ما هو افضل علاج لطرد البلغم

ما هُو أفضل علاج لطرد البلغم

صوره ما هو افضل علاج لطرد البلغم

ما هُو أفضل علاج لطرد البلغم

ان تواجد واحتقان وتراكم البلغم والمخاط باستمرار فِي الانف والحلق يعد شَعورا مزعجا
خاصة عِند محاولة بلعه بدلا مِن اخراجه
كَما أنه قَد يتسَبب برائحة الفم الكريهة واثار اخري سلبية ومضاعفات لا يحمد عقباها.

صوره ما هو افضل علاج لطرد البلغم

عادة ما يتَكون البلغم فِي موسم البرد
حيثُ ان البلغم مادة مخاطية تستقر فِي الجهاز التنفسي نتيجة الاصابة بتلف فِي الحبال الصوتية أو التدخين
الحساسية الموسمية
من التهابات فِي الشعب الهوائية اوالربو وغيرها مِن الامراض الَّتِي تصيب الجهاز التنفسي لتصفية الهواءَ الَّذِي نتنفسه فتنتج كمادة سائلة سميكة
يحتَوي البغلم علي الجراثيم المسببة للعدوي كالبكتيريا والفيروسات أو الخلايا الالتهابية الَّتِي تنتج كردة فعل للعدوى.

صوره ما هو افضل علاج لطرد البلغم

نصائحِ تساعد فِي ازالة البلغم:

التوابل الحارة كالفلفل
الزنجبيل
حيثُ أنهم يخففون مِن البلغم داخِل الانف والحلق.
المشروبات الساخنة تسَهل مِن اخراج المخاط الزائد كشاي الاعشاب
والشوربات الساخنة.

صوره ما هو افضل علاج لطرد البلغم
محاولة افتعال السعال فِي محاولة لاخراج البلغم عَن طريف الفم أو الانف.
استنشاق البخار مِن حِوض الماءَ المغلي كحمامات ساخنة تساعد فِي اخراج البغلم.
يعد البصل النيئ المقشر مكافحا للربو
والتهاب الشعب الهوائية المزمن
الَّتِي ينتج عنها تراكم فِي البلغم
كَما يعد غنيا بفيتامين ج
ك
الكتالسيوم وحامض الفوليك.
تجنب الوجبات الَّتِي تَكون غنية بالملحِ والزيت.
الغرغرة اليومية بالماءَ الدافئ والملحِ للتخفيف مِن سماكة المخاط.
الجريب فروت ذُو مادة فعالة تعمل علي تقليل البلغم والمخاط
بفعل عوامل مطهرة متواجدة بتركيبه
كَما أنه غني بالكالسيوم
المغنيسيوم
البوتاسيوم وحامض الفوليك.
يعد الزنجبيل والعسل عاملين مساعدين فِي اخراج البلغم والتخفيف مِنه
كَما ان العسل مضاد للجراثيم وللالتهابات وللفطريات
ويعد مهدئا للبطانة المخاطية.
تجنب المشروبات الغازية والمكسرات.
تجنب الشوكولاته والسكريات المكررة والاصطناعية.
تجنب حِليب الصويا فَهي تزيد مِن تراكم البلغم فِي الصدر.
شرب الماءَ بحوالي ثمانية اكواب يوميا
فَهو ذُو خصائص مطهرة ومرطبة تساعد فِي طرد البلغم خارِج الجسم.
تجنب تناول منتجات الالبان واللحوم أو الاطعمة المقلية الَّتِي تزيد مِن انتاج المخاط.
الحد مِن التعرض للمهيجات مِثل المنظفات المنزلية
ابخرة الطلاء
والمواد الكيميائية أو دخان السجائر فَهي مواد تحفز مِن افراز المخاط وتراكمه.
الراحة والاسترخاءَ لتعزيز الجهاز المناعي لمواجهة العدوي مِن نزلات البرد والتهابات الحلق والامراض الاخري النختلفة.
إستعمال مناديل نظيفة والتاكد مِن ان احدا لَم يستعملها قَبل ذلِك مَنعا وتجنبا لانتقال العدوى.

  • احسن شراب مذيب للبلغم للاطفال
  • افضل شراب للبلغم للاطفال
البلغم طرد 224 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 3.00 out of 5)
Loading...