9:25 مساءً الإثنين 24 سبتمبر، 2018

كيف تعرف وزنك من دون ميزان



كيف تعرف وزنك من دون ميزان

صوره كيف تعرف وزنك من دون ميزان

لن تحتاج الى ميزان في بيتك بعد الان طريقة جديدة لحساب الوزن الصحي

طريقة جديدة لحساب الوزن الصحي


يرى باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب والسكري
ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم ومحيط الخصر لمعرفه الخطر الذي يواجهونه،
فقد وجد العلماء ان الطريقة المثلى للحفاظ على الصحه
ان يكون مقاس محيط الخصر اقل من نصف طول الشخص.
وهذا يعني ان الرجل الذي طوله نحو 183 سنتيمترا ينبغي ان يكون محيط خصره اقل من 92 سنتيمترا،
والمرأة التي طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغي ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.
ووجد العلماء ان نسبة الحساب السهلة بين الطول ومحيط الخصر تمثل طريقة افضل للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانه الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتله الجسم.
وبتقصي صحة نحو 300 الف شخص،

صوره كيف تعرف وزنك من دون ميزان

وجد فريق العلماء ان هذه النسبة كانت عامل تنبؤ افضل لارتفاع ضغط الدم والسكري ودوران الدم لمشاكل مثل الازمات القلبيه والسكتات الدماغيه من مؤشر كتله الجسم.
ورغم ان مؤشر كتله الجسم يستخدم في مهنه الطب عالميا تقريبا فان معظم الناس جاهلون به نسبيا لانه ليس طريقة حساب دقيقه.
ومن المعلوم ان مؤشر كتله الجسم يحسب باخذ كتله الشخص بالكيلوغرامات وقسمتها على مربع الطول بالامتار.

وقالت قائده فريق الدراسه د.مارغريت اشويل ان «المحافظة على ابقاء محيط الخصر اقل من نصف الطول يمكن ان يساعد في زياده متوسط العمر المتوقع لكل شخص في العالم.

  • كيف تعرف طريقة وزنك

615 views

كيف تعرف وزنك من دون ميزان