7:22 مساءً الجمعة 24 مايو، 2019




ما هو افضل علاج لطرد البلغم

ما هو افضل علاج لطرد البلغم

صور ما هو افضل علاج لطرد البلغم

ما هو افضل علاج لطرد البلغم

ان تواجد و احتقان و تراكم البلغم و المخاط باستمرار في الانف و الحلق يعد شعورا مزعجا،

 

خاصة عند محاولة بلعة بدلا من اخراجه،

 

كما انه قد يتسبب برائحة الفم الكريهة و اثار اخرى سلبية و مضاعفات لا يحمد عقباها.

صور ما هو افضل علاج لطرد البلغم

عادة ما يتكون البلغم في موسم البرد،

 

حيث ان البلغم ما دة مخاطية تستقر في الجهاز التنفسي نتيجة الاصابة بتلف في الحبال الصوتية او التدخين،

 

الحساسية الموسمية،

 

من التهابات في الشعب الهوائية اوالربو و غيرها من الامراض التي تصيب الجهاز التنفسي لتصفية الهواء الذى نتنفسة فتنتج كمادة سائلة سميكة،

 

يحتوى البغلم على الجراثيم المسببة للعدوي كالبكتيريا و الفيروسات او الخلايا الالتهابية التي تنتج كردة فعل للعدوى.

نصائح تساعد في ازالة البلغم:

التوابل الحارة كالفلفل،

 

الزنجبيل،

 

حيث انهم يخففون من البلغم داخل الانف و الحلق.
المشروبات الساخنة تسهل من اخراج المخاط الزائد كشاى الاعشاب،

 

و الشوربات الساخنة.


محاولة افتعال السعال في محاولة لاخراج البلغم عن طريف الفم او الانف.
استنشاق البخار من حوض الماء المغلى كحمامات ساخنة تساعد في اخراج البغلم.
يعد البصل النيئ المقشر مكافحا للربو،

 

و التهاب الشعب الهوائية المزمن،

 

التي ينتج عنها تراكم في البلغم،

 

كما يعد غنيا بفيتامين ج،

 

ك،

 

الكتالسيوم و حامض الفوليك.
تجنب الوجبات التي تكون غنية بالملح و الزيت.
الغرغرة اليومية بالماء الدافئ و الملح للتخفيف من سماكة المخاط.
الجريب فروت ذو ما دة فعالة تعمل على تقليل البلغم و المخاط،

 

بفعل عوامل مطهرة متواجدة بتركيبه،

 

كما انه غنى بالكالسيوم،

 

المغنيسيوم،

 

البوتاسيوم و حامض الفوليك.
يعد الزنجبيل و العسل عاملين مساعدين في اخراج البلغم و التخفيف منه،

 

كما ان العسل مضاد للجراثيم و للالتهابات و للفطريات،

 

و يعد مهدئا للبطانة المخاطية.
تجنب المشروبات الغازية و المكسرات.
تجنب الشوكولاتة و السكريات المكررة و الاصطناعية.
تجنب حليب الصويا فهي تزيد من تراكم البلغم في الصدر.
شرب الماء بحوالى ثمانية اكواب يوميا،

 

فهو ذو خصائص مطهرة و مرطبة تساعد في طرد البلغم خارج الجسم.
تجنب تناول منتجات الالبان و اللحوم او الاطعمة المقلية التي تزيد من انتاج المخاط.
الحد من التعرض للمهيجات مثل المنظفات المنزلية،

 

ابخرة الطلاء،

 

و المواد الكيميائية او دخان السجائر فهي مواد تحفز من افراز المخاط و تراكمه.
الراحة و الاسترخاء لتعزيز الجهاز المناعى لمواجهة العدوي من نزلات البرد و التهابات الحلق و الامراض الاخرى النختلفة.
استعمال مناديل نظيفة و التاكد من ان احدا لم يستعملها قبل ذلك منعا و تجنبا لانتقال العدوى.

    احسن شراب مذيب للبلغم للاطفال

    افضل شراب للبلغم للاطفال

    بنات وش علاج البلغم

409 views

ما هو افضل علاج لطرد البلغم