4:00 مساءً الثلاثاء 26 مارس، 2019






نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي

نصائح للتعامل مع الزوج العصبى و الانفعالي

بالصور نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي 9ee8b69057f077af84042d9ccc317d8d

تعد العصبيه و سرعه الغضب من اكثر الطباع السيئه و التى كثيرا ما تهدد استمرار الحياه الزوجيه اذا كان مصاب بها احد الزوجين او كلاهما، مما يحول الحياه الزوجيه الى حلبه للمصارعه و المشادات الدائمه التى تفقد الحياه الزوجيه بهجتها.

كما تعانى كثير من السيدات من شده عصبيه الزوج و انفعاله على اتفه الاسباب، مما يسهم في اتساع الفجوه ما بين الزوجين، و استحاله الحياه بينهما تدريجيا.
وتقول الدكتوره اميره بدران، استشارى اجتماعى و تربوي، عاده ما يكون الزوج العصبى مستنفر و ردود فعله حاده حتى في افضل حالاته، و دائما ما يثور لاتفه الاسباب، و يتسرع في ردود افعاله دون تريث؛ و يمل الانتظار و لا يحسن الاستماع لزوجته.
وتضيف بدران، ان الزوج العصبى لا يستطيع في اغلب الاحيان التحكم في انفعالاته و تصرفاته التى قد يندم عليها فيما بعد مع زوجته و شريكه حياته، و كثيرا ما يهدا سريعا وينسي السبب الذى انفعل من اجله.
وتقدم الدكتوره اميره بدران، استشارى اجتماعى و تربوي، بعض النصائح لكيفيه التعامل مع الزوج العصبي، دون الوصول بالعلاقه الزوجيه لحافه الهاوية:

بالصور نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي 20160625 855
1 التعرف على شخصيه الزوج بشكل جيد، و فهم نفسيته يعد نصف الطريق لكيفيه التعامل معه دون مناقشات حاده تؤدى الى اشتعال الموقف بشكل اكبر.
2 لا تتحدثى معه اثناء الموقف بكلمات تعتقدين انها تعمل على حل الموقف و لكنها على العكس تزيد الموقف تعقيدا مثل: “اهدا، او اخفض صوتك”، و لا تحاولى الاقتراب منه و هو في مثل هذه الحاله  بل حاولى ان تكونى مستمعه اكثر منك متحدثه.
3 لا تصرى على رايك او تعارضيه بحده و خاصه عند شعوره بالعصبية.
4 اجعلى انفعالات و جهك محايده، و حاولى الا تظهرى ضيقك او تذمرك اثناء الموقف.
5 لا تحاولى ايجاد حلول للمشكله اثناء الموقف بل انتظرى حتى تهدا الامور، فهذه الدقائق فاصله الى حد كبير و تسهم في حل و هدوء الموقف، او تطوره بشكل سيء.
6 حاولى ان تكونى هادئه و لا تاخذى الامور بعصبيه و تجنبى تماما العند او الدخول  في موقف يتسم بالنديه لان موقف كهذا ربما يؤدى الى انهيار الحياه الزوجيه في لحظه غضب.

بالصور نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي 20160625 856
7 بعد ان تهدا الامور اجعليه يفهم انك متالمه لكن بصمت و ذكاء .
8 حاولى ان تخصصى وقت لكما منفردين، و خلال جلسه هادئه افتحى معه الموضوع، و ناقشيه فيما يضايقك،  و اخبريه انك تتالمين، و ركزى في حديثك على كثير من الطباع و الصفات الايجابيه التى يتحلي بها، و ربما لو استطاع تدريب نفسه على التحكم في غضبه ستكونين اكثر سعاده معه.
9 كونى انثي جميله في نظره، و اهتمى بنفسك، و تمتعى بروح مرحه لتنجحى في امتلاك قلبه، و ارضاءه، و ستجديدن زوجك يغير من تصرفاته و يحاول السيطره على ردود افعاله.
10 و اخيرا تذكرى اننا جميعا نعانى من العيوب، و انه ربما هذا العيب افضل من عيوب كثيره و لا تنسى ان التودد و الحب له اثر بالغ قد يدفعه للتغير بالفعل.

298 views

نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي