2:13 مساءً الإثنين 22 أبريل، 2019




نسبة الدهون فى الجسم

نسبة الدهون في الجسم

بالصور نسبة الدهون فى الجسم d24ffe49c11f8bd36acaa97d3e88bfa5

تعرف نسبة الدهون في اي جسم من اجسام الكائنات الحية على انه كتلة الدهون في هذا الجسم الى كتلة الجسم كاملا،

 

فالدهون هي عنصر ضروري جدا لاستدامة حياة الكائن الحي.

 

يتم تخزين ما يزيد عن حاجة الجسم الى الدهون في مناطق متفرقة من جسم الانسان مما يؤدى الى اصابتة بالعديد من الامراض و العلل،

 

و الناتجة عن هذه التراكمات الزائدة عن الحدود الطبيعية،

 

فهذه التراكمات الدهنية قد تسبب امراضا قلبية او انها قد تسبب امراضا في المفاصل او سكتات دماغية و صعوبة في التنفس و غيرها من العمليات الحيوية،

 

كل هذه الامور تنتج عن تراكم الدهون بصورة غير طبيعية في جسم الانسان.

بالصور نسبة الدهون فى الجسم 20160630 1197

ان للدهون في اجسام الكائنات الحية و في الانسان بشكل اكثر تخصيصا و تحديدا نسبة معينة يتوجب ان يعمل الانسان جاهدا و بكل و سعة على ان لا تزيد في جسمه.

 

اما الدهون عند النساء فهي اكثر من الدهون عند الرجال و ذلك لطبيعة تكوين جسم المراة البيولوجي.

 

اما عن طرق قياس نسبة الدهون في جسم الانسان فهي طرق متنوعة و متعددة،

 

منها عن طريق تسليط الاشعة تحت الحمراء على جسم الانسان و تحديدا على ما يسمي بالعضلة العضدية،

 

مما يؤدى الى امتصاص الدهون المحيطة بهذه العضلة الاشعة تحت الحمراء التي تم تسليطها عليها،

 

فى حين تعكس العضلة هذه الاشعة عنها،

 

و هي احدي الطرق السهلة و السريعة و الامنة لقياس و تحديد نسبة الدهون في جسم الانسان.

بالصور نسبة الدهون فى الجسم 20160630 1198

كما ان هناك طريقة لقياس الدهون في الجسم تكون عن طريق قياس ثنيات الجلد،

 

حيث يتم تحديد مواضع معينة في جسم الانسان يتم من خلالها تحديد الثنية و قياسها بالفرجار المعد لهذا الغرض خصيصا،

 

ثم يتم ادخال القراءات الفرجارية الى معادلة خاصة بذلك مما يعطى نسبة دهون تقريبية.

 

و هذه المعادلة هي عبارة عن قيم مجدولة مثبتة مسبقاومتنبا بها بحيث يقابل كل قياس من قياسات سمك ثنية الجلد نسبة دهون معينة و هي ليست معادلات حسابية و انما معادلات تنبؤية بحيث تم و ضعها بناء على اخذ عينات من عدد من الاشخاص فاصبحت هذه القيم التي و ضعت و جدولت قيما تقريبية شبة معيارية.

بالصور نسبة الدهون فى الجسم 20160630 1199

اما الطريقة الثالثة فتكون عن طريق غمر جسم الانسان في الماء ثم تجميع المياة التي يتم ازاحتها بعد غمر الانسان في الماء و من ثم قياسها،

 

فهذه الطريقة هي من افضل الطرق و ادقها لقياس كتلة الدهون في الجسم الا انها اكثرها ملفة ما دية على من يريد ان يقيس نسبة الدهون في جسمه.

 

اضافة الى هذه الطرق هناك طرق اخرة متعددة و متنوعة منها قياس نسبة الدهون عن طريق الاشعة السينية و الطريقة الانتروبومترية،

 

و باستخدام الموجات فوق الصوتية و عن طريق الربط المباشر بين نسبة الدهون التي يحتوى عليها جسمة الانسان و بين كتلة الجسم،

 

و على كل حال من الاحوال يتوجب استشارة المختصين قبل حساب نسبة الدهون.

318 views

نسبة الدهون فى الجسم