يوم الأحد 9:09 مساءً 26 يناير 2020


كيف تعرف وزنك من دون ميزان , كم يكون وزنك حسب طولك

كيف تعرف و زنك من دون ميزان , كم يصير و زنك حسب طولك

صورة كيف تعرف وزنك من دون ميزان , كم يكون وزنك حسب طولك

صور

لن تحتاج الى ميزان في بيتك بعد الان كيفية حديثة لحساب الوزن الصحي

كيفية حديثة لحساب الوزن الصحي
يري باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب و السكري
ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم و محيط الخصر لمعرفة الخطر الذى يواجهونه،
فقد و جد العلماء ان الكيفية المثلي للحفاظ على الصحة
ان يصير مقاس محيط الخصر اقل من نصف طول الشخص.
وهذا يعني ان الرجل الذى طولة نحو 183 سنتيمترا ينبغى ان يصير محيط خصرة اقل من 92 سنتيمترا،
والمراة التي طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغى ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.
ووجد العلماء ان نسبة الحساب السهلة بين الطول و محيط الخصر تمثل كيفية اروع للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانة الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتلة الجسم.
وبتقصى صحة نحو 300 الف شخص،

صورة كيف تعرف وزنك من دون ميزان , كم يكون وزنك حسب طولك

وجد فريق العلماء ان هذه النسبة كانت عامل تنبؤ اروع لارتفاع ضغط الدم و السكرى و دوران الدم لمشاكل كالازمات القلبية و السكتات الدماغية من مؤشر كتلة الجسم.
ورغم ان مؤشر كتلة الجسم يستعمل في مهنة الطب عالميا تقريبا فان معظم الناس جاهلون به نسبيا لانة ليس كيفية حساب دقيقة.
ومن المعلوم ان مؤشر كتلة الجسم يحسب باخذ كتلة الشخص بالكيلوغرامات و قسمتها على مربع الطول بالامتار. و قالت قائدة فريق الدراسة د.مارغريت اشويل ان «المحافظة على ابقاء محيط الخصر اقل من نصف الطول ممكن ان يساعد في زيادة متوسط العمر المتوقع لكل شخص في العالم.

  • كيف تعرف طريقة وزنك

774 views