1:49 صباحًا السبت 15 ديسمبر، 2018

نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي



نصائح للتعامل مع الزوج العصبى و الانفعالي

صوره نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي

تعد العصبية،

و سرعه الغضب من اكثر الطباع السيئه و التى كثيرا ما تهدد استمرار الحياه الزوجية،

اذا كان مصاب بها احد الزوجين او كلاهما،

مما يحول الحياه الزوجيه الى حلبه للمصارعة،

و المشادات الدائمة،

التى تفقد الحياه الزوجيه بهجتها.

كما تعانى كثير من السيدات من شده عصبيه الزوج و انفعاله على اتفه الاسباب،

مما يسهم في اتساع الفجوه ما بين الزوجين،

و استحاله الحياه بينهما تدريجيا.
وتقول الدكتوره اميره بدران،

استشارى اجتماعى و تربوي،

عاده ما يكون الزوج العصبى مستنفر و ردود فعله حاده حتى في افضل حالاته،

و دائما ما يثور لاتفه الاسباب،

و يتسرع في ردود افعاله دون تريث؛

و يمل الانتظار و لا يحسن الاستماع لزوجته.
وتضيف بدران،

ان الزوج العصبى لا يستطيع في اغلب الاحيان التحكم في انفعالاته و تصرفاته التى قد يندم عليها فيما بعد مع زوجته و شريكه حياته،

و كثيرا ما يهدا سريعا و ينسي السبب الذى انفعل من اجله.
وتقدم الدكتوره اميره بدران،

استشارى اجتماعى و تربوي،

بعض النصائح لكيفيه التعامل مع الزوج العصبي،

دون الوصول بالعلاقه الزوجيه لحافه الهاوية:

صوره نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي
1 التعرف على شخصيه الزوج بشكل جيد،

و فهم نفسيتة،

يعد نصف الطريق لكيفيه التعامل معه دون مناقشات حاده تؤدى الى اشتعال الموقف بشكل اكبر.
2 لا تتحدثى معه اثناء الموقف بكلمات تعتقدين انها تعمل على حل الموقف و لكنها على العكس تزيد الموقف تعقيدا مثل: “اهدا،

او اخفض صوتك”،

و لا تحاولى الاقتراب منه و هو في مثل هذه الحالة،  بل حاولى ان تكونى مستمعه اكثر منك متحدثه.
3 لا تصرى على رايك او تعارضيه بحده و خاصه عند شعوره بالعصبية.
4 اجعلى انفعالات و جهك محايده،

و حاولى الا تظهرى ضيقك او تذمرك اثناء الموقف.
5 لا تحاولى ايجاد حلول للمشكله اثناء الموقف بل انتظرى حتى تهدا الامور،

فهذه الدقائق فاصله الى حد كبير و تسهم في حل و هدوء الموقف،

او تطوره بشكل سيء.
6 حاولى ان تكونى هادئه و لا تاخذى الامور بعصبية،

و تجنبى تماما العند او الدخول  في موقف يتسم بالندية،

لان موقف كهذا ربما يؤدى الى انهيار الحياه الزوجيه في لحظه غضب.


7 بعد ان تهدا الامور اجعليه يفهم انك متالمه لكن بصمت و ذكاء .


8 حاولى ان تخصصى و قت لكما منفردين،

و خلال جلسه هادئه افتحى معه الموضوع،

و ناقشيه فيما يضايقك،  و اخبريه انك تتالمين،

و ركزى في حديثك على كثير من الطباع و الصفات الايجابيه التى يتحلي بها،

و ربما لو استطاع تدريب نفسه على التحكم في غضبه ستكونين اكثر سعاده معه.
9 كونى انثي جميله في نظره،

و اهتمى بنفسك،

و تمتعى بروح مرحة،

لتنجحى في امتلاك قلبه،

و ارضاءه،

و ستجديدن زوجك يغير من تصرفاته و يحاول السيطره على ردود افعاله.
10 و اخيرا تذكرى اننا جميعا نعانى من العيوب،

و انه ربما هذا العيب افضل من عيوب كثيره و لا تنسى ان التودد و الحب له اثر بالغ قد يدفعه للتغير بالفعل.

249 views

نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي