3:24 مساءً الجمعة 19 أكتوبر، 2018

كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية



صوره كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية

حواء كيف تحصلين علي بشره بيضاء و صافيه و ناعمه و لامعه

كيف اجعل بشرتي صافيه و ناعمه جدا و بيضاء جميلة و سمراء نظره تلمع مشرقه ورديه ناصعه البياض

يقال ان الشعر هو سيد الجمال والاناقه هي المكمل الطبيعي له

المقوله صحيحة ولكن لا شيء يمكنه ان يضاهي بشره جميلة وصحية ومتالقه حتى لو كانت معالم الوجه متكامله.

واذا نظرنا الى النجمات عن كثب سنكتشف ان التميز الحقيقي في اطلالتهن لا يكمن في التسريحه او الفستان بل في البشره المشعه والابتسامه الجذابه.

هذا الاسبوع وبالحديث عن البشره المشرقه،

ارتاينا ان نبحث في دفاترنا لنجمع لك ابرز نصائح الجمال المفضله لدينا والتي لا بد منها دائما وابدا.

اليك التالي:

1 حاولي النوم لمدة 7 او 8 ساعات يوميا مهما كثرت انشغالاتك،

فلا يوجد علاج او قناع حول العالم يمكنه ان يضاهي ذلك.

وهذه ليست مبالغه من قبلنا سيدتي،

بل حقيقة مثبته علميا.

2 تناولي الحمضيات على شكل وجبات خفيفه من الحين الى الاخر فهي مفيدة للكلى والكبد وبالتالي البشره.

تذكري،

هناك رابط مباشر بين اعضاء الجسد الصحية والبشره.

3 دلكي وجهك عند غسله او وضع الكريمات الخاصة به يوميا.

التدليك سيحفز الدوره الدمويه كما انه سيجعلك تشعرين بالراحه والاسترخاء.

4 استخدمي منصات تنظيف مسام الانف من الحين الى الاخر،

فالنقل مره كل اسبوع او اسبوعين.

النتيجة فوريه وهذا ما سيجعلك تشعرين انك بحالة افضل بسرعه حالة افضل = بشره اكثر اشراقا).

5 ضعي الكريم الواقي من الشمس يوميا حتى اذا كنت لا تنوين التعرض للشمس،

فهو لا يقي من الاشعه المضره فحسب بل التلوث البيئي كذلك.

واذا امكن،

تفادي التسمر داخل صالون التجميل اي “السولاريوم” نهائيا!

6 تناولي الشوكولا بكميه قليلة يوميا خصوصا الاسود الذي يحتوي على سعرات حرارية قليله.

فهو يحتوي على المواد المضاده للتاكسد التي تحمي البشره وتقي من التجاعيد المبكره.

ولا تخافي فلا يوجد اي بحث علمي يثبت اي علاقه بين تناول الشوكولا وحب الشباب.

7 مارسي الرياضه من الحين الى الاخر ساعة واحده على الاقل في الاسبوع فهذا يساعد على وصول الاوكسجين والمواد المغذيه الى خلايا البشره.

واذا كنت تكرهين الرياضه مثلنا نحن)،

فما رايك ببعض من الموسيقى للرقص واللهو مع نفسك او صديقاتك بعد الظهر

الاكيد ان بشرتك ستكون شاكره لك وممتنه.

8 استخدمي المقشر والماسك مره في الاسبوع.

الحقيقة ان معظم صاحبات البشره الجميلة يقمن اسبوعيا بتقشير بشرتهن ومن ثم الاسترخاء لمدة 20 دقيقة بصحبه القناع المرطب او المنظف.

ستعشقين النتيجة مع مرور الوقت!

9 تناولي كوب من الشاي الاخضر من الافضل بدون اضافه السكر في اي ساعة من النهار وبالاخص حين تشعرين انك بحاجة للاسترخاء.

ومن فوائد هذا الشاي نذكر:

ترطيب الخلايا ومكافحه الشيخوخه.

10 تجنبي وضع المكياج كلما سمحت لك الفرصه.

هذا سيسمح للبشره بالتنفس بشكل افضل وسيجعلها تبدو رائعه ومتجدده عند وضع المكياج لاحقا.

11 لا تنسى تقشير شفتيك بعد الانتهاء من وجهك اسبوعيا.

ضعي بعد ذلك بعضا من المرهم المرطب فوقها وستشعرين بنعومه فائقه مضى وقت طويل لم تشعري بها على الارجح.

12 نظفي عينيك بواسطه قطره العين الطبيه من الحين الى الاخر.

الموضوع ليس له علاقه بالبشره مباشره ولكنه سيعطي اشراقه للوجه بشكل عام.

13 تناولي القليل من اللوز الخام على شكل وجبه خفيفه اخرى خلال النهار.

اللوز غني بالاوميغا 3 والفيتامين e ما يعني انه يبقي خلايا البشره شابه وصحيه.

14 اخيرا وليس اخرا،

ابتسمي دائما فلا شيء ونحن نعني ما نقول يمكن ان يضاهي ابتسامه جميلة ومفعمه بالحياه!

صوره كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية

587 views

كيف احصل على بشرة بيضاء وصافية