2:36 صباحًا الأحد 21 أبريل، 2019




مشروبات حارقة للدهون مجربة

مشروبات حارقة للدهون مجربة

بالصور مشروبات حارقة للدهون مجربة 29755e52a847ff2267f1b063ec0c5469

1 الشاي الاخضر

اهم و اكثر المشروبات الحارقة للدهون فعالية هو الشاي الاخضر مش بس في حرق الدهون لكن كمان في الحفاظ على نضارة البشرة و الحماية من الكثير من الامراض و يرجح الكثير من خبراء التغذية ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر الغير محلي يوميا تحفز الجسم لحرق حوالي 35 من الدهون المختزنة مع ممارسة رياضة بسيطة كالمشى.

بالصور مشروبات حارقة للدهون مجربة 20160714 1023

2 الماء المثلج

الجسم بيحرق سعرات اكتر لرفع حرارة الماء المثلج مما يحفز حرق الدهون و فقدان الوزن علشان كدة مهم جدا شرب كمية كبيرة من الماء المثلج يوميا..

 

و الاعتماد على الماء المثلج فعلا طريقة بسيطة و عبقرية.

بالصور مشروبات حارقة للدهون مجربة 20160714 78

3 عصائر الخضروات

شرب عصير الخضروات قبل الوجبات الرئيسية يحفز الجسم لحرق 135 سعر حراري و دة معناة ان سعرات الوجبة الرئيسية بتنخفض بشكل طبيعى, و ممكن التفنن في عمل عصائر الخضروات باستخدام الجزر و الطماطم و الجرجير مع اضافة الاعشاب و التوابل حسب الرغبة.

4 اللبن خالي الدسم

في غلطة شائعة متداولة بين الناس تفيد بان اللبن او منتجات الالبان عموما تؤدي لزيادة الوزن و لكن اغلب الدراسات اثبتت ان الكالسيوم الموجود في اللبن خالي الدسم بيحفز حرق الدهون بصورة فعالة مما يجعل اللبن خالي الدسم مهم جدا كمشروب من المشروبات الحارقة للدهون.

بالصور مشروبات حارقة للدهون مجربة 20160714 1024

    المشروبات الحارقه للدهون

    رؤية عمل خلطة حارقة في المنام

346 views

مشروبات حارقة للدهون مجربة