12:45 صباحًا الإثنين 17 يونيو، 2019




كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية

صور كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية

حواء كيف تحصلين على بشرة بيضاء و صافية و ناعمة و لامعة

كيف اجعل بشرتي صافية و ناعمة جدا و بيضاء جميلة و سمراء نظرة تلمع مشرقة و ردية ناصعة البياض

يقال ان الشعر هو سيد الجمال و الاناقة هي المكمل الطبيعي له

 

المقوله صحيحة و لكن لا شيء يمكنة ان يضاهى بشرة جميلة و صحية و متالقة حتى لو كانت معالم الوجة متكاملة.

 

و اذا نظرنا الى النجمات عن كثب سنكتشف ان التميز الحقيقي في اطلالتهن لا يكمن في التسريحة او الفستان بل في البشرة المشعة و الابتسامة الجذابة.

هذا الاسبوع و بالحديث عن البشرة المشرقة،

 

ارتاينا ان نبحث في دفاترنا لنجمع لك ابرز نصائح الجمال المفضلة لدينا و التي لا بد منها دائما و ابدا.

اليك التالي:

1 حاولى النوم لمدة 7 او 8 ساعات يوميا مهما كثرت انشغالاتك،

 

فلا يوجد علاج او قناع حول العالم يمكنة ان يضاهى ذلك.

 

و هذه ليست مبالغة من قبلنا سيدتي،

 

بل حقيقة مثبتة علميا.

2 تناولى الحمضيات على شكل و جبات خفيفة من الحين الى الاخر فهي مفيدة للكلي و الكبد و بالتالي البشرة.

 

تذكري،

 

هناك رابط مباشر بين اعضاء الجسد الصحية و البشرة.

3 دلكي و جهك عند غسلة او وضع الكريمات الخاصة به يوميا.

 

التدليك سيحفز الدورة الدموية كما انه سيجعلك تشعرين بالراحة و الاسترخاء.

4 استخدمى منصات تنظيف مسام الانف من الحين الى الاخر،

 

فالنقل مرة كل اسبوع او اسبوعين.

 

النتيجة فورية و هذا ما سيجعلك تشعرين انك بحالة افضل بسرعة حالة افضل = بشرة اكثر اشراقا).

5 ضعى الكريم الواقى من الشمس يوميا حتى اذا كنت لا تنوين التعرض للشمس،

 

فهو لا يقى من الاشعة المضرة فحسب بل التلوث البيئى كذلك.

 

و اذا امكن،

 

تفادى التسمر داخل صالون التجميل اي “السولاريوم” نهائيا!

6 تناولى الشوكولا بكمية قليلة يوميا خصوصا الاسود الذى يحتوى على سعرات حرارية قليلة.

 

فهو يحتوى على المواد المضادة للتاكسد التي تحمى البشرة و تقى من التجاعيد المبكرة.

 

و لا تخافى فلا يوجد اي بحث علمي يثبت اي علاقة بين تناول الشوكولا و حب الشباب.

7 ما رسى الرياضة من الحين الى الاخر ساعة واحدة على الاقل في الاسبوع فهذا يساعد على و صول الاوكسجين و المواد المغذية الى خلايا البشرة.

 

و اذا كنت تكرهين الرياضة مثلنا نحن)،

 

فما رايك ببعض من الموسيقي للرقص و اللهو مع نفسك او صديقاتك بعد الظهر

 

الاكيد ان بشرتك ستكون شاكرة لك و ممتنة.

8 استخدمى المقشر و الماسك مرة في الاسبوع.

 

الحقيقة ان معظم صاحبات البشرة الجميلة يقمن اسبوعيا بتقشير بشرتهن و من ثم الاسترخاء لمدة 20 دقيقة بصحبة القناع المرطب او المنظف.

 

ستعشقين النتيجة مع مرور الوقت!

9 تناولى كوب من الشاى الاخضر من الافضل بدون اضافة السكر في اي ساعة من النهار و بالاخص حين تشعرين انك بحاجة للاسترخاء.

 

و من فوائد هذا الشاى نذكر: ترطيب الخلايا و مكافحة الشيخوخة.

10 تجنبى وضع المكياج كلما سمحت لك الفرصة.

 

هذا سيسمح للبشرة بالتنفس بشكل افضل و سيجعلها تبدو رائعة و متجددة عند وضع المكياج لاحقا.

11 لا تنسى تقشير شفتيك بعد الانتهاء من و جهك اسبوعيا.

 

ضعى بعد ذلك بعضا من المرهم المرطب فوقها و ستشعرين بنعومة فائقة مضي وقت طويل لم تشعري بها على الارجح.

12 نظفى عينيك بواسطة قطرة العين الطبية من الحين الى الاخر.

 

الموضوع ليس له علاقة بالبشرة مباشرة و لكنة سيعطى اشراقة للوجة بشكل عام.

13 تناولى القليل من اللوز الخام على شكل و جبة خفيفة اخرى خلال النهار.

 

اللوز غنى بالاوميغا 3 و الفيتامين e ما يعني انه يبقى خلايا البشرة شابة و صحية.

14 اخيرا و ليس اخرا،

 

ابتسمى دائما فلا شيء ونحن نعنى ما نقول يمكن ان يضاهى ابتسامة جميلة و مفعمة بالحياة!

صور كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية

    كيف احصل علي بشرة بيضاا

782 views

كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية