5:29 صباحًا الأحد 16 ديسمبر، 2018

كيف تعرف وزنك من دون ميزان



كيف تعرف و زنك من دون ميزان

صوره كيف تعرف وزنك من دون ميزان

لن تحتاج الى ميزان في بيتك بعد الان طريقه جديده لحساب الوزن الصحي

طريقه جديده لحساب الوزن الصحى
يري باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب و السكري
ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم و محيط الخصر لمعرفه الخطر الذى يواجهونه،
فقد و جد العلماء ان الطريقه المثلي للحفاظ على الصحة
ان يكون مقاس محيط الخصر اقل من نصف طول الشخص.
وهذا يعنى ان الرجل الذى طوله نحو 183 سنتيمترا ينبغى ان يكون محيط خصره اقل من 92 سنتيمترا،
والمراه التى طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغى ان تحافظ على محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.
ووجد العلماء ان نسبه الحساب السهله بين الطول و محيط الخصر تمثل طريقه افضل للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانه الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتله الجسم.
وبتقصى صحه نحو 300 الف شخص،

صوره كيف تعرف وزنك من دون ميزان

وجد فريق العلماء ان هذه النسبه كانت عامل تنبؤ افضل لارتفاع ضغط الدم و السكرى و دوران الدم لمشاكل مثل الازمات القلبيه و السكتات الدماغيه من مؤشر كتله الجسم.
ورغم ان مؤشر كتله الجسم يستخدم في مهنه الطب عالميا تقريبا فان معظم الناس جاهلون به نسبيا لانه ليس طريقه حساب دقيقة.
ومن المعلوم ان مؤشر كتله الجسم يحسب باخذ كتله الشخص بالكيلوغرامات و قسمتها على مربع الطول بالامتار.

و قالت قائده فريق الدراسه د.مارغريت اشويل ان «المحافظه على ابقاء محيط الخصر اقل من نصف الطول يمكن ان يساعد في زياده متوسط العمر المتوقع لكل شخص في العالم.

  • كيف تعرف طريقة وزنك
642 views

كيف تعرف وزنك من دون ميزان