كيف تعرف وزنك من دون ميزان , كم يكون وزنك حسب طولك

آخر تحديث ب20 نوفمبر 2020 الأربعاء 8:44 صباحا بواسطة سحر فتحي

كيف تعرف و زنك من دون ميزان , كم يصبح و زنك حسب طولك


صورة photos

لن تحتاج الى ميزان ببيتك بعد الان كيفية حديثة لحساب الوزن الصحي

كيفية حديثة لحساب الوزن الصحي

يرى باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب و السكري

ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم و محيط الخصر لمعرفه الخطر الذي يواجهونه،

فقد و جد العلماء ان الكيفية المثلى للحفاظ على الصحة

ان يصبح مقاس محيط الخصر اقل من نص طول الشخص.

وهذا يعني ان الرجل الذي طوله نحو 183 سنتيمترا ينبغي ان يصبح محيط خصره اقل من 92 سنتيمترا،

والمرأة التي طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغي ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.

ووجد العلماء ان نسبة الحساب السهلة بين الطول و محيط الخصر تمثل كيفية اروع للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانه الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتله الجسم.

وبتقصي صحة نحو 300 الف شخص،


وجد فريق العلماء ان هذي النسبة كانت عامل تنبؤ اروع لارتفاع ضغط الدم و السكري و دوران الدم لمشاكل مثل الازمات القلبيه و السكتات الدماغيه من مؤشر كتله الجسم.

ورغم ان مؤشر كتله الجسم يستعمل بمهنه الطب عالميا تقريبا فان معظم الناس جاهلون فيه نسبيا لانه ليس كيفية حساب دقيقة.

ومن المعلوم ان مؤشر كتله الجسم يحسب باخذ كتله الشخص بالكيلوغرامات و قسمتها على مربع الطول بالامتار. و قالت قائده فريق الدراسه د.مارغريت اشويل ان «المحافظة على ابقاء محيط الخصر اقل من نص الطول ممكن ان يساعد بزياده متوسط العمر المتوقع لكل شخص بالعالم.



  • كيف تعرف طريقة وزنك

846 views