ما هي اعراض كثرة النوم , ما هي اعراض واضرار كثرة النوم بالتفصيل

ما هي اعراض كثره النوم

اسباب كثره النوم
لقد كثرت المعاناه في ايامنا هذه من مشكله كثره اللجوء الى النوم و ملازمه النعاس
للشخص الذي يعاني من هذه المشكله ، ولقد عمدنا في هذا المقال الى الحديث عن
اهم الاسباب المؤديه للاصابه بكثره النعاس واللجوء الى النوم

اسباب كثره النوم :

_ من الاسباب المؤديه للاصابه بكثره النعاس والنوم حدوث اضطراب في افرازات الغده الدرقيه للهرمونات
الصادره منها وقله افرازها بشكل كبير جدا تجعل المصاب بها يشعر بالحاجه الدائمه للمزيد من
النوم والكسل .

_ تعد الاصابه بما يسمى ( الناركولبسي ) من اسباب الاصابه بكثره النوم فله تاثيرات
كبيره نشاط الجسم وطاقته .

_ ان حدوث بعض الاضطرابات و التغيرات في افرازات الهرمونات عند تمام مرحله البلوغ للجنسين
، تعد من الاسباب المؤديه للاصابه بالنعاس و كثره النوم

_ الكسل الشديد و عدم القيام باي نشاط يؤدي الى التسبب بالاصابه بكثره النوم واللجوء
دوما الى الفراش من شده النعاس

_ ان الاصابه بزياده نسبه الكالسيوم في الدم والزياده ايضا في نسبه الصوديوم او قلته
تعتبر من اسباب الاصابه بكثره النوم .
_ المداومه على تناول بعض الادويه المحتويه في تركيبها على نسبه عاليه من المهدئات والمواد
المنومة

_ ان حدوث خلل في الساعات المحدده للنوم كالسهر الكثير في ساعات الليل والنوم في
ساعات النهار و من ثم عدم الالتزام بنظام معين لاوقات النوم واليقظه تسبب الاصابه بالحاجه
الدائمه الى الراحه و كثره النوم

_ الاضطرابات النفسيه و الاصابه بالاكتئاب تعد من الاسباب المؤديه للاصابه بكثره النوم ، اذ
يعتبرونه مهربا و ملجئا لهم للراحه و النسيان .

_ الارق الشديد و عدم النوم ساعات كافيه في الليل والتفكير الشديد و زياده المشاكل
و الهموم كلها تعد اسباب مؤديه للاصابه بكثره النوم

_ ان التعرض لتقلبات الاحوال الجويه من حراره الى بروده قاسيه او بالعكس ايضا نعتبرها
سببا في حدوث الاصابه بكثره النوم ، و يعد فصل الشتاء سببا رئيسيا للجوء الكثيرين
فيه الى النوم الكثير

_ التعب و الارهاق الشديدين يعدان من الاسباب المهمه المؤديه الى الاصابه بكثره النوم .

_ من الاسباب ايضا المؤديه الى الاصابه بكثره النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوه والتدخين
بشكل كبير جدا

_ تناول الاغذيه بصوره كبيره جدا ايضا تسبب الشعور بالنعاس و الحاجه الى النوم الكثير
.

_ ان من يعاني من الاصابه بمرض الكبد الوبائي و امراض القلب واضطرابه و مرض
الكلى يشعر دوما بحاجه ماسه للنوم الكثير لما تسببه هذه الامراض من كسل وخمول في
كافه اعضاء الجسم

_ من الاسباب المؤديه الى كثره النوم معاناه الكثيرين من الشخير اثناء النوم ، و
الحاجه الدائمه للنوم لساعات طويله عائد الى ان من يعاني من الشخير يتعرض اثناء نومه
الى حدوث انغلاق في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل او بشكل متقطع و هذا بدوره
يؤثر على عمليه التنفس اذ تجعله يتنفس بشكل متقطع واحيانا يتوقف بشكل كامل عن التنفس
و هذا يسبب عدم راحه و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء في
الساعات التي يقضيها نائما اثناء عمليه الشخير

_ الزياده الهائله في الوزن والاصابه بالسمنه العاليه تعتبر ايضا من الاسباب المؤديه للاصابه بكثره
النوم و النعاس الشديد ، لما تسببه السمنه من تاثيرات على التنفس و اضطرابات في
النوم
_ التعرض للاصابه بامراض التهابات الحلق والانفلونزا ايضا تعد من الاسباب المؤديه للاصابه بكثره النوم

و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن الاسباب المؤديه للاصابه بكثره النوم

• اعراض كثره لنوم