8:18 صباحًا الثلاثاء 19 مارس، 2019






كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية

بالصور كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية 20160615 1047

حواء كيف تحصلين على بشره بيضاء و صافيه و ناعمه و لامعة

كيف اجعل بشرتى صافيه و ناعمه جدا و بيضاء جميله و سمراء نظره تلمع مشرقه و رديه ناصعه البياض

يقال ان الشعر هو سيد الجمال و الاناقه هى المكمل الطبيعى له المقوله صحيحه و لكن لا شيء يمكنه ان يضاهى بشره جميله و صحيه و متالقه حتى لو كانت معالم الوجه متكاملة. و اذا نظرنا الى النجمات عن كثب سنكتشف ان التميز الحقيقى في اطلالتهن لا يكمن في التسريحه او الفستان بل في البشره المشعه و الابتسامه الجذابة.

هذا الاسبوع و بالحديث عن البشره المشرقه ارتاينا ان نبحث في دفاترنا لنجمع لك ابرز نصائح الجمال المفضله لدينا و التى لا بد منها دائما و ابدا.

اليك التالي:

1 حاولى النوم لمده 7 او 8 ساعات يوميا مهما كثرت انشغالاتك، فلا يوجد علاج او قناع حول العالم يمكنه ان يضاهى ذلك. و هذه ليست مبالغه من قبلنا سيدتي، بل حقيقه مثبته علميا.

2 تناولى الحمضيات على شكل وجبات خفيفه من الحين الى الاخر فهى مفيده للكلي و الكبد و بالتالى البشرة. تذكري، هناك رابط مباشر بين اعضاء الجسد الصحيه و البشرة.

3 دلكى و جهك عند غسله او وضع الكريمات الخاصه به يوميا. التدليك سيحفز الدوره الدمويه كما انه سيجعلك تشعرين بالراحه و الاسترخاء.

4 استخدمى منصات تنظيف مسام الانف من الحين الى الاخر، فالنقل مره كل اسبوع او اسبوعين. النتيجه فوريه و هذا ما سيجعلك تشعرين انك بحاله افضل بسرعه حاله افضل = بشره اكثر اشراقا).

5 ضعى الكريم الواقى من الشمس يوميا حتى اذا كنت لا تنوين التعرض للشمس، فهو لا يقى من الاشعه المضره فحسب بل التلوث البيئى كذلك. و اذا امكن، تفادى التسمر داخل صالون التجميل اي “السولاريوم” نهائيا!

6 تناولى الشوكولا بكميه قليله يوميا خصوصا الاسود الذى يحتوى على سعرات حراريه قليلة. فهو يحتوى على المواد المضاده للتاكسد التى تحمى البشره و تقى من التجاعيد المبكرة. و لا تخافى فلا يوجد اي بحث علمى يثبت اي علاقه بين تناول الشوكولا و حب الشباب.

7 ما رسى الرياضه من الحين الى الاخر ساعه واحده على الاقل في الاسبوع فهذا يساعد على و صول الاوكسجين و المواد المغذيه الى خلايا البشرة. و اذا كنت تكرهين الرياضه مثلنا نحن)، فما رايك ببعض من الموسيقي للرقص و اللهو مع نفسك او صديقاتك بعد الظهر الاكيد ان بشرتك ستكون شاكره لك و ممتنة.

8 استخدمى المقشر و الماسك مره في الاسبوع. الحقيقه ان معظم صاحبات البشره الجميله يقمن اسبوعيا بتقشير بشرتهن و من ثم الاسترخاء لمده 20 دقيقه بصحبه القناع المرطب او المنظف. ستعشقين النتيجه مع مرور الوقت!

9 تناولى كوب من الشاى الاخضر من الافضل بدون اضافه السكر في اي ساعه من النهار و بالاخص حين تشعرين انك بحاجه للاسترخاء. و من فوائد هذا الشاى نذكر: ترطيب الخلايا و مكافحه الشيخوخة.

10 تجنبى وضع المكياج كلما سمحت لك الفرصة. هذا سيسمح للبشره بالتنفس بشكل افضل و سيجعلها تبدو رائعه و متجدده عند وضع المكياج لاحقا.

11 لا تنسى تقشير شفتيك بعد الانتهاء من و جهك اسبوعيا. ضعى بعد ذلك بعضا من المرهم المرطب فوقها و ستشعرين بنعومه فائقه مضي وقت طويل لم تشعرى بها على الارجح.

12 نظفى عينيك بواسطه قطره العين الطبيه من الحين الى الاخر. الموضوع ليس له علاقه بالبشره مباشره و لكنه سيعطى اشراقه للوجه بشكل عام.

13 تناولى القليل من اللوز الخام على شكل وجبه خفيفه اخري خلال النهار. اللوز غنى بالاوميغا 3 و الفيتامين e ما يعنى انه يبقى خلايا البشره شابه و صحية.

14 اخيرا و ليس اخرا، ابتسمى دائما فلا شيء ونحن نعنى ما نقول يمكن ان يضاهى ابتسامه جميله و مفعمه بالحياة!

بالصور كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية 20160615 1048

بالصور كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية 20160615 1052

    كيف احصل علي بشرة بيضاا

700 views

كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية