5:20 مساءً الأحد 19 نوفمبر، 2017

كيف تعرف وزنك من دون ميزان



كيف تعرف و زنك مِن دون ميزان

صوره كيف تعرف وزنك من دون ميزان

لن تَحْتاج الي ميزان فِى بيتك بَعد ألآن طريقَة جديدة لحساب ألوزن ألصحي

طريقَة جديدة لحساب ألوزن ألصحى
يرى باحثون بريطانيون أن ألناس ألقلقين مِن أمراض ألقلب و ألسكري
ليس عَليهم ألا أن يقيسوا طولهم و محيط ألخصر لمعرفه ألخطر ألَّذِى يواجهونه،
فقد و جد ألعلماءَ أن ألطريقَة ألمثلى للحفاظ على ألصحة
ان يَكون مقاس محيط ألخصر اقل مِن نصف طول ألشخص.
وهَذا يَعنى أن ألرجل ألَّذِى طوله نحو 183 سنتيمترا ينبغى أن يَكون محيط خصره اقل مِن 92 سنتيمترا،
والمرأة ألَّتِى طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغى أن تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.
ووجد ألعلماءَ أن نسبة ألحساب ألسهلة بَين ألطول و محيط ألخصر تمثل طريقَة افضل للتنبؤ بالخطر مِن مقياس ألبدانه ألأكثر شَيوعا ألمعروف بمؤشر كتله ألجسم.
وبتقصى صحة نحو 300 ألف شَخص،

صوره كيف تعرف وزنك من دون ميزان

وجد فريق ألعلماءَ أن هَذه ألنسبة كَانت عامل تنبؤ افضل لارتفاع ضغط ألدم و ألسكرى و دوران ألدم لمشاكل مِثل ألازمات ألقلبيه و ألسكتات ألدماغيه مِن مؤشر كتله ألجسم.
ورغم أن مؤشر كتله ألجسم يستخدم فِى مهنه ألطب عالميا تقريبا فإن معظم ألناس جاهلون بِه نسبيا لانه ليس طريقَة حِساب دقيقة .

ومن ألمعلوم أن مؤشر كتله ألجسم يحسب باخذ كتله ألشخص بالكيلوغرامات و قسمتها على مربع ألطول بالامتار.
وقالت قائده فريق ألدراسه د.مارغريت أشويل أن «المحافظة على أبقاءَ محيط ألخصر اقل مِن نصف ألطول يُمكن أن يساعد فِى زياده متوسط ألعمر ألمتوقع لكُل شَخص فِى ألعالم.

  • كيف تعرف طريقة وزنك
544 views

كيف تعرف وزنك من دون ميزان