لتصغير الصدر في اسبوع , جسمك هو مظهر انوثتك

لتصغير الصدر فاسبوع ,

 


 


جسمك هو مظهر انوثتك




هذه مجموعة من الوصفات جمعتها لكن من اماكن مختلفة و من و صفات هنا بالواحة و غيرها من المواقع المختلفة و كلها خاصة بالمحافظة على الرشاقة و التخلص من الترهلات و السمنة و للتنحيف..

 


اتمني ان تفيدكن جميعا..

للتخلص من الترهلات:

الوصفة الاولى

عليك بزيت الياسمين و زيت القرنفل يمكن تخلطيهم و تدهنيهم على المنطقة المترهلة او تستعملى جميع واحد لوحدة و استمرى عليها و باذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لانها و صفة مجربة

الوصفة الثانية:

تضعين معلقتين قهوة مطحونة و قليل جدا جدا من الماء دافئ يعني شوى حار يصبح حتي تتماسك الخلطة …

وتقومين بتدليك المنطقة بحركة دائرية مدة خمس دقيقة بعدها تعكسى الحركة ايضار خمس دقيقة و كذا على المدة التي تريدينها ربع ساعة نص ساعة على راحتك …

وبتلاحظين ان المنطقة اصبحت دهنية من اول مرة و بعد الانتهاء من التدليك و غسل المنطقة بتلاحظين نعومة جميلة …


ولكن لابد من الاستمرار لكي ترى النتيجة الفعاله

الوصفة الثالثة:

ملعقة متوسطة من زهور رجل الاسد و كاس ماء بعد الغلى تتركين ذلك الشراب مدة ربع ساعة علشان ينقع و ثم تشربن على فكة الريق كما يقولون لا تخافون طعمة حلو موشين

للتخلص من الكرش:

الوصفة الاولى:

ملعقة شاى اخضر الصيني طازج

ملعقة زنجبيل طازج

نعناع رطب

وقشر رمان

يغلي و يشرب منه كاس مر بدون سكر بعد الطعام ثلاث مرات يوميا

وحدة تري الي قايلتة لي..وتقول انني لاحظت الفرق ف10 ايام..

الوصفة الثانية:لازالة الكرش فاثناء اقل من شهر

-ملعقة من اكليل الجبل

-ملعقة من البابونج

-ملعقة من الزعتر




ملعقة واحدة كبار من جميع نوع و الماى بمقدار كاس كبير تدعينهم يغلون شوى على النار و اذا تبين تضيفين سكر فيستحسن معلقة صغار فقط …….

اذا حسيتى ان طعمة مر قللى الكمية شوى يعني بدل معلقة كبار معلقة و سط ….

وتشربينها على الريق و المعدة خالية و فالمساء فقط

واذا شربتية و خلصتى يمكنك بعدين بربع ساعة تاكلين عادي

واهم شي التزمى فشرب هذي الاعشاب مو تشربينها يومين و تقولين يوووة زهقت خلاص ما بى … التزمى و شوفى النتيجة العجيبه

الوصفة الثالثة:

هذه و صفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنة نخلطة مع العسل حتى يكون عجينة متماسكة نشكلةعلي حبة البندول بعدها نضعة فالفر يزر يستعمل صباحا على الر يق اثناء الثلا ثةالايام الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستعمل اثناء العشرين يوم الاخيرة من النفاس

وهي مفيدة كذلك للمعدة و تقوم بتنظيف الرحم

الوصفة الرابعة:

اولا مرامية بابونج اكليل الجبل كلهم تلقينهم عند العطار

ثانيا فابريق ماء صغير تغلي معلقة صغار من جميع مما سبق بعدها تصفي و توضع فدلة الشاي

ثالثا يشرب من ذلك المشروب ثلاث كاسات .

 


 


واحد على الريق بالصبح .

 


.

 


وواحد بالعصر .

 


.

 


وواحد بالليل قبل النوم

وارجووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة

وعلي فكرة تري طعمة حلو و تقبلة النفس

بالتاكيد قيسى محيط خصرك قبل ما تبداين .

 


.وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل

وعلي فكرة تري المشروب ذلك يساعد على سد الشهية بعد

الوصفة الخامسة:

تناول معلقة خل ابيض او عصير ليمونة على الريق

لتنحيف البطن

انقعى معلقتين متوسطات الحجم من الشاهى الاخضر او الشاهى الاسود يعني شاهينا العادي مع نصف ليمونة كلها و ليس عصيرها فقط فكاس من الماء

الساخن طول الليل ثمن اشربية على الريق فالصباح قبل ما تدقين

الفطور .

 




ملاحظة بدون سكر

وتحملي الطعم المر لكن اعتبرية علاج و اصبرى عليه!

وصفة الاستاذ الدكتور عبدالباسط سيد: المتخصص فالعلاج المستند للتعليمات النبوية الطب النبوي)،

 


واستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية و الطبية،

 


ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقا بالمركز القومى للبحوث،

 


بمصر

يستخدم التالي:

1 نظام غذائى لا يزيد فالوجبة عن 800 سعر.

2 استعمال المستخلص المائى لنبات البرادقوش ملعقة كاس ماء يغلى و يشرب قبل جميع و جبة.


3 استعمال ملعقة من المخلوط التالي 100 جرام بذور رجلة 50 جرام خردل 50 جرام كابلي 50 جرام برادقوش 50 جرام كبيبة صينيي و تؤخذ ملء ملعقة صغار قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.

او

ملعقة اعشاب من المخلوط التالي:

100 جرام بذور رجلة 100 جرام كابلى 100 جرام برداقوش 50 جرام خردل 50 جرام سنامكي،

 


وتخلط جيدا،

 


وتؤخذ معلقة قبل الغذاء بنصف ساعة،

 


وقبل العشاء بنصف ساعة

4 المشي يوميا بكيفية منتظمة مدة نص ساعة.

ازهار الارطماسيا لشد البطن:

ضعى مقدار معلقة متوسطة من ازهار الارطماسيا فكوب ماء حار مدة ربع ساعة بعدها يصفي و يشرب كاس بعد الغذاء بساعتين و كاس احدث بعد العشاء بساعتين

امسحى بطنك تماما مع الدكتور عادل و فخمسة ايام فقط

الريجيم هو

علي الريق و قبل جميع و جبة و قبل النوم مباشرة معلقة خل تفاح توضع على كاس ماء دافئ

الافطار

3 فناجين قهوة بعدها كوب قرفة او زنجبيل مع حليب طازج خفيف بعدها كاس عصير جزر مع بنجر الشمندر)

الغداء

كاسين عصير جزر مع نص حبة بنجر بعدها كوب قرفة او زنجبيل بدون حليب بعدها كاس عصير جريب فروت سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح باى كمية

العشاء

2 فنجان قهوة بعدها كاسين عصير جزر مع نص حبة بنجر كوب قرفة او زنجبيل بدون حليب كاس من الزبادي .

 




عند الاحساس بالجوع 2كوب قرفة او كاس زنجبيل كبير

البرنامج يذيب دهون البطن الى معروف عنها انها ما تروح بسهولة

علي فكرة ذلك النظام ينفع حتي للى عندها فقر دم لان به البنجر الغنى بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسى بنفسيتك و ايد اقوى و بتتشجعى تكملى النظام .

 


.

معلومة ثانية = ذلك الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

للتخلص من السيلوليت

اولا: خلطات الدكتور عادل عبد العال لازالة السيلوليت

الخلطة الاولى

عفص مطحون(3ملاعق)

زيت السرو(4ملاعق)

ملح خام(3ملاعق)

خل التفاح(3ملاعق)

طين بركان(2ملاعق)

فرعه(سندروس مطحون(3ملاعق)

دهن و رد(1ملعقه)

عصير ليمون(1ملعقه)

الخلطة الثانيه

زيت لافندز(4ملاعق)

زيت كافور(4ملاعق)

زيت الصفصاف(4ملاعق)

زيت اللوز الحلو(4ملاعق)

اول حاجة تطحنى الاشياء الي تبى طحن…الملح و العفص و الفرعة و الطين و تلخلطى جميع الخلطة الاولي مع بعضها و تحطيها على المنطقة و تغطيها بالبلاستك و تلبسى الشورت….الدكتور ما قال المدة لكن اقوللكم انا كيف اسوي

احطها يوميا من الساعه8 الى الساعة 11

وبعد ما اغسلها احط الخلطة الثانية =و لازم افرك المنطة بالزيزت الى ان تحمر المنطقة و تتشرب الزيوت كويس…

بس بصراحة هو ما ذكر المدة بس قال تحطوها على المنطقة المراد تنحيفها و تغطيتها بالبلاستك و لبس الشورت الظاغط و عمل رياضة خفيفة كالمشي

علاج طبيعي للتخلص من السلولايت

ان عملية التدليك التي تصاحب استخدام المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة فتجمعات السلولايت و تخفف من ظهورها و ينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت و هذي التركيبة تتكون مما يلى

امزجى ملعقتين من زيت اللوز مع ملعقة من دقيق الشوفان و دلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون فالسلولايت و يجب ان يصبح التدليك فحركات دائرية صغار باطراف الاصابع و هذا لتحفيز عمل الدورة الدموية و النظام اللمفاوى الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون و السموم .

 


لتصغير و شد الصدر:

اولا التصغير:::::

1)استعمال الماء البارد مع مسحوق الشبة للتصغير…..اشترى شبة و اطحنيها جيدا ……خذى معلقة من الشبة مع كاس ماء بارد بعدها رشية على الصدر و اتركية حتي ينشف بعدها ارتدى ملابسك

2 ضعى نسب متساوية من اوراق و ازهار الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين بعدها ضعيهم على النار الى ان يكونوا مستحلب بعدها خذى معلقة صغار من المستحلب الى فنجان ماء و اخلطية جيدا و اشربية مرة فاليوم و قبل النوم خذى مقدار قليل من المستحلب و دلكية فيها صدرك مدة 5 دقائق

)اغسلى صدرك دائما بالماء البارد او خذى كيسين و املئهم بالثلج و ضعيهم على صدرك مدة 10 دقائق

4)اخذ قطعة ثلج و تدليك الصدر فيها جميع يوم الى ان تذوب

5 من الاطلية التي تمنع الاثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب جميع يوم او ان يؤخذ طين جزء و عفص اخضر فيسحقان و يطليان بالعسل يوما بعدها يغسل بالماء البارد فيفعل هذا فالشهر ثلاث مرات.

 


ويخص بالثدي ان يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد فيه الثدي و يترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة ايام بعدها يحل و يتبع ببصل السوسن الابيض(الزنبق و يشد و لا يحل ثلاثة ايام احدث يفعل هذا فالشهر ثلاث مرات.

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استعمال ما سك العسل و الدقيق

2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكة لعدة دقيقة بعدها غسلة بالماء الدافئ…و بعدين تمرير ثلجة على الصدر حتي تذوب

3)استعمال تفاحة مقشرة و مهروسة جيدا و وضعها على الصدر مدة نص ساعة على الاقل جميع يوم

4)اضافة فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما ممكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج بعدها ثم الوقوف تحت الماء الساخن مدة ربع ساعه….ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء و رد

5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء و رد…..و خلطهم بعدها و ضعهم على الصدر مدة ساعة بعدها غسلة و اضافة الماء البارد او الثلج………انا بضيف على هذي الخلطة عسل و ملح

6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش جميع يوم على الصدر

للتنحيف و التخلص من السمنة:

الوصفة الاولى:

· مرامية.

· اكليل الجبل

· من بذرة الكتان.

· شاى اخضر.

الطريقة..

ملعقة من جميع صنف توضع فقدر على النار و يضاف الية كاس ماء و يترك حت يغلي و يشرب على الريق،

 


وبعد جميع و جبة.

الوصفة الثانية:

يخلط نسب متساوية من اوراق المرمية و بذور الشمر و ازهار البردقوش و يؤخذ مقدار قبضة اليد من ذلك الخليط فاناء يحتوى على لتر ماء و يغلي لدرجة الغليان بعدها يترك ينقع ربع ساعة بعدها يصفي و يشرب كاس قبل الغداء بساعة و كاس قبل العشاء بساعة.

الوصفة الثالثة:

1 شوش الذرة 3معالق كبيره

2 سندوس معلقة صغيرة

3 يانسون 4معالق كبيرة

4 شمر 3معالق كبيرة

5 سنامكى 2ملعقة صغيرة

6 ارطاميس 2ملعقة كبيرة

7 بذور البقدونس 5معالق كبيرة

تخلط مع بعض و يؤخذ مقدار معلقة كبار و يخلط مع ثلاث معالق زبادي و معلقة نخالة

وتستخدم قبل الطعام بثلث ساعةالثلاث و جبات

  • وصفة لشد الصدر
  • تمارين للكرش وتصغير الصدر
  • تمارين لتصغير الثدي في اسبوع
  • تمارين لتصغير الثدي
  • تمارين تصغير الصدر
  • تمارين تصغير الثدي في أقل من أسبوع للنساء
  • تصغير الثدي في اسبوع
  • تصغير الثدي طبيعي
  • تصغير الثدي بارياضة مكتوبة
  • المراميه لتكبير الثدي بسرعة واكيف الاستخدام

2٬080 مشاهدة

لتصغير الصدر في اسبوع , جسمك هو مظهر انوثتك