل العلماء الذين قاموا بهذه التجارب اكدوا على انه يجب تناول الشاى الاخضر الطازج للحصول على الفوائد الجمه و الممتازه و يؤكدون على انه يجب الابتعاد عن مكملات الشاى الاخضر المتوافره بالاسواق.
هذه من بعض الفوائد و لكن لو قلنا الوصفات للزنجبيل للتخسيس هي: وضع شريحتين من الزنجبيل الاخضر مع ملعقه من الزنجبيل الاخضر و ملعقه من الشاى الاخضر و نضع بعض اوراق النعناع و نضيف عليه كوب من الماء المغلى لمده 10 دقائق م نتناوله قبل وجبه بنصف ساعة.

بالصور وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف 20160618 552

    طريقة عمل الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف

    الشاي الاخضر والزنجبيل

    خلطه الخيار والنعنع والزنجبيل الليمون للتنحيف

4٬148 views

وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف