يوم الأحد 4:38 صباحًا 25 أغسطس 2019

متى تستحم المراة بعد الولادة

متى تستحم المراة بعد الولادة


الاستحمام بعد الولادة
من الاخطاء الشائعة , ان الاستحمام مضر للنفاس و ينصح بعدم الاستحمام اول اسبوعين بعد الولادة …

و هذا خطا كبير و منافى لاصول و قواعد النظافة الامة التي بجب الحرص عليها خلال فترة النفاس

بعد الولادة مباشرة – عند الخروج من غرفة الولادة – طبعا و اخذ قسط من الراحة

يمكنك غسل و جهك بغسول منعش مثلا غسول فواكة او غسول نعناع , تنظيف الرقبة و الصدر و البطن بفوطة مبلله بماء دافئ

تنظيف المنطقة الحساسة بغسول طبي

نشفى بشكل جيد

يمكنك استعمال بودرة معطرة مزيل للعرق عطر خفيف

كما يمكنك وضع مساحيق التجميل بشكل خفيف لتبدى افضل مظهرا بعد تعب المخاض

بعد الولادة ب 3 ايام يمكنك الاستحمام بشكل عادي و غسل الشعر باستعمال الدش و ليس المغطس)

افضل وقت للاستحمام , فترة الظهيرة حيث يكون الجو دافئا –

اهم نقطة يجب الحرص عليها هي عدم التعرض لاى تيار هوائى خلال او بعد الاستحمام , ربط الراس بفوطة ارتداء ملابس قطنية باكمام طويلة شربات ملابس داخلية طويلة

الحرص على شرب مشروب دافئ بعد الاستحمام نعناع – ينسون – شاى – زهورات – حليب دافئ

الاستحمام خلال النفاس ينعش الجسم , كما انه مفيد للاسترخاء و تخفيف الالم , يفيد ايضا في تخفيف الام الصدر في فترة احتقان الحليب

النفاس تتعرض غالبا لهبات حرارية و كثرة تعرق فيفيدها جدا الاستحمام و ايضا ترطيب الجسم و استعمال بودرة معطرة

يمكن البدء بالحمام المغربي بعد اسبوعين من الولادة تقريبا مع عدم الاكثار يعني نص ساعة في كل مرة مع تخفيف حرارة البخار

كما يمكن استعمال كريمات الشد الى تتوافق مع الرضاعة الطبيعية و لا تؤثر على الهرمونات

النظافة الشخصية

بعد الولادة ممكن تروحين الحمام عزكم الله بشكل طبيعي , لا تشدين و لا تضغطين لانعادة بعد الولادة يصير في كسل بالامعاء و بالتالي امساك , فلا تحاولين اتشدين عشانلا تاثرين على الخياطالتشطيف لازم اتنظفين الجرح في كل مرة تروحين فيهاللحمام عزكم الله , التنظيف مو اتحطين الشطاف على المنطقة لا من الافضل اترشينالماى بيدك على المنطقة بعدين جيبى غسول سيتيال او ديتول و خففية بالماء ثم غسليفية عدل …

نشفى المنطقة بشكل جيد بفوطة قطنية نظيفة و حاذرى من استعمالالكلينكسالكوتكس اختي استعملى نوعيات قطنية جيدة التهوية اول ايام منالنفاس استعملى حفاظات نسائية خاصة لهذه الفترة و بعدها ممكن تستعملين اي نوعيةترتاحين لهاالكوتكس قبل تلبسينها ممكن اترشين عليها شوى من منقوعة المرة و الخواجوا و الصبر او شوى ديتول عاديتغيير الكوتكس تقريبا كل 3 ساعات خلالالنهار مع الحرص على تغسيل و تنظيف الخياط كما سبق و ذكرتمنقوعة المرة

ممكن تتنقع في ماء او زيت زيتونالطريقة كالتالي

مقدارملعقة صغيرة من المرة ضعف المقدار من الصبرة ملعقة كبيرة من الخواجوا ملعقةصغيرة عنزروت ملعقة صغيرة محلبتضاف الى لتر ماء دافئ و ترج جيدا … تترك لتنقع مدة يومين قبل الاستعمالفى زيت الزيتون كوبين زيت زيتونيوضع على نار خفيفة و تضاف الية الاعشاب ثم يغلي بشكل خفيف و يحفظ في قارورة .

 

.

 

يمكن استعمالة مباشرة

  • متى تستحم المراة بعد الولادة
  • اجمل بنت بعد ااولاده
  • هل تستحم المرأة بعد الولادة
  • متي تستحم الواضعة بقيصرية
  • متي تستحم المراة النفاس
  • متى تستحم المرأة النافس
  • علاج المراة النافس
  • بنت بتستحم في الغياط
  • بتستعملوا غسول اي بعد الولادة الطبيعية
  • المرأة النافس

2٬524 views

متى تستحم المراة بعد الولادة