7:21 صباحًا الجمعة 24 مايو، 2019




وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف

وصفة الشاى الاخضر و الزنجبيل للتنحيف

صور وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف

الشاى الاخضر بالزنجبيل له العديد من الفوائد التي تساعد على حرق الدهون و العديد العديد من الفوائد منها ما هو للكبد و منها ما هو للسمنة و منها للعيون،

 

و سنذكر بعض فوائد الشاى الاخضر مع الزنجبيل،

 

و منها:
يحتوى الشاى على مضادات التاكسد،

 

و ايضا يحمى الجسم و بالذات البشرة،

 

ايضا يعمل الشاى على ترطيب الجسم و حمايتة من الجفاف و هو بذاتة لا يحتوى على سعرات حرارية ولكن اذا شرب بدون سكر ،

 

يساعد الشاى الاخضر في عملية الايض و يساعد على انقاص الوزن و يحمى من السرطان،

 

الزنجبيل مع النعنع الاخضر يعتبر من الحوارق للسعرات الحرارية و يمكن اضافتة للزنجبيل و النعنع و سوف نحصل على نتائج رائعة و مميزة.

صور وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف
اما عن طريقة تحضير الخليط نحضر نعنع اخضر مع 2 ملعقة من الشاى الاخضر و ملعقتين من الزنجبيل المطون و نضيف الية لتر من الماء المغلى و نقوم بنقعة لمدة ساعة او اكثر،

 

يفضل ان يتم تناولة و هو دافئ و ليس ساخن.
اما عن فوائدة في الريجيم: يحتوى الشاى الاخضر على مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على تنشيط الانزيم المسئول عن اذابة الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم،

 

اثبتت الدراسات ان الشاى الاخضر يعمل على انقاص الوزن بنحو 4.5 كيلو جرام خلال 6 اسابيع فقط.
فوائد الشاى الاخضر للضغط: الشاى الاخضر يعمل على انخفاض ضغط الدم و يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم ما نسبتة 65%،

 

و يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين و القدرة على الوقاية من تصلب الشرايين و القدرة على حماية الجسم اذا كان يتبع نظام غذائى كثير الملح او كثير السكر،

 

كما يساعد على حماية الجسم من الجلطات الدماغية الناجمة عن غرتفاع ضغط الدم و على خفض مستوي ضغط الدم بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الوراثي.


فوائد الشاى الاخضر للعيون: اشارت الدراسات ان الشاى الاخضر يحتوى على مواد تحفظ العين من الكثير من الامراض مثل فيتامين ج،

 

و فيتامين ه،

 

و الكاتين،

 

و الزيكساتثين و اللوتين و كل هذه المواد مضادات للاكسدة و التي تقوم بحفظ العين من الامراض الشائعة مثل المياة الزرقاء و غيرها من امراض العيون.ولة القدرة على حماية الشبكية من اشعة الشمس الضارة.
فوائد الشاى الاخضر للكبد: عند شرب 3:7 اكواب يوميا لمدة 6 اسابيع ،

 

يؤدى ذلك الى اذابة كتل كبيرة من الدهون المخزنة على الكبد و يعمل على اضفاء تحسن كبير في و ظائف الكبد بشكل عام.
ولكن كل العلماء الذين قاموا بهذه التجارب اكدوا على انه يجب تناول الشاى الاخضر الطازج للحصول على الفوائد الجمة و الممتازة،

 

و يؤكدون على انه يجب الابتعاد عن مكملات الشاى الاخضر المتوافرة بالاسواق.
هذه من بعض الفوائد و لكن لو قلنا الوصفات للزنجبيل للتخسيس هي: وضع شريحتين من الزنجبيل الاخضر مع ملعقة من الزنجبيل الاخضر و ملعقة من الشاى الاخضر و نضع بعض اوراق النعناع و نضيف عليه كوب من الماء المغلى لمدة 10 دقائق م نتناولة قبل و جبة بنصف ساعة.

    طريقة عمل الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف

    الشاي الاخضر والزنجبيل

    خلطه الخيار والنعنع والزنجبيل الليمون للتنحيف

4٬177 views

وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف