كيف اثق في نفسي , اعرف قدراتك واعتمد عليها

كيف اثق فنفسي,

 


اعرف قدراتك و اعتمد عليها

كيف اثق بنفسي

تعتبر الثقة و التي تتشكل سببا اساسيا فالابداع و نجاح اي انسان ،

 


 


فالثقة هي الارضية الصلبة التي ممكن ان تنطلق منها قوي النشاط المؤثرة فالحياة الدراسية،او العملية،او الاجتماعية و اتوقع ان الانسان الذي يملك الثقة فالنفس بامكان بلوغ مواقع ريادية حتي و ان لم يكن يحمل مؤهلا عاليا

الطرق التي تبنى من خلالها الثقة بالنفس

اولا فالتربية و التنشئة السليمة التي تعطى ذلك النوع من السلوك الضروري للانسان

ثانيا القراءة و المطالعة ،

 


فهي مصدر اساسى و ثرى لتزويد الانسان بمخزون هائل من المعرفة و التي تمنحة ثقة كبار فالحياة ،

 


 


وهنالك نقطة مهمة فالمقال و هي ان تنطلق هذي من امكانيات حقيقية يتمكن من خلالها تقديم العطاء المميز و ممكن تحديد الاهداف بوضوح و سبب العمل اليها و اماكنها و اوقاتها المناسبة ،

 


 


وهذا يجنب الانسان العديد من المازق و المواقف المحرجة.




تخلص من الافكار السلبية لتبنى الثقة بالنفس

فمن هنا ممكن ان تبنى الثقة بالنفس و تكتسب و تتطور و لم تولد الثقة مع انسان حين ولد ،

 


 


فهؤلاء الاشخاص الذين تعرف انهم مشحونون بالثقة و يسيطرون على قلقهم،

 


ولا يجدون صعوبات فالتعامل و التاقلم فاى زمان او مكان هم اناس اكتسبوا ثقتهم بانفسهم…اكتسبوا جميع ذرة فيها،

 


اذا فهي تعني كلمة نقص او انعدام الثقة فالنفس،

 


او ان عدم الثقة فالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدا،

 


بانعدام الثقة بالنفس،

 


او الاعتقاد بان الاخرين يرون ضعفك و سلبياتك،

 


او القلق بفعل ذلك الاحساس و التفاعل معه … بان يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ او ضعيف،

 


او انهاالاحساس بالخجل من نفسك .

 


.

 


وهذا الاحساس يقودك مرة ثانية =الى نقطة البداية .

 


.

 


وهي انعدام الثقة فبالنفس

وهكذا تدمر حياتك بفعل ذلك الاحساس السلبى اتجاة نفسك و قدراتك لكن هل قررت التوقف عن جلد نفسك بتلك الافكار السلبية،

 


والتى تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقتك و دوافعك.


خطوات اكتساب الثقة بالنفس

اذا اتخذت هذا القرار بالتوقف عن الام نفسك و تدميرها… ابدئى بالخطوة الاولى

اين ممكن مصدر ذلك الاحساس

 


 


وهل هذا بسبب تعرضك لحادثة و انت صغير كالاحراج او الاستهزاء بقدراتك و مقارنتك بالاخرين

 


وهل الاسباب =انك فشلت فاداء شيء ما كالدراسة مثلا

 


او ان احد المدرسين او رئيسك فالعمل ربما و جهوا لك انتقادا بشكل جارح امام زملائك هل للاقارب او الاصدقاء دور فزيادة احساسك بالالم

 


وهل ما زال ذلك التاثير قائم حتي الان؟

ما الذي يجعلنى اسيطر على مخاوفى و استعيد ثقتى بنفسي؟

اذا كان الاقارب او الاصدقاء مثلا طرفا او عامل رئيسى ففقدانك لثقتك..حاول

ان توقف احساسك بالاضطهاد ليس لانة توقف بل لانة لا يفيدك فالوقت الحاضر بل يساهم فهدم ثقتك و يوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.




اقنع نفسك و ردد من حقى ان احصل على ثقة عالية بنفسي و بقدراتى من حقى ان اتخلص من ذلك الجانب السلبى فحياتي

ثقتك بنفسك تكمن فاعتقاداتك

فى البداية احرص على ان لا تتفوة بعبارات ممكن ان تدمر ثقتك بنفسك.

انظر الى نفسك كشخص ناجح و واثق و استمع الى حديث نفسك جيدا و احذف العبارات المحملة بالاحباط،ان ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك و حدك لذا حاول دائما اسعاد نفسك

اعتبر الماضى بكل احباطاتة ربما انتهى..وانت قادر على المسامحة اغفر لاهلك..لاقاربك لاصدقائك.

اغفر لكل من اساء اليك لانك لست مسؤول عن جهلهم و ضعفهم الانساني.

ابتعد جميع البعد عن المقارنة اي لا تسمح لنفسك و لو من قبيل الحديث فقط ان تقارن نفسك بالاخرين…حتي لا تكسر ثقتك بقدرتك و تذكر انه لا يوجد انسان عبقرى فكل شيء.

فقط ركز على ابداعاتك و حاول تطوير ذاتك .

 


.

 


وكنتيجة لذا حاول ان تكون ما ترديدة انت لا ما يريدة الاخرون .

 




ومن المهم جدا جدا ان تقرا عن الاشخاص الاخرين و كيف قادتهم قوة عزيمتهم الى ان يحصلوا على ما ارادوا..اختار مثلا اعلي لك و ادرس حياتة و اسلوبة فالحياة

ولن تجد اروع من الرسول الكريم صلى الله عليه و سلم و اصحابة رضوان الله عليهم

مثلا فقدرة التحمل و الصبر و الجهاد من اجل هدف سام و نبيل و هو اعلاء كلمة الله تعالى و نشر دينه.

 

449 مشاهدة

كيف اثق في نفسي , اعرف قدراتك واعتمد عليها