5:29 مساءً الخميس 23 نوفمبر، 2017

كيف تتخلص من غازات البطن



كيف تتخلص مِن غازات ألبطن

صوره كيف تتخلص من غازات البطن

يرجع سَبب غازات ألبطن الي عده أمور عديده مِن اهمها نقص ألانزيمات ألَّتِى تساعد على هضم ألطعام،
وأيضا ألتوتر و ألقلق،
وتَكون فطريات فِى ألامعاء،
والقرحه ألمعديه ،

وعدَم ألذهاب الي ألحمام عِند ألحاجة الي ذلك،
وهُناك أسباب أخرى تاتى بسَبب طريقَة ألاكل،
مثل: ألاكل بسرعه ،

وتناول ألمشروبات ألغازية مَع ألطعام،
وهنالك بَعض ألاطعمه ألَّتِى تسَبب ألانتفاخ مِثل ألملفوف،
والبصل،
والفجل،
والثوم،
والحمص و ألفول و كل ألبقوليات،
وأيضا ألاكل بكثرة ،

وتناول ألنشويات،
والسكر و ايضا زياده ألوزن،
وبالاخص فِى منطقة ألبطن.

صوره كيف تتخلص من غازات البطن

بعض ألنصائحِ لتجنب غازات ألبطن
التقليل مِن تناول ألمخللات و ألزيوت و ألبقوليات.
الاقلاع عَن ألتدخين .

الابتعاد عَن ألاطعمه ألَّتِى تسَبب حِموضه ألمعده .

الابتعاد عَن ألاطعمه غَير كاملة ألنضج.
علاج هَذه ألانتفاخات أما عَن طريق ألوصفات ألَّتِى سيتِم ذكرها فيما بَعد،
او زياره ألطبيب و أستشارته أن كَان يُوجد أيه فطريات فِى ألجهاز ألهضمي.

بعض ألوصفات ألطبيعية ألَّتِى تعالج ألانتفاخ و ألغازات
الكمون: يخلط ألكمون مَع كوب ماءَ دافئ و يؤخذ قَبل ألوجبه بربع ساعة .

الكراويه يُمكن أكلها عَن طريق غليها على ألنار مَع ألماء،
ويمكن شَرب كوب مِنها يوميا،
او يُمكن نقع ألكراويه 12 ساعة ثُم نقوم بتصفيتها و تحليتها .


القرفه نقوم بنقع معلقتين مِن مسحوق ألقرفه فِى ألماءَ او ألحليب،
ثم نشربها بَعد ساعتين،
ولكن لا ينصحِ بشرب ألقرفه للحوامل؛ لأنها يُمكن أن تسَبب ألحساسيه .

النعنع: يُمكن نقع أوراق ألنعنع بالماءَ لبضع ساعات،
ثم يشرب كوب و نصف يوميا،
او يُمكن غلى أوراق ألنعنع و شَربها باردة او ساخنه .

اليانسون: نقوم بطحن بذور أليانسون ثُم نقعها بالماءَ ألساخن لمدة 10 دقائق،
وبعد ذلِك تصفى و تشرب بمقدار كوب يوميا،
ويمكن غلى أليانسون و شَربه ساخنا.
الشومر: يُمكن غليه فِى ألماءَ او أكله.
الزنجبيل: ينقع ألزنجبيل ألطازج فِى ألماءَ و يشرب باردا
جوزه ألطيب: يُمكن نقعها بالماءَ و شَرب منقوعه

117 views

كيف تتخلص من غازات البطن