يوم السبت 3:00 مساءً 21 سبتمبر 2019



كيف اعرف وزني بدون ميزان

كيف اعرف و زنى بدون ميزان

صور كيف اعرف وزني بدون ميزان

صور

اكتشف 7 طرق مختلفة و رائعة لقياس الوزن بدون استخدام الميزان

هناك عدة طرق مختلفة لقياس النجاح في فقدان الوزن دون استخدام الموازين.

 

و ربما لا تملكين ميزانا او لا ترغبين في ان تشكل المقاييس اهمية في حياتك.

 

و لذلك،

 

فهناك طرق اخرى لقياس النجاح في فقدان الوزن،

 

و ليس من الضروري ان تستخدمى مجموعة من المقاييس لمعرفة ذلك.

1 الشعور بالراحة في ملابسك ان الشعور بالراحة في ملابسك يمكنان يخبرك بمدي تقدمك في خطة فقدان الوزن الخاصة بك.

 

فسوف تلاحظين بالتاكيد عندما تصبح ملابسك ضيقة جدا.

 

كما انك سوف تلاحظين ايضا عندما تشعرين بان ملابسك اصبحت مريحة اكثر.

 

و سوف تشعرين بسعادة غامرة عندما تلاحظين ان بنطلونك الجينز اصبح اسهل كثيرا عند ارتدائه.

صور كيف اعرف وزني بدون ميزان

2-عبارات الاطراء و المديح في النهاية،

 

فانك تعرفين انك قد حققت نجاحا في خطتك لفقدان الوزن عندما تتلقين عبارات الاطراء و المديح.

 

فالناس تلاحظ فقدانك للوزن،

 

و من الممكن ان يتساءلوا عن خطتك لتحقيق ذلك حتى يتبعوها لانفسهم.

 

فسماع عبارات الاطراء و المديح وان فقدانك للوزن اصبح شيئا ملحوظا هو اكثر ارضاء لك من مجرد النظر الى الميزان.

 

فهذا من شانة ايضا ان يساعدك على مواصلة جهودك و الاستمرار في خطتك.

3-اخذ قياسات جسمك: تعتبر هذه احدي الطرق الاكثر شيوعا لمعرفة ما اذا كنت تحققين نجاحا في فقدان الوزن دون استخدام الميزان.

 

فعندما تاخذين قياسات جسمك،

 

فان ذلك يعطيك صورة دقيقة عن حجمك.

 

كما انه يمكن ان يكون معبرا عن نفسك اكثر من الوزن.

 

فهو يساعدك على ادراك الحجم الحقيقي لجسمك.

 

و لذلك،

 

يجب عليك اخذ قياسات جسمك كل بضعة اسابيع من اجل معرفة مدي التقدم المحرز في جهودك لفقدان الوزن.

4-مراقبة نتائج تمارينك: اذا كنت تمارسين التمارين الرياضية،

 

فان هذا من شانة ان يعطيك طريقة اخرى لقياس مدي نجاحك في فقدان الوزن.

 

عليك مراقبة جسمك،

 

و معرفة ما اذا كانت اردافك مشدودة اكثر عما كانت عليه من قبل.

 

هل تلاحظين ان عضلات بطنك و جذعك اصبحت اقوى

 

فعلى الرغم من ان العضلات تزن اكثر من الدهون،

 

الا ان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة مما يؤدى الى نجاح فقدان الوزن.

5-مقاس حمالة الصدر ان منطقة الصدر من الاماكن التي تظهر عليها نتائج فقدان الوزن بسرعة.

 

فاذا لاحظت ان حمالة الصدر الخاصة بك لم تصبح مناسبة لك او اصبحت فضفاضة بعد التزامك بخطة فقدان الوزن،

 

فان هذه هي احدي العلامات المؤكدة التي تشير الى انك تحرزين تقدما ملحوظا في خطتك للياقة البدنية.

 

و يمكنك مكافاة نفسك من خلال الذهاب للتسوق و شراء حمالات صدر جديدة مناسبة لوزنك الجديد.

6-النظر الى و جهك: بالنسبة للعديد من الاشخاص،

 

نجد ان الوجة هواحد الاماكن التي تظهر فقدان الوزن.

 

فمن خلال مراقبة امتلاء و جهك،

 

سوف تعرفين كيف تسير خطتك لفقدان الوزن.

 

هل تلاحظين ان ملامحك اصبحت محددة اكثر

 

هل ما زلت تشعرين ان خديك ممتلئان

 

معظم الناس يمكنهم قياس مدي نجاحهم في فقدان الوزن فقط من خلال النظر في و جوههم.

7-الثقة عندما تفقدين الوزن،

 

فسوف تعرفين ذلك بالتاكيد،

 

حيث انك ستصبحين و اثقة اكثر في جسمك عن السابق.

 

كما انك لن تشعري بالرغبة في الاختباء خلف ملابسك.

 

و في الواقع،

 

سوف يساعدك ذلك على اختيار بعض الاشكال الجديدة من الملابس التي كنت تتجنبيها في السابق.

 

فالثقة يمكن ان تعطيك الدافع الذى تحتاجينة للخروج من نمط ملابسك القديم و تجريب انماط جديدة

  • كيف اعرف وزني بدون ميزان
  • كيف اقيس وزني بدون ميزان
  • كيف اعرف وزني من غير ميزان
  • كيف تعرف وزنك بدون ميزان
  • كيف أعرف وزني بدون ميزان
  • كيف اعرف ان وزني نقص بدون ميزان
  • اعرف وزنك بدون ميزان
  • كيف اعرف وزني الحقيقي بدون ميزان
  • ازاى اعرف وزنى من غير ميزان
  • كيف اقيس وزني

10٬188 views

كيف اعرف وزني بدون ميزان