3:22 مساءً الأحد 22 أبريل، 2018

ما هى فوائد فاكهة القشطه



ما هي فوائد فاكهه ألقشطه

صوره ما هى فوائد فاكهة القشطه

فاكهه ألقشطة او ألجرافيولا Graviola ،

هى فاكهه أستوائيه تشتهر بِطعم مميز يمزج بَِين نكهه ألموز و ألاناناس ،

وهى ذَات شَكل بِيضاوى يغطيها قشور حِرشفيه خضراءَ مِن ألخارِج ،

ولبِ أبيض لين مِن ألداخِل يحتَوى علَي بَِعض ألبذور ألسوداءَ ألكبيرة نوعا ما ،

يرجع أصل ألقشطة لامريكا ألجنوبيه و أمريكا ألوسطي ،

كَما تزرع فِى ألبرتغال و جنوبِ أيطاليا ،

وهى ذَات فوائد صحية هامه لما تَحْتويه مِن بِروتين ،

فيتامينات مِثل فيتامين بِ6 ،

وفيتامين سى ،

وكميه كبيرة مِن ألالياف و بِعض ألمعادن مِثل ألبوتاسيوم .

فوائد فاكهه ألقشطة

حماية ألقلبِ مِن ألامراض

تتميز فاكهه ألقشطة بِفعاليتها فِى تقليل مستوي ألكوليسترول ألضار و رفع مستوي ألكوليسترول ألنافع فِى ألجسم ،

مما يساعد علَي تحسين ضخ ألدم للقلبِ بِشَكل افضل ،

بالاضافه للعمل علَي توازن نسبة ألصوديوم فِى ألدم مما يعمل علَي حِماية ألقلبِ ،

وتقليل نسبة ألاصابة ألنوبات ألقلبيه و ألسكتات ألدماغيه و أرتفاع ضغط ألدم .

صوره ما هى فوائد فاكهة القشطه
علاج ألسرطان

اثبتت أحدي ألدراسات ألطبيه فِى أمريكا ألجنوبيه فاعليه ألقشطة فِى علاج ألعديد مِن ألسرطانات مِثل سرطان ألثدى ،

الرئه ،

البروستاتا ،

البنكرياس ،

القولون ،

والرحم ،

حيثُ تمتلك تاثيرا رائعا فِى مكافحه ألخلايا ألسرطانيه يماثل تاثير ألعلاج ألكيماوى بِل تزيد 10 ألاف مَره عنه مَع تفادى ألاثار ألجانبيه لَه ،

وذلِك لما تَحْتويه مِن كَم هائل مِن مضادات ألاكسده ،

وهَذا ما دفع أحدي شركات ألدواءَ ألعالمية أنتاج مستخلص فاكهه ألقشطة و أستخدامه فِى علاج ألسرطان .

تنشيط ألمخ و ألاعصابِ

تحتَوى ألقشطة علَي نسبة كبيرة مِن فيتامين بِ6 ألَّذِى يعمل علَي تخفيف ألتوتر و ألقلق ألعصبى ،

الدوخه و ألدوار ،

وحماية ألجهاز ألعصبى ،

والحماية مِن مرض ألشلل ألرعاش ،

والتهابِ ألمفاصل ،

والشد ألعضلى .


حماية ألجهاز ألهضمى

تحتَوى ألقشطة علَي نسبة عاليه مِن ألالياف ألَّتِى تزيد مِن نشاط ألامعاءَ و قدرته علَي ألتخلص مِن ألفضلات بِشَكل جيد ،

كَما تعمل علَي طرد ألسموم مِن ألامعاءَ و حِمايتها مِن ألسرطان ،

وتساعد فِى علاج ألبواسير و ألتخلص مِن ألغازات .

تقوية مناعه ألجسم

نظرا لاحتواءَ فاكهه ألقشطة علَي كَم كبير مِن فيتامين سى تقدر بِ15 مِن حِاجة ألجسم أليومية ،

فَهى تزيد مِن مناعه ألجسم ،

وحمايته مِن ألامراض و نزلات ألبرد و ألانفلونزا و ألعديد مِن ألامراض ،

كَما تقوى ألشعيرات ألدمويه و ألاورده ،

وتزيد مِن أمتصاص ألحديد مِن ألغذاءَ فِى ألدم .


الحماية مِن أعراض ألشيخوخه ألمبكره

وذلِك بِفضل مضادات ألاكسده فِى فاكهه ألقشطة و ألَّتِى تعمل علَي تجديد ألخلايا ،

وشد ألبشره ما يمنحها مظهرا اكثر شبابا .

طريقَة أكل فاكهه ألقشطة

يتِم غسل ثمَره ألقشطة ،

ثم تقشيرها و تقطيعها ،

والعمل علَي أزاله ألبذور ألسوداءَ ،

واكلها مباشره ،

كَما يُمكن خلطها مَع ألسكر و ألحليبِ فِى ألخلاط ألكهربائى للحصول علَي عصير طيبِ ألمذاق

  • قشطة فاكهة
  • فاكهة القشطة
773 views

ما هى فوائد فاكهة القشطه