2:56 صباحًا الثلاثاء 26 سبتمبر، 2017

كيف تتخلص من غازات البطن

كيف تتخلص مِن غازات البطن

صوره كيف تتخلص من غازات البطن

يرجع سَبب غازات البطن الي عدة امور عديدة مِن أهمها نقص الانزيمات الَّتِي تساعد علي هضم الطعام
وأيضا التوتر والقلق
وتَكون فطريات فِي الامعاء
والقرحة المعدية
وعدَم الذهاب الي الحمام عِند الحاجة الي ذلك
وهُناك اسباب اخري تاتي بسَبب طريقَة الاكل
مثل: الاكل بسرعة
وتناول المشروبات الغازية مَع الطعام
وهنالك بَعض الاطعمة الَّتِي تسَبب الانتفاخ مِثل الملفوف
والبصل
والفجل
والثوم
والحمص والفول وكل البقوليات
وأيضا الاكل بكثرة
وتناول النشويات
والسكر وأيضا زيادة الوزن
وبالاخص فِي منطقة البطن.

صوره كيف تتخلص من غازات البطن

بعض النصائحِ لتجنب غازات البطن
التقليل مِن تناول المخللات والزيوت والبقوليات.
الاقلاع عَن التدخين

الابتعاد عَن الاطعمة الَّتِي تسَبب حِموضة المعدة

الابتعاد عَن الاطعمة غَير كاملة النضج.
علاج هَذه الانتفاخات اما عَن طريق الوصفات الَّتِي سيتِم ذكرها فيما بَعد
او زيارة الطبيب واستشارته ان كَان يُوجد اية فطريات فِي الجهاز الهضمي.

بعض الوصفات الطبيعية الَّتِي تعالج الانتفاخ والغازات
الكمون: يخلط الكمون مَع كوب ماءَ دافئ ويؤخذ قَبل الوجبة بربع ساعة.
الكراوية: يُمكن اكلها عَن طريق غليها علي النار مَع الماء
ويمكن شَرب كوب مِنها يوميا
او يُمكن نقع الكراوية 12 ساعة ثُم نقوم بتصفيتها وتحليتها


القرفة: نقوم بنقع معلقتين مِن مسحوق القرفة فِي الماءَ أو الحليب
ثم نشربها بَعد ساعتين
ولكن لا ينصحِ بشرب القرفة للحوامل؛ لأنها يُمكن ان تسَبب الحساسية

النعنع: يُمكن نقع اوراق النعنع بالماءَ لبضع ساعات
ثم يشرب كوب ونصف يوميا
او يُمكن غلي اوراق النعنع وشربها باردة أو ساخنة.
اليانسون: نقوم بطحن بذور اليانسون ثُم نقعها بالماءَ الساخن لمدة 10 دقائق
وبعد ذلِك تصفي وتشرب بمقدار كوب يوميا
ويمكن غلي اليانسون وشربه ساخنا.
الشومر: يُمكن غليه فِي الماءَ أو اكله.
الزنجبيل: ينقع الزنجبيل الطازج فِي الماءَ ويشرب باردا
جوزة الطيب: يُمكن نقعها بالماءَ وشرب منقوعه

112 views

كيف تتخلص من غازات البطن