2:19 صباحًا الأربعاء 27 مارس، 2019






كيف اصبح جريئه مع الناس

فقرات الموضوع

كيف اصبح جريئه مع الناس

بالصور كيف اصبح جريئه مع الناس 5c04b269bc1a15314a8ba5dfcca3cbbc

 

اولا: كونى معبره عن ذاتك، و لا تتركى الاشياء البسيطه التى لا ترضيك تتراكم، فكما ان الانف يحتقن، فان النفس كذلك يحتقن، و لذا يحدث الغضب، فاذا التفريغ النفسى من خلال التعبير عن الذات هو امر مطلوب، و التعبير دائما يكون في حدود الذوق و الادب و مكارم الاخلاق و الانضباط الاجتماعي.

ثانيا: خذى ما و رد في السنه المطهره من كيفيه التعامل مع الغضب، فقد اوصي رسول الله – صلى الله عليه و سلم – بقوله: لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب)، و يجب ان يغير الانسان موضعه، فان كنت و اقفه فاجلسي، وان كنت جالسه فاضطجعى حين ياتيك الغضب، و اتفلى على شقك الايسر ثلاثا، و اطفئى نار الغضب بالوضوء، و يا حبذا لو صليت ركعتين، هذا العلاج النبوى العظيم من جربه و جده نافعا جدا، و كل الذى تحتاجينه هو التطبيق مره او مرتين، و بعد ذلك سوف تحسين انك بالفعل قد افلحت في اداره غضبك.

بالصور كيف اصبح جريئه مع الناس 20160717 785

ثالثا: اداره الوقت بصوره صحيحه هى مفتاح النجاح.

رابعا: استشعار اهميه العلم و اكتسابه هى التى تحرك الطاقات و العزيمه و ترفع الهمه لان يكون الانسان منضبطا في تحصيل العلم.

خامسا: ضعى جدولا يوميا لاداره وقتك، و كمقترح بسيط و فعال: عليك ان تجلسى لمده ساعه و نصف بعد صلاه الفجر تذاكرى فيها المواد المستصعبه و التى تتطلب الحفظ، و بعد ذلك اذهبى الى المدرسه ثم ارجعى بعد ان تكونى زودت نفسك بكل ما قيل في الحصص، ثم تناولى وجبه الغداء، و خذى قسطا بسطا من الراحه بعد ذلك صلى صلاه العصر، ثم ذاكرى لمده ساعتين، ثم رفهى عن نفسك باى شيء طيب، تواصلى مع صديقاتك عن طريق التليفون مثلا، شاركى اسرتك في اي انشطه منزليه ثم بعد صلاه العشاء ذاكرى لمده ساعه واحده بعد ذلك اذهبى الى النوم، و احرصى على اذكار النوم، و ما بين المغرب و العشاء يا حبذا لو ما رست بعض التمارين الرياضيه البسيطه جدا.

بالصور كيف اصبح جريئه مع الناس 20160717 786

هذا برنامج بسيط، لكنه فعال.

سادسا: هنالك نموذج سلوكى و جده الكثير من الناس انه مفتاح النجاح، هذا النموذج يقوم على مبدا: ان يحدد الانسان مهمه معينه يريد ان ينفذها، وان تكون هذه المهمه متاحه للتطبيق، و اقعيه و يمكن قياس درجه النجاح فيها، وان يحدد لها الانسان زمنا معينا. هذا النموذج يسمي باللغه الانجليزية: SMART فارجو ان تتطلعى على النموذج من خلال شبكه الانترنت و تطبقيه.

سابعا: كل الافكار السلبيه التى تعتقديها حول ذاتك انا اقول لك انها خطا و ليست صحيحه فمن الذى قال لك انك ليس لديك مهاره الاقناع و من الذى قال انه ليس لك القدره على التعبير و هذا انما هو مجرد خوف من الفشل، و حكم مسبق ليس صحيحا، انظرى الى الجوانب الايجابيه في حياتك، و انا اؤكد لك انك مقتدره و مقتدره جدا، و لا شك ان من خلال تنظيم وقتك و تحفيز فعالياتك سوف تحسين انك في حاله جيده و طيبه و مقتدره و لست باقل من الاخرين.

بالصور كيف اصبح جريئه مع الناس 20160717 787

ثامنا: عليك بتمارين الاسترخاء، فهى تمارين جيده و سهله التطبيق، و موقعنا لديه استشاره تحت رقم 1236015، بها تعليمات و ارشادات و كيفيه تطبيق هذه التمارين، عليك الاطلاع عليها و الاستفاده منها.

تاسعا: نحن لا نطالبك ان تتركى مشاهده التلفزيون، و لكن هذا يجب ان يكون بانضباط و بصوره راشده وان تخصصى لذلك وقتا، و تحددى جدول اسبقياتك في اداره وقتك.

استشعار اهميه العلم و التعليم، وان اعظم زاد يتزود به الانسان في حياته هما سلاح الدين و العلم، فهذا يجعلك تستشعرين اهميه تحديد الاسبقيات في حياتك.

بالصور كيف اصبح جريئه مع الناس 20160717 788

تاسعا: عليك بالتواصل الحسن مع الصالحات من الفتيات، و لا باس في الدخول في اي انشطه اجتماعيه او ثقافيه او دعويه هذا يفيدك كثيرا.

عاشرا: عليك بالحرص على بر الوالدين فهو مفتاح الرضا و الطمانينه و النجاح و الثقه بالنفس – ان شاء الله تعالى .

حادى عشر: ان كنت من الذين يحبون القراءه و الاطلاع؛ فهنالك كتب جيده جدا ارجو ان تكون جزءا من مكتبتك، منها كتاب الشيخ الدكتور/ عائض القرنى لا تحزن)، و هنالك كتاب دانيل كارنجى دع القلق و ابدا الحياة)،وهنالك ايضا بعض الكتب التى تتحدث عن الذكاء العاطفى – هى كثيره جدا – يمكنك ان تتحصلى على احدها، – وان شاء الله تعالى – ستستفيدين منها كثيرا.

اذن طرحنا لك حلولا و اضحه اذا اخذتها كرزمه علاجيه حقيقيه و بجديه اعتقد ان ما ل الامور عندك سوف يكون ممتازا وايجابيا، و تصلين – ان شاء الله تعالى – الى كل ما تتمنينه في هذه الحياة.

بالصور كيف اصبح جريئه مع الناس 20160717 789

    كيف اصبح جريئه

270 views

كيف اصبح جريئه مع الناس