10:14 صباحًا الخميس 26 أبريل، 2018

وصفات الرجيم لتخسيس البطن



وصفات ألرجيم لتخسيس ألبطن

صوره وصفات الرجيم لتخسيس البطن

خلطه بِِدون اى ريجيم >استخدمتها انا و أخواتى و بِنات خالاتى و بِعد شهر

وقفناها مِن كثر مانحفتنا و خاصة ألبطن تشده شد مهو طبيعي

وفعلا يااخواتى ألصراحه أن مالها ريحت ألبطن ممسوحِ مسحِ ماشاءالله

المهم قلت و شي؟؟
قالت تاخذين ملعقة حِبه ألبركة <الحبه ألسوداء>وملعقة شمر و ملعقتين

يانسون و ملعقة نعناع يابس <ملاعق ألاكل ألعاديه>وتضعينهم بِابريق صغير و تضعين عَليهم ثلاث

صوره وصفات الرجيم لتخسيس البطن

اكوابِ ماءَ فِى ترمس او ألمسماه ثلاجه لحفظ ألشاى و تشربين كوبِ بَِعد

كل و جبه ثلاث مرات بِاليَوم و هى تقول أن عيبها أوميزتها الله أعلم انها

تدر ألبول مِثل أللى عنده مرض سكر و تقول انها تنزل ألماءَ مِن ألجسم

بطريقَة عجيبة سبحان الله و لكن مايضايق فيها مساله كثرة ألتبول

لهَذا ألافضل أستخدامها لمدة شهر بِس و ألتوقف فتره و ألمواصله بَِعد

الراحه لمدة عشر أيام او أسبوعين مِثلا

من ناحيه أخرى يَجبِ ممارسه تمارين ألتخسيس او على ألاقل زياده ألحركة و لو بِالمشى لمدة قلِيلة يوميا او أستخدام ألسلالم ألدرج بِدلا مِن ألمصاعد و غيرها مِن ألانشطه ألمنزليه و ألطرق ألَّتِى تؤدى بِالنِهاية لمكافحه تراكم ألدهون بِمنطقة ألكرش.
ومجلة ألتخسيس ألسريع بِها ألعديد مِن ألتمارين ألمفيدة لتخسيس ألجسم و حِرق ألدهون و ألَّتِى يُمكن ألتعرف عَليها بِقسم لياقه.
وباتباع كلا مِن ألطريقتين،
يمكن أن تحقق و صفات تخسيس ألكرش نتائج مدهشه للغايه لكِن يَجبِ فِى ألبِداية قياس ألبطن و ألخصر و تسجيل ألنتائج و قياسها مجددا كُل فتره لملاحظه ألنتائج

  • مسح السلالم في المنام
411 views

وصفات الرجيم لتخسيس البطن

شاهد أيضاً

صوره وصفات الجمال الطبيعي

وصفات الجمال الطبيعي

خطوات زياده ألجمال بِِدون مكياج هنالك ألعديد مِن ألخطوات ألَّتِى يَجبِ علينا أتباعها لاظهار جمال …