موضوع عن الثقة بالنفس

موضوع عَن الثقة بالنفس

صوره موضوع عن الثقة بالنفس

 

الثقه بالنفس هِي الفارق بينك وبين الاحساس بانك غَير قابل للفشل(الغرور وبين احساسك بالخوف مما حِولك(عدَم الثقه بالنفس مطلقا)
ان فهمك لذاتك يؤثر بشَكل كبير علي كَيفية نظرة الناس اليك
ان فهمك لذاتك يقودك الي النجاحِ بِكُل ما تعنيه الكلمة
وهي مما يؤدي بشَكل ناجع الي ثقتك بنفسك بدرجة عاليه جدا

علي الرغم مِن ان العديد مِن العوامل المؤثرة فِي ثقتك بنفسك هِي عوامل خارِجيه ولا تستطيع التحكم بها
لكن يُوجد العديد مِن الطرق الَّتِي مِن المُمكن استخدامها لبناءَ شَخصية واثقة النفس, فِي هَذه المقاله ستجد 10 عوامل ستَكون باذن الله دافع لك لتبحث فِي ذاتك أكثر وان تستخرج المدفون لديك لتعطي أكثر وتَكون مِن الاشخاص الواثقين بانفسهم.

قبل الخوض فِي العشر خطوات
يَجب ان تتذكر ان اغلب مِن تراهم هُم قلِيلي الثقه بالنفس, ومع ذلِك تجد العديد مِن الشخصيات الاجتماعية وفي التلفزيون والاذاعه متحدثين بشَكل ماهر هؤلاءَ هُم مِن درس بجديه حِقيقة ذواتهم وجعلوا مِن ماضيهم دافع بشَكل ايجابي يؤثر عَليهم لدفعهم الي الامام

يَجب ان تعلم ان الانسان ولد عارئ و خائف لا يعلم شَئ
هَذا الانسان يتعلم مِن خِلال التجارب المختلفه
هَذه التجارب قَد تؤثر سلبيا أو ايجابيا علي شَخصية الفرد
وما زلت أنت وانا فِي طور التعلم منذُ الولاده
فالاساس لنا هُو اخذ التجارب والاستفاده مِنها بشَكل ايجابي فِي المستقبل.

صوره موضوع عن الثقة بالنفس

1-تالق فِي ملبسك

نعم
.البس ملابس انيقه وحاده الملامحِ فِي المناسبات المختلفه أو للعمل أو الاجتماعات العاديه أو المهمه
ان ما تَقوم بلبسه يؤثر عليك ايجابا وسلبا, عليك الابتعاد عَن الملابس الرخيصه أو غَير مكوية أو ما يخالف الذوق العام
تعود دائما ان يَكون مظهرك علي اجمل ما يَكون عِند اللقاءات المختلفه.لا يَعني هَذا الافراط فِي الملبس والجلوس أمام المرءاه
علي العكْس اهتم بنفسك جيدا ودائما, ونتذكر حِبيبنا محمد عَليه الصلاه والسلام فِي حِديثه حِبب الي مِن دنياكم الطيب..الخ)هَذا يدلل علي ان محمد عَليه الصلاه والسلام يحب ان يبدو دائما بشَكل وبرائحة جيده ومحببه للنفس
وهَذا يجعلنا نذكر ان محمد عَليه الصلاه والسلام كَان ينفق ثلث دخله فِي الطيب
وهَذا مِن اهتمامه فِي نفْسه
فلا تتجاهل المظهر واهتم بمظهرك دائما.

صوره موضوع عن الثقة بالنفس

2-تحرك بسرعه:
نبداءَ بقول الله عز وجل (ولا تصعر خدك للناس ولا تمشَ فِي الارض مرحا ان الله لا يحب كُل مختال فخور لقمان 18
من سياق الايه نري ان لقمان يوصي ابنه ان لا يمشي فِي الارض تكبرا وغرورا وفي نفْس الوقت يوصيه ان لا يميل خده عَن الناس تكبرا
فهَذا دليل علي عدَم الثقه بالنفس

بل علي العكْس تماما امشَ مشية الواثق
بخطوات سريعه بابتسامه ترتسم علي محياك ونذكر حِديث ابو هريرة رضي الله عنه ما رايت شَيئا احسن مِن رسول الله كَان الشمس تجري فِي وجهه
وما رايت احدا اسرع فِي مشيته مِن رسول الله كَإنما الارض تطوي لَه .
هنا نؤكد علي ان المشي بخطوات سريعه يجعل منك انسان مُهم فِي ذاته
ليس لديك الوقت الكافي للتمطع والمشي بذله وانكسار
امشي دائما بخطوات سريعه فِي السوق
فِي العمل
فِي الشارع
هَذا يوحي لغيرك بانك مشغول لا وقْت لديك لاضاعته علي توافه الامور
ونذكر ان عمر بن الخطاب وجد رجلا يمشي رويدا مطاطا الراس فقال مالك اانت مريضا قال لا فعلاه بالدرة وامَره ان يمشي مشية الاقوياء
تذكر دائما ان تزيد سرعة خطواتك بنسبة 25 فِي ذهابك وايابك.

صوره موضوع عن الثقة بالنفس

3-الجلوس بشَكل صائب:
عِند القائك نكته علي مجموعه مِن الناس
طريقَة القائك تعَبر عنك وعن شَعورك
يَجب ان تتعلم الطريقَة الصحيحه للالقاء
وهل الموقف يتطلب ان تَكون حِماسي أو هادئ أو متحدث صارخ وهكذا
اغلب المشكلات اللتي تتعلق بالحديث أمام الجمهور هِي طبيعيه وتحدث لاغلب الناس ان لَم تكُن لكُل الناس
ولكن عليك ان تستدرك لغة الجسد جيدا
اشارات الايدي وانحناءَ الظهر وتعابير الوجه والتواصل مِن خِلال العينين.
تدرب علي القاءَ كلمه أمام نفْسك واجعل راسك عاليا وتاكد مِن الايحاءَ بيديك عِند اللزوم واجعل ظهرك مستقيما.هَذه الاشياءَ ستعطي انطباع جيد عنك لدي الاخرين,وتذكر ان لَم تكُن ملزما باداءَ كلمة أمام جمهور كبير ببساطه لا تفعل

4-التواصل الشخصي:
احد انجع الطرق للوصل الي قمة العطاءَ فِي الايجابية والثقه فِي النفس هِي الاستماع الي الخطب الحماسية الايجابية
قَد تجد بَعض الاحيان عندما تستمع لخطاب شَخص معين ان الهمة لديك زادت وانك تُريد ان تفعل الكثير مِن الاشياءَ بَعد الاستماع لهَذا الشخص
هَذه الاستراتيجه اتخذها طريقا لك للعطاءَ بشَكل أفضل
قم بتسجيل بَعض الخطب التشيجعيه أو احفظ بَعضا مِنها
وان تعذر عليك ذلِك قم أنت بنفسك بكتابة كلمة بسيطه تَقوم فيها بوصف نقاط القوة لديك واهدافك الَّتِي حِققتها سابقا وماتريد تحقيقه مستقبلا, هَذا بالتاكيد سيساعدك علي تغطية ما لديك مِن مخاوف أو مشاعر سلبيه

5-الاقرار بالفضل:
عندما تَقوم بالتفكير فِي شَئ معين لَم تستطع تحقيقه
هَذا يقودك مباشرة الي نقاط ضعفك
مما يؤدي الي تفكيرك بشَكل سلبي يؤثر عليك

افضل الطرق لتجنب هَذا هُو التركيز علي النجاحات الَّتِي قمت بتحقيقها سابقا والَّتِي تقر لنفسك بجهدك بَعد الله سبحانه وتعالي فِي تحقيق هَذا النجاح
يَجب عليك ان لا تقلل مِن أهميتك
فانت حِققت النجاحِ فِي شَئ مما يَعني انك قادر علي فعل المزيد وحصاد المزيد مِن النجاحِ فِي مختلف المجالات.قم باستدعاءَ جميع نجاحات الماضي وخض التجربه الجميله بنفس ايجابية
ستفاجا مِن النتائج المذهله!

صوره موضوع عن الثقة بالنفس

6-الثناءَ علي الاخرين:
عندما نقوم بالتفكير بشَكل سلبي عَن انفسنا
نحن عادة نقوم بعرض هَذه الافكار بشَكل اهانات أو اشاعات عَن انفسنا
لكسر هَذه الحلقه مِن الاشاعات أو الاهانات عَن نفْسك
تعود دائما علي مدحِ الاخرين فِي غيابهم وهنا نجد مفهوم الغيبه فِي الدين الاسلامي, قال نبينا محمد عَليه الصلاه والسلام عَن سَهل بن سعد ان النبي صلي الله عَليه وسلم قال: (من يضمن لِي ما بَين لحييه وما بَين رجليه اضمن لَه الجنة))
هُنا تاكيد علي ان الكلام قَد يؤثر عليك سلبيا أو ايجابيا لذلِك دع العاده علي لسانك ان تذكر محاسن الاخرين دائما
وحتي ان وجد فيهم ما يسوء

ان هَذه الاشاعات والاهانات الَّتِي يقولها الناس خَلف بَعضهم البعض ماهِي الا كَما عرفها محمد عَليه الصلاه والسلام بقوله: (اتدرون ما الغيبة؟) قالوا: الله ورسوله اعلم
قال: (ذكرك اخاك بما يكره)),ارفض واستنكر علي الاخرين ما يغتابون
لا تخض معهم فِي كلامهم فِي الغيبه أو الاشاعات
اجتهد فِي مدحِ الاخرين حِتّى تعود بالنفع عليك مِن الاخرين.انظر للاخرين دائما بما هُو جيد فيهم
حِاول خلق الاعذار لَهُم ولا تكُن سباباو شَتام فِي ظهروهم عِند تطبيق هَذه الاستراتيجية
أنت ستصبحِ قدوة ومثال يحتذي بِه بل سينظر لك مِن حِولك بِكُل احترام.
7-كن فِي مقدمة الصف:
في المدرسة
فِي المكتب, فِي اماكن التجمع والاصطفاف …عادة الناس يميلون الي البقاءَ فِي الخلف أو آخر الصف
ذلِك دليل علي الخوف مِن الملاحظة أو رؤيتهم بشَكل واضح
هَذا يوضحِ انك تفتقد للثقه فِي النفس

عندما تقرر ان تقف فِي الصف الاول أنت بذلِك تتخطي هَذا الخوف الامعقول والامنطقي بل تزيد مِن ثقتك فِي نفْسك أكثر واكثر
كن دائما أكثر ظهورا للاخرين وتحدث معهم بشَكل ايجابي ومنفتح
حِاورهم مبتسما
اسئلهم عَن احوالهم بروحِ ايجابية وبنفس حِيوية

8-تحدث عاليا:
خلال المحادثات الجماعيه والنقاشات الجماعيه
العديد مِن الناس لا يتحدثون بل يظلون صامتين وخائفين ان يتحدثون
الخوف هُو السَبب الرئيسي وذلِك ان الاغلبيه مِنهم يعتقدون أنهم سيخطئون بقول شَئ ما لا يفترض بهم قوله
وهَذا خاطئ
حِيثُ ستجد ان الاخرين متقبلين لك ولما تقول
بل ان اغلب المتواجدين يواجه نفْس الخوف ولكن مَع الاقدام علي التحدث تزول هَذه الرهبه ويبداءَ الانسان فِي التفاعل بشَكل ايجابي مَع محيطه
مَع الممارسه ستصبحِ متحدث جيد وذو ثقه عاليه بنفسك وفي طريقَة حِديثك بل ستجد معجبين كثر بما قلت ومتشوقين لسماع حِديثك مَره اخرى!

9-تمرن والزم الرياضه:
المنظر و اللياقة الجسديه تعتبر مؤثر كبير فِي الثقه بالنفس
اذا لَم تكُن بالشَكل مقبول
عليك التمرن دائما والعوده الي وَضع صحي جيد
وان كنت ذُو شََكل جيد ومقبول فعليك ان تتذكر ان الطاقه تاتي مِن الاجساد الصحيحه الصحيه

ان التمارين الرياضية عادة ما تنتج هرومنات تساعدك بشَكل مباشر علي الشعور بالسعاده واعطائك المزيد مِن الطاقة الايجابية
ان شَعرت بالحزن أو السلبيه
مارس الرياضه أو التمارين الرياضيه لمدة ساعه أو النصف
وستري الفرق
عندها ستعرف عَن ماذَا اتحدث

هَذه الطاقه تؤثر فِي طريقَة التفكير والتعامل مَع الامور الحياتية البسيطه بل تمدك بالصبر والطاقه.تذكر عليك ان تمارس الرياضه بانتظام وستحصد نتائج مذهله.
10-ركز علي المشاركه:
دائما ما يَكون تركيزنا علي انفسنا فقط
إذا توقفت عَن التركيز علي نفْسك واهتممت بمساعده الاخرين
حِتما ستجد شَعور رضا ولذه وايجابيه وطاقه تشع مِن ذاتك.
ابداءَ مشاركة مِن حِولك مشاكلهم
حِاول ان تضع تركيزك علي الغير
اجعل مِنهم ذوات أفضل
انت بهَذه الاستراتيجيه ستَقوم بعمل عظيم لَهُم ولنفسك
ثقتك بنفسك ستزيد عشرات الاضعاف
ستَكون اهل ومحل ثقه مِن الجميع
كل ما زادت مشاركتك لغيرك كُل ما زادت ثقتك بنفسك ورضي عَن نفْسك

الثقة بالنفس موضوع 128 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...