7:29 صباحًا السبت 16 فبراير، 2019






كيف تعرف وزنك من دون ميزان

كيف تعرف وزنك من دون ميزان

بالصور كيف تعرف وزنك من دون ميزان 9e003405a06c4500c1c44a65ac59c8d7

لن تحتاج الى ميزان في بيتك بعد الان طريقه جديده لحساب الوزن الصحي

طريقه جديده لحساب الوزن الصحى
يري باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب و السكري
ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم و محيط الخصر لمعرفه الخطر الذى يواجهونه،
فقد و جد العلماء ان الطريقه المثلي للحفاظ على الصحة
ان يكون مقاس محيط الخصر اقل من نصف طول الشخص.
وهذا يعنى ان الرجل الذى طوله نحو 183 سنتيمترا ينبغى ان يكون محيط خصره اقل من 92 سنتيمترا،
والمراه التى طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغى ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.
ووجد العلماء ان نسبه الحساب السهله بين الطول و محيط الخصر تمثل طريقه افضل للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانه الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتله الجسم.
وبتقصى صحه نحو 300 الف شخص،

بالصور كيف تعرف وزنك من دون ميزان 20160627 74

وجد فريق العلماء ان هذه النسبه كانت عامل تنبؤ افضل لارتفاع ضغط الدم و السكرى و دوران الدم لمشاكل مثل الازمات القلبيه و السكتات الدماغيه من مؤشر كتله الجسم.
ورغم ان مؤشر كتله الجسم يستخدم في مهنه الطب عالميا تقريبا فان معظم الناس جاهلون به نسبيا لانه ليس طريقه حساب دقيقة.
ومن المعلوم ان مؤشر كتله الجسم يحسب باخذ كتله الشخص بالكيلوغرامات و قسمتها على مربع الطول بالامتار.

و قالت قائده فريق الدراسه د.مارغريت اشويل ان «المحافظه على ابقاء محيط الخصر اقل من نصف الطول يمكن ان يساعد في زياده متوسط العمر المتوقع لكل شخص في العالم.

بالصور كيف تعرف وزنك من دون ميزان 20160627 1932بالصور كيف تعرف وزنك من دون ميزان 20160627 1933

  • كيف تعرف طريقة وزنك
666 views

كيف تعرف وزنك من دون ميزان