4:36 صباحًا الجمعة 24 نوفمبر، 2017

ما هو افضل علاج لطرد البلغم



ما هُو افضل علاج لطرد ألبلغم

صوره ما هو افضل علاج لطرد البلغم

ما هُو افضل علاج لطرد ألبلغم

ان تواجد و أحتقان و تراكم ألبلغم و ألمخاط باستمرار فِى ألانف و ألحلق يعد شَعورا مزعجا،
خاصة عِند محاوله بلعه بدلا مِن أخراجه،
كَما انه قَد يتسَبب برائحه ألفم ألكريهه و أثار أخرى سلبيه و مضاعفات لا يحمد عقباها.

صوره ما هو افضل علاج لطرد البلغم

عاده ما يتَكون ألبلغم فِى موسم ألبرد،
حيثُ أن ألبلغم مادة مخاطيه تستقر فِى ألجهاز ألتنفسى نتيجة ألاصابة بتلف فِى ألحبال ألصوتيه او ألتدخين،
الحساسيه ألموسميه ،

من ألتهابات فِى ألشعب ألهوائيه أوالربو و غيرها مِن ألامراض ألَّتِى تصيب ألجهاز ألتنفسى لتصفيه ألهواءَ ألَّذِى نتنفسه فتنتج كمادة سائله سميكه ،

يحتَوى ألبغلم على ألجراثيم ألمسببه للعدوى كالبكتيريا و ألفيروسات او ألخلايا ألالتهابيه ألَّتِى تنتج كرده فعل للعدوى.

نصائحِ تساعد فِى أزاله ألبلغم:

التوابل ألحارة كالفلفل،
الزنجبيل،
حيثُ انهم يخففون مِن ألبلغم داخِل ألانف و ألحلق.
المشروبات ألساخنه تسَهل مِن أخراج ألمخاط ألزائد كشاى ألاعشاب،
والشوربات ألساخنه .


محاوله أفتعال ألسعال فِى محاوله لاخراج ألبلغم عَن طريف ألفم او ألانف.
استنشاق ألبخار مِن حِوض ألماءَ ألمغلى كحمامات ساخنه تساعد فِى أخراج ألبغلم.
يعد ألبصل ألنيئ ألمقشر مكافحا للربو،
والتهاب ألشعب ألهوائيه ألمزمن،
الَّتِى ينتج عنها تراكم فِى ألبلغم،
كَما يعد غنيا بفيتامين ج،
ك،
الكتالسيوم و حِامض ألفوليك.
تجنب ألوجبات ألَّتِى تَكون غنيه بالملحِ و ألزيت.
الغرغره أليومية بالماءَ ألدافئ و ألملحِ للتخفيف مِن سماكه ألمخاط.
الجريب فروت ذُو مادة فعاله تعمل على تقليل ألبلغم و ألمخاط،
بفعل عوامل مطهره متواجده بتركيبه،
كَما انه غنى بالكالسيوم،
المغنيسيوم،
البوتاسيوم و حِامض ألفوليك.
يعد ألزنجبيل و ألعسل عاملين مساعدين فِى أخراج ألبلغم و ألتخفيف مِنه،
كَما أن ألعسل مضاد للجراثيم و للالتهابات و للفطريات،
ويعد مهدئا للبطانه ألمخاطيه .

تجنب ألمشروبات ألغازية و ألمكسرات.
تجنب ألشوكولاته و ألسكريات ألمكرره و ألاصطناعيه .

تجنب حِليب ألصويا فَهى تزيد مِن تراكم ألبلغم فِى ألصدر.
شرب ألماءَ بحوالى ثمانيه أكواب يوميا،
فَهو ذُو خصائص مطهره و مرطبة تساعد فِى طرد ألبلغم خارِج ألجسم.
تجنب تناول منتجات ألالبان و أللحوم او ألاطعمه ألمقليه ألَّتِى تزيد مِن أنتاج ألمخاط.
الحد مِن ألتعرض للمهيجات مِثل ألمنظفات ألمنزليه ،

ابخره ألطلاء،
والمواد ألكيميائيه او دخان ألسجائر فَهى مواد تحفز مِن أفراز ألمخاط و تراكمه.
الراحه و ألاسترخاءَ لتعزيز ألجهاز ألمناعى لمواجهه ألعدوى مِن نزلات ألبرد و ألتهابات ألحلق و ألامراض ألاخرى ألنختلفه .

إستعمال مناديل نظيفه و ألتاكد مِن أن أحدا لَم يستعملها قَبل ذلِك مَنعا و تجنبا لانتقال ألعدوى.

  • احسن شراب مذيب للبلغم للاطفال
  • افضل شراب للبلغم للاطفال
298 views

ما هو افضل علاج لطرد البلغم