كيف اعرف وزني بدون ميزان

كيف اعرف وزني بِدون ميزان

صوره كيف اعرف وزني بدون ميزان

اكتشف 7 طرق مختلفة ورائعة لقياس الوزن بِدون استخدام الميزان

هُناك عدة طرق مختلفة لقياس النجاحِ فِي فقدان الوزن دون استخدام الموازين
وربما لا تملكين ميزانا أو لا ترغبين فِي ان تشَكل المقاييس أهمية فِي حِياتك
ولذلك
فهُناك طرق اخري لقياس النجاحِ فِي فقدان الوزن
وليس مِن الضروري ان تستخدمي مجموعة مِن المقاييس لمعرفة ذلك.

1 الشعور بالراحة فِي ملابسك ان الشعور بالراحة فِي ملابسك يُمكنان يخبرك بمدي تقدمك فِي خطة فقدان الوزن الخاصة بك
فسوفَ تلاحظين بالتاكيد عندما تصبحِ ملابسك ضيقة جدا
كَما انك سوفَ تلاحظين أيضا عندما تشعرين بان ملابسك اصبحت مريحة أكثر
وسوفَ تشعرين بسعادة غامَرة عندما تلاحظين ان بنطلونك الجينز اصبحِ اسَهل كثِيرا عِند ارتدائه.

صوره كيف اعرف وزني بدون ميزان

2-عبارات الاطراءَ والمديحِ فِي النهاية
فانك تعرفين انك قَد حِققت نجاحا فِي خطتك لفقدان الوزن عندما تتلقين عبارات الاطراءَ والمديح
فالناس تلاحظ فقدانك للوزن
ومن المُمكن ان يتساءلوا عَن خطتك لتحقيق ذلِك حِتّى يتبعوها لانفسهم
فسماع عبارات الاطراءَ والمديحِ وان فقدانك للوزن اصبحِ شَيئا ملحوظا هُو أكثر ارضاءَ لك مِن مجرد النظر الي الميزان
فهَذا مِن شَانه أيضا ان يساعدك علي مواصلة جهودك والاستمرار فِي خطتك.

3-اخذ قياسات جسمك: تعتبر هَذه احدي الطرق الأكثر شَيوعا لمعرفة ما إذا كنت تحققين نجاحا فِي فقدان الوزن دون استخدام الميزان
فعندما تاخذين قياسات جسمك
فان ذلِك يعطيك صورة دقيقة عَن حِجْمك
كَما أنه يُمكن ان يَكون معبرا عَن نفْسك أكثر مِن الوزن
فَهو يساعدك علي ادراك الحجم الحقيقي لجسمك
ولذلك
يَجب عليك اخذ قياسات جسمك كُل بضعة اسابيع مِن اجل معرفة مدي التقدم المحرز فِي جهودك لفقدان الوزن.

صوره كيف اعرف وزني بدون ميزان

4-مراقبة نتائج تمارينك: إذا كنت تمارسين التمارين الرياضية
فان هَذا مِن شَانه ان يعطيك طريقَة اخري لقياس مدي نجاحك فِي فقدان الوزن
عليك مراقبة جسمك
ومعرفة ما إذا كَانت اردافك مشدودة أكثر عما كَانت عَليه مِن قَبل
هل تلاحظين ان عضلات بطنك وجذعك اصبحت اقوي فعلي الرغم مِن ان العضلات تزن أكثر مِن الدهون
الا ان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد علي حِرق السعرات الحرارية الزائدة مما يؤدي الي نجاحِ فقدان الوزن.

5-مقاس حِمالة الصدر ان منطقة الصدر مِن الاماكن الَّتِي تظهر عَليها نتائج فقدان الوزن بسرعة
فاذا لاحظت ان حِمالة الصدر الخاصة بك لَم تصبحِ مناسبة لك أو اصبحت فضفاضة بَعد التزامك بخطة فقدان الوزن
فان هَذه هِي احدي العلامات المؤكدة الَّتِي تشير الي انك تحرزين تقدما ملحوظا فِي خطتك للياقة البدنية
ويمكنك مكافآة نفْسك مِن خِلال الذهاب للتسوق وشراءَ حِمالات صدر جديدة مناسبة لوزنك الجديد.

6-النظر الي وجهك: بالنسبة للعديد مِن الاشخاص
نجد ان الوجه هُو أحد الاماكن الَّتِي تظهر فقدان الوزن
فمن خِلال مراقبة امتلاءَ وجهك
سوفَ تعرفين كَيف تسير خطتك لفقدان الوزن
هل تلاحظين ان ملامحك اصبحت محددة أكثر هَل ما زلت تشعرين ان خديك ممتلئان معظم الناس يُمكنهم قياس مدي نجاحهم فِي فقدان الوزن فَقط مِن خِلال النظر فِي وجوههم.

صوره كيف اعرف وزني بدون ميزان

7-الثقة عندما تفقدين الوزن
فسوفَ تعرفين ذلِك بالتاكيد
حيثُ انك ستصبحين واثقة أكثر فِي جسمك عَن السابق
كَما انك لَن تشعري بالرغبة فِي الاختباءَ خَلف ملابسك
وفي الواقع
سوفَ يساعدك ذلِك علي اختيار بَعض الاشكال الجديدة مِن الملابس الَّتِي كنت تتجنبيها فِي السابق
فالثقة يُمكن ان تعطيك الدافع الَّذِي تَحْتاجينه للخروج مِن نمط ملابسك القديم وتجريب انماط جديدة

  • كيف اعرف وزني بدون ميزان
  • كيف اقيس وزني بدون ميزان
  • كيف اعرف وزني من غير ميزان
  • كيف أعرف وزني بدون ميزان
  • كيف تعرف وزنك بدون ميزان
  • اعرف وزنك بدون ميزان
  • كيف اعرف وزني الحقيقي بدون ميزان
  • كيف اعرف ان وزني نقص بدون ميزان
  • كيف اقيس وزني
  • كيف اعرف وزني الحقيقي
اعرف بدون كيف ميزان وزني 8٬869 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...