9:47 مساءً الخميس 25 أبريل، 2019




كيف تعرف وزنك من دون ميزان

فقرات الموضوع

كيف تعرف و زنك من دون ميزان

بالصور كيف تعرف وزنك من دون ميزان 9e003405a06c4500c1c44a65ac59c8d7

لن تحتاج الى ميزان في بيتك بعد الان طريقة جديدة لحساب الوزن الصحي

طريقة جديدة لحساب الوزن الصحي
يري باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب و السكري
ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم و محيط الخصر لمعرفة الخطر الذى يواجهونه،
فقد و جد العلماء ان الطريقة المثلي للحفاظ على الصحة
ان يكون مقاس محيط الخصر اقل من نصف طول الشخص.
وهذا يعني ان الرجل الذى طولة نحو 183 سنتيمترا ينبغى ان يكون محيط خصرة اقل من 92 سنتيمترا،
والمراة التي طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغى ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.
ووجد العلماء ان نسبة الحساب السهلة بين الطول و محيط الخصر تمثل طريقة افضل للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانة الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتلة الجسم.
وبتقصى صحة نحو 300 الف شخص،

بالصور كيف تعرف وزنك من دون ميزان 20160627 74

وجد فريق العلماء ان هذه النسبة كانت عامل تنبؤ افضل لارتفاع ضغط الدم و السكرى و دوران الدم لمشاكل مثل الازمات القلبية و السكتات الدماغية من مؤشر كتلة الجسم.
ورغم ان مؤشر كتلة الجسم يستخدم في مهنة الطب عالميا تقريبا فان معظم الناس جاهلون به نسبيا لانة ليس طريقة حساب دقيقة.
ومن المعلوم ان مؤشر كتلة الجسم يحسب باخذ كتلة الشخص بالكيلوغرامات و قسمتها على مربع الطول بالامتار.

 

و قالت قائدة فريق الدراسة د.مارغريت اشويل ان «المحافظة على ابقاء محيط الخصر اقل من نصف الطول يمكن ان يساعد في زيادة متوسط العمر المتوقع لكل شخص في العالم.

بالصور كيف تعرف وزنك من دون ميزان 20160627 1932بالصور كيف تعرف وزنك من دون ميزان 20160627 1933

    كيف تعرف طريقة وزنك

697 views

كيف تعرف وزنك من دون ميزان