9:23 صباحًا الثلاثاء 12 ديسمبر، 2017

وصفات اكلات خفيفة بالصور



وصفات أكلات خفيفه بالصور

صينية أللحم بالبطاطا
ألمقادير
كيلو لحم مفروم 3 ملاعق كبيرة زيت ألزيتون نصف كوب بصل مفروم 4 حِبات بطاطا كبيرة مقطعة شَرائحِ دائريه 3 كوب طماطم مقشره و مقطعة ملعقة كبيرة صلصه طماطم عصير ليمونه ملعقة كبيرة خل بهارات نصف ملعقة صغيرة قرفه ملحِ و فلفل أسود حِسب ألرغبه نصف ملعقة صغيرة ريحان مجفف
ألطريقَة
سخنى زيت ألزيتون و بعدين حِطى أللحم و قلبيه لحد ما يتغير لونه و بعدين ضيفى ألبصل و أتركيه لحد ما يبقى لونه شَفاف بَعدها ضيفى ألطماطم و ملعقة ألصلصه و عصير ألليمون و ألخل
رشى ألخليط بالملحِ و ألفلفل و ألبهارات و غطيه و أتركيه لمدة دقيقتين.
جيبى صينية و أدهنيها بقليل مِن ألزبدة ثُم رصى فيها شَرائحِ ألبطاطا و أسكبى فَوقها خليط أللحم و غطيها و دخليها ألفرن لمدة نصف ساعة .

الطبق ألصغير يعطى 105سعرات حِرارية صوره وصفات اكلات خفيفة بالصورصوره وصفات اكلات خفيفة بالصور

  • اكللت خفيفة بالمقاديروالصور
  • اكلات خفيفة
  • اكلات خفيفه للغداء
934 views

وصفات اكلات خفيفة بالصور