8:50 صباحًا الثلاثاء 20 فبراير، 2018

وصفات اكلات خفيفة بالصور



وصفات أكلات خفيفه بِالصور

صينيه أللحم بِالبطاطا
ألمقادير
كيلو لحم مفروم 3 ملاعق كبيره زيت ألزيتون نصف كوبِ بِصل مفروم 4 حِبات بِطاطا كبيره مقطعه شرائحِ دائريه 3 كوبِ طماطم مقشره و مقطعه ملعقه كبيره صلصه طماطم عصير ليمونه ملعقه كبيره خل بِهارات نصف ملعقه صغيره قرفه ملحِ و فلفل أسود حِسبِ ألرغبه نصف ملعقه صغيره ريحان مجفف
ألطريقه
سخنى زيت ألزيتون و بَِعدين حِطى أللحم و قلبيه لحد ما يتغير لونه و بَِعدين ضيفى ألبصل و أتركيه لحد ما يبقي لونه شفاف بَِعدها ضيفى ألطماطم و ملعقه ألصلصه و عصير ألليمون و ألخل
رشى ألخليط بِالملحِ و ألفلفل و ألبهارات و غطيه و أتركيه لمده دقيقتين.
جيبى صينيه و أدهنيها بِقليل مِن ألزبده ثُم رصى فيها شرائحِ ألبطاطا و أسكبى فَوقها خليط أللحم و غطيها و دخليها ألفرن لمده نصف ساعه .
الطبق ألصغير يعطى 105سعرات حِراريه

صوره وصفات اكلات خفيفة بالصور

صوره وصفات اكلات خفيفة بالصور

  • اكللت خفيفة بالمقاديروالصور
  • اكلات خفيفة
  • اكلات خفيفه للغداء
954 views

وصفات اكلات خفيفة بالصور