2:19 مساءً الأربعاء 16 يناير، 2019

كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية

بالصور كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية 20160615 1047

حواء كيف تحصلين على بشره بيضاء و صافيه و ناعمه و لامعة

كيف اجعل بشرتى صافيه و ناعمه جدا و بيضاء جميله و سمراء نظره تلمع مشرقه و رديه ناصعه البياض

يقال ان الشعر هو سيد الجمال و الاناقه هى المكمل الطبيعى له

المقوله صحيحه و لكن لا شيء يمكنه ان يضاهى بشره جميله و صحيه و متالقه حتى لو كانت معالم الوجه متكامله .

واذا نظرنا الى النجمات عن كثب سنكتشف ان التميز الحقيقى في اطلالتهن لا يكمن في التسريحه او الفستان بل في البشره المشعه و الابتسامه الجذابة.

هذا الاسبوع و بالحديث عن البشره المشرقه .



ارتاينا ان نبحث في دفاترنا لنجمع لك ابرز نصائح الجمال المفضله لدينا و التى لا بد منها دائما و ابدا.

اليك التالي:

1 حاولى النوم لمده 7 او 8 ساعات يوميا مهما كثرت انشغالاتك،

فلا يوجد علاج او قناع حول العالم يمكنه ان يضاهى ذلك.

و هذه ليست مبالغه من قبلنا سيدتي،

بل حقيقه مثبته علميا.

2 تناولى الحمضيات على شكل وجبات خفيفه من الحين الى الاخر فهى مفيده للكلي و الكبد و بالتالى البشره .

تذكري،

هناك رابط مباشر بين اعضاء الجسد الصحيه و البشرة.

3 دلكى و جهك عند غسله او وضع الكريمات الخاصه به يوميا.

التدليك سيحفز الدوره الدمويه كما انه سيجعلك تشعرين بالراحه و الاسترخاء.

4 استخدمى منصات تنظيف مسام الانف من الحين الى الاخر،

فالنقل مره كل اسبوع او اسبوعين.

النتيجه فوريه و هذا ما سيجعلك تشعرين انك بحاله افضل بسرعه حاله افضل = بشره اكثر اشراقا).

5 ضعى الكريم الواقى من الشمس يوميا حتى اذا كنت لا تنوين التعرض للشمس،

فهو لا يقى من الاشعه المضره فحسب بل التلوث البيئى كذلك.

و اذا امكن،

تفادى التسمر داخل صالون التجميل اي “السولاريوم” نهائيا!

6 تناولى الشوكولا بكميه قليله يوميا خصوصا الاسود الذى يحتوى على سعرات حراريه قليله .

فهو يحتوى على المواد المضاده للتاكسد التى تحمى البشره و تقى من التجاعيد المبكره .

ولا تخافى فلا يوجد اي بحث علمى يثبت اي علاقه بين تناول الشوكولا و حب الشباب.

7 ما رسى الرياضه من الحين الى الاخر ساعه واحده على الاقل في الاسبوع فهذا يساعد على و صول الاوكسجين و المواد المغذيه الى خلايا البشره .

واذا كنت تكرهين الرياضه مثلنا نحن)،

فما رايك ببعض من الموسيقي للرقص و اللهو مع نفسك او صديقاتك بعد الظهر

الاكيد ان بشرتك ستكون شاكره لك و ممتنة.

8 استخدمى المقشر و الماسك مره في الاسبوع.

الحقيقه ان معظم صاحبات البشره الجميله يقمن اسبوعيا بتقشير بشرتهن و من ثم الاسترخاء لمده 20 دقيقه بصحبه القناع المرطب او المنظف.

ستعشقين النتيجه مع مرور الوقت!

9 تناولى كوب من الشاى الاخضر من الافضل بدون اضافه السكر في اي ساعه من النهار و بالاخص حين تشعرين انك بحاجه للاسترخاء.

و من فوائد هذا الشاى نذكر: ترطيب الخلايا و مكافحه الشيخوخة.

10 تجنبى وضع المكياج كلما سمحت لك الفرصه .

هذا سيسمح للبشره بالتنفس بشكل افضل و سيجعلها تبدو رائعه و متجدده عند وضع المكياج لاحقا.

11 لا تنسى تقشير شفتيك بعد الانتهاء من و جهك اسبوعيا.

ضعى بعد ذلك بعضا من المرهم المرطب فوقها و ستشعرين بنعومه فائقه مضي وقت طويل لم تشعرى بها على الارجح.

12 نظفى عينيك بواسطه قطره العين الطبيه من الحين الى الاخر.

الموضوع ليس له علاقه بالبشره مباشره و لكنه سيعطى اشراقه للوجه بشكل عام.

13 تناولى القليل من اللوز الخام على شكل وجبه خفيفه اخري خلال النهار.

اللوز غنى بالاوميغا 3 و الفيتامين e ما يعنى انه يبقى خلايا البشره شابه و صحية.

14 اخيرا و ليس اخرا،

ابتسمى دائما فلا شيء ونحن نعنى ما نقول يمكن ان يضاهى ابتسامه جميله و مفعمه بالحياه

بالصور كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية 20160615 1048

بالصور كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية 20160615 1052

643 views

كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية