7:20 مساءً الجمعة 24 مايو، 2019




وجبات للاطفال 8 شهور

وجبات للاطفال 8 شهور

صور وجبات للاطفال 8 شهور

التغذية السليمة للاطفال من اكثر المواضيع التي تشغل بال كل ام ،

 

 

فالتغذية الصحية و السليمة هي التي تحكم النمو الجسدى و العقلى للطفل ،

 

 

و تؤثر على بناء الجسم له ،

 

 

و اثبتت درسات عديدة اجريت على تغذية الاطفال ،

 

 

بان الطفل الذى يحصل على غذاء جيد و صحي هو اكثر نشاط و مقاومة للامراض ،

 

 

فى حين ان سوء التغذية يعرض الطفل للكثير من الامراض النفسية،

 

و الجسدية،

 

و العقلية في المستقبل .

 

صور وجبات للاطفال 8 شهور
ويعرف ان عمر التسع شهور هو مرحلة تطور كبيبرة بالنسبة للطفل ،

 

 

حيث يبدا في هذه المرحلة بالتعرف على الاشياء،

 

و محاولة لمسها ،

 

 

و يبدا النمو العقلى بالتطور،

 

و ايضا يبدا التطور الجسمي ،

 

 

حيث في هذا السن عادة تتكون الاسنان ،

 

 

و يبدا الطفل بمحاولة الوقوف مع الارتكاز على الحائط او على الكرسى ،

 

 

لذلك التغذية في هذا السن هي مهمة جدا للطفل ،

 

 

فيجب ان يحصل الطفل على غذاء متوازن الى جانب حليب امة ،

 

 

و تعرف هذه الاغذية بانها الاطعمة التكميلية ،

 

 

التي تكمل بها الام العناصر الغذائية المهمة لطفلها ،

 

 

لذلك يجب ان تكون اغذية غنية بالطاقة و العناصر الغذائية .
تعويد الطفل على الطعام يبدا تدريجيا،

 

و غالبا ما يبدا من الشهر الرابع،

 

باعطاء الطفل القليل من الطعام المهروس،

 

او الشوربات الخفيفة،

 

و السيرلاك،

 

و فواكة مهروسة ،

 

 

لكن بالشهر التاسع يمكن تعويد الطفل على مضغ الطعام،

 

و تناولة في طبق بملعقة،

 

و شرب الماء بالكاس،

 

و تخطئ بعض الامهات بتقديم الطعام مهروس عن طريق زجاجة الرضاعة في هذا السن ؛

 

 

لانها تكون معرضة بشكل كبير للتلوث ،

 

 

اذ تكون حركة الطفل في هذا الشهر كبيرة،

 

و يمكن ان يلوث طعامه،

 

فعلى الام ان تقدم له الوجبات بطبق،

 

و تطعمة هي بنفسها ،

 

 

وان تهتم بنظافة طعامة و صحتة .

 


وفى سن التسع شهور،

 

تقدم للطفل الخضراوات المسلوقة،

 

و كذلك الفواكة،

 

و البيض ،

 

 

و يمكن اعطاءة البسكويت عوضا عن السيريلاك ،

 

 

اذ يستطيع الطفل ان يمسكة بيدة ،

 

 

و تقدم للطفل في هذا السن البطاطا المسلوقة،

 

و الارز المسلوق ،

 

 

و يمكن اعداد المهلبية عبارة عن حليب مع نشا ،

 

 

و يمكن ان يحصل الطفل على القليل من اللحم المفروم .

 


وينصح باعطاء الطفل ثلاث و جبات يوميا،

 

الي جانب الرضاعة الطبيعية ،

 

 

و تكون هذه الوجبات كل منها على حدى،

 

دون خلط المكونات مع بعضها البعض،

 

الا اذا كانت متجانسة ،

 

 

بمعنى انه يمكن اعطاء الطفل الخضراوات مع بعضها البعض،

 

ثم البطاطا،

 

ثم فواكة او مهلبية .

 


وعلى الام ان تهتم بان تنظف الطفل دائما ،

 

 

و الا تعطية اي حليب خارجى تستخدمة العائلة ،

 

 

و الا تضيف السكر للطعام ؛

 

 

لانة يضر بصحة اسنان الطفل ،

 

 

كذلك يقدم طعام الطفل دون اي بهارات او منكهات ،

 

 

بل تكتفى الام بالقليل من الملح فقط ،

 

 

و تعطى الطفل الماء بعد كل و جبة ،

 

 

وان تحرص على جلوسة اثناء تناول الطعام .

 

570 views

وجبات للاطفال 8 شهور