4:58 مساءً الأحد 24 مارس، 2019






ما هو افضل علاج لطرد البلغم

ما هو افضل علاج لطرد البلغم

بالصور ما هو افضل علاج لطرد البلغم 27699f79312d2c9aa8b18716625ad802

ما هو افضل علاج لطرد البلغم

ان تواجد و احتقان و تراكم البلغم و المخاط باستمرار في الانف و الحلق يعد شعورا مزعجا، خاصه عند محاوله بلعه بدلا من اخراجه، كما انه قد يتسبب برائحه الفم الكريهه و اثار اخري سلبيه و مضاعفات لا يحمد عقباها.

بالصور ما هو افضل علاج لطرد البلغم 20160626 329

عاده ما يتكون البلغم في موسم البرد، حيث ان البلغم ما ده مخاطيه تستقر في الجهاز التنفسى نتيجه الاصابه بتلف في الحبال الصوتيه او التدخين، الحساسيه الموسميه من التهابات في الشعب الهوائيه اوالربو و غيرها من الامراض التى تصيب الجهاز التنفسى لتصفيه الهواء الذى نتنفسه فتنتج كماده سائله سميكه يحتوى البغلم على الجراثيم المسببه للعدوي كالبكتيريا و الفيروسات او الخلايا الالتهابيه التى تنتج كرده فعل للعدوى.

بالصور ما هو افضل علاج لطرد البلغم 20160626 19

نصائح تساعد في ازاله البلغم:

التوابل الحاره كالفلفل، الزنجبيل، حيث انهم يخففون من البلغم داخل الانف و الحلق.
المشروبات الساخنه تسهل من اخراج المخاط الزائد كشاى الاعشاب، و الشوربات الساخنة.

بالصور ما هو افضل علاج لطرد البلغم 20160626 330
محاوله افتعال السعال في محاوله لاخراج البلغم عن طريف الفم او الانف.
استنشاق البخار من حوض الماء المغلى كحمامات ساخنه تساعد في اخراج البغلم.
يعد البصل النيئ المقشر مكافحا للربو، و التهاب الشعب الهوائيه المزمن، التى ينتج عنها تراكم في البلغم، كما يعد غنيا بفيتامين ج، ك، الكتالسيوم و حامض الفوليك.
تجنب الوجبات التى تكون غنيه بالملح و الزيت.
الغرغره اليوميه بالماء الدافئ و الملح للتخفيف من سماكه المخاط.
الجريب فروت ذو ما ده فعاله تعمل على تقليل البلغم و المخاط، بفعل عوامل مطهره متواجده بتركيبه، كما انه غنى بالكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم و حامض الفوليك.
يعد الزنجبيل و العسل عاملين مساعدين في اخراج البلغم و التخفيف منه، كما ان العسل مضاد للجراثيم و للالتهابات و للفطريات، و يعد مهدئا للبطانه المخاطية.
تجنب المشروبات الغازيه و المكسرات.
تجنب الشوكولاته و السكريات المكرره و الاصطناعية.
تجنب حليب الصويا فهى تزيد من تراكم البلغم في الصدر.
شرب الماء بحوالى ثمانيه اكواب يوميا، فهو ذو خصائص مطهره و مرطبه تساعد في طرد البلغم خارج الجسم.
تجنب تناول منتجات الالبان و اللحوم او الاطعمه المقليه التى تزيد من انتاج المخاط.
الحد من التعرض للمهيجات مثل المنظفات المنزليه ابخره الطلاء، و المواد الكيميائيه او دخان السجائر فهى مواد تحفز من افراز المخاط و تراكمه.
الراحه و الاسترخاء لتعزيز الجهاز المناعى لمواجهه العدوي من نزلات البرد و التهابات الحلق و الامراض الاخري النختلفة.
استعمال مناديل نظيفه و التاكد من ان احدا لم يستعملها قبل ذلك منعا و تجنبا لانتقال العدوى.

    احسن شراب مذيب للبلغم للاطفال

    افضل شراب للبلغم للاطفال

    بنات وش علاج البلغم

379 views

ما هو افضل علاج لطرد البلغم