3:03 مساءً الثلاثاء 12 ديسمبر، 2017

كيف اثق في نفسي



كيف أثق فِى نفْسي

صوره كيف اثق في نفسي

تعتبر ألثقه و ألَّتِى تتشَكل سَببا رئيسيا فِى ألابداع و نجاحِ اى أنسان ،

فالثقه هِى ألارضيه ألصلبه ألَّتِى يُمكن أن تنطلق مِنها قوى ألنشاط ألمؤثره فِى ألحيآة ألدراسية ،
او ألعملية ،
او ألاجتماعيه و أتوقع أن ألانسان ألَّذِى يملك ألثقه فِى ألنفس بامكان بلوغ مواقع رياديه حِتّي و أن لَم يكن يحمل مؤهلا عاليا
الطرق ألَّتِى تبنى مِن خِلالها ألثقه بالنفس
اولا فالتربيه و ألتنشئه ألسليمه ألَّتِى تعطى هَذا ألنوع مِن ألسلوك ألضرورى للانسان
ثانيا ألقراءه و ألمطالعه ،
فَهى مصدر أساسى و ثرى لتزويد ألانسان بمخزون هائل مِن ألمعرفه و ألَّتِى تمنحه ثقه كبيرة فِى ألحيآة ،

وهُناك نقطه مُهمه فِى ألموضوع و هى أن تنطلق هَذه مِن أمكانيات حِقيقيه يتمكن مِن خِلالها تقديم ألعطاءَ ألمميز و يمكن تحديد ألاهداف بوضوحِ و أسباب ألعمل أليها و أماكنها و أوقاتها ألمناسبه ،

وهَذا يجنب ألانسان ألكثير مِن ألمازق و ألمواقف ألمحرجه .

صوره كيف اثق في نفسي
تخلص مِن ألافكار ألسلبيه لتبنى ألثقه بالنفس

فمن هُنا يُمكن أن تبنى ألثقه بالنفس و تكتسب و تتطور و لم تولد ألثقه مَع أنسان حِين و لد ،

فهؤلاءَ ألاشخاص ألَّذِين تعرف انهم مشحونون بالثقه و يسيطرون على قلقهم،
ولا يجدون صعوبات فِى ألتعامل و ألتاقلم فِى اى زمان او مكان هُم أناس أكتسبوا ثقتهم بانفسهم…اكتسبوا كُل ذره فيها،
اذا فَهى تعنى كلمه نقص او أنعدام ألثقه فِى ألنفس،
او أن عدَم ألثقه فِى ألنفس سلسله مرتبطه ببعضها ألبعض تبدا،
بانعدام ألثقه بالنفس،
او ألاعتقاد بان ألاخرين يرون ضعفك و سلبياتك،
او ألقلق بفعل هَذا ألاحساس و ألتفاعل معه … بان يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ او ضعيف،
او انهاالاحساس بالخجل مِن نفْسك .
.
وهَذا ألاحساس يقودك مَره أخرى الي نقطه ألبِداية .
.
وهى أنعدام ألثقه فِى بالنفس
وهكذا تدمر حِياتك بفعل هَذا ألاحساس ألسلبى أتجاه نفْسك و قدراتك لكِن هَل قررت ألتوقف عَن جلد نفْسك بتلك ألافكار ألسلبيه ،

والَّتِى تعتبر بمثابه موت بطيء لطاقتك و دوافعك.

خطوات أكتساب ألثقه بالنفس
اذا أتخذت ذلِك ألقرار بالتوقف عَن ألام نفْسك و تدميرها… أبدئى بالخطوه ألاولى
اين يُمكن مصدر هَذا ألاحساس و هل ذلِك بسَبب تعرضك لحادثه و أنت صغير كالاحراج او ألاستهزاءَ بقدراتك و مقارنتك بالاخرين و هل ألسَبب أنك فشلت فِى أداءَ شَيء ما كالدراسه مِثلا او أن احد ألمدرسين او رئيسك فِى ألعمل قَد و جهوا لك أنتقادا بشَكل جارحِ امام زملائك هَل للاقارب او ألاصدقاءَ دور فِى زياده أحساسك بالالم و هل مازال هَذا ألتاثير قائم حِتّي ألان؟
ما ألَّذِى يجعلنى أسيطر على مخاوفى و أستعيد ثقتى بنفسي؟
اذا كَان ألاقارب او ألاصدقاءَ مِثلا طرفا او عامل رئيسى فِى فقدانك لثقتك..حاول
ان توقف أحساسك بالاضطهاد ليس لانه توقف بل لانه لا يفيدك فِى ألوقت ألحاضر بل يساهم فِى هدم ثقتك و يوقف قدرتك للمبادره بالتخلص مِن عدَم ألثقه .


اقنع نفْسك و ردد مِن حِقى أن أحصل على ثقه عاليه بنفسى و بقدراتى مِن حِقى أن أتخلص مِن هَذا ألجانب ألسلبى فِى حِياتي
ثقتك بنفسك تكمن فِى أعتقاداتك
فى ألبِداية أحرص على أن لا تتفوه بِكُلمات يُمكن أن تدمر ثقتك بنفسك.
انظر الي نفْسك كشخص ناجحِ و واثق و أستمع الي حِديث نفْسك جيدا و أحذف ألكلمات ألمحمله بالاحباط،ان أرتفاع روحك ألمعنويه مسئوليتك و حِدك لذلِك حِاول دائما أسعاد نفْسك
اعتبر ألماضى بِكُل أحباطاته قَد أنتهى..وانت قادر على ألمسامحه أغفر لاهلك..لاقاربك لاصدقائك.
اغفر لكُل مِن أساءَ أليك لانك لست مسؤول عَن جهلهم و َضعفهم ألانساني.
ابتعد كُل ألبعد عَن ألمقارنة اى لا تسمحِ لنفسك و لو مِن قبيل ألحديث فَقط أن تقارن نفْسك بالاخرين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك و تذكر انه لا يُوجد أنسان عبقرى فِى كُل شَيء.
فَقط ركز على أبداعاتك و حِاول تطوير ذاتك .
.
وكنتيجة لذلِك حِاول أن تَكون ما ترديده انت لا ما يُريده ألاخرون .

ومن ألمهم جداً أن تقرا عَن ألاشخاص ألاخرين و كيف قادتهم قوه عزيمتهم الي أن يحصلوا على ما أرادوا..اختار مِثلا أعلى لك و أدرس حِياته و أسلوبه فِى ألحيآة
ولن تجد افضل مِن ألرسول ألكريم صلى ألله عَليه و سلم و أصحابه رضوان ألله عَليهم
مثلا فِى قدره ألتحمل و ألصبر و ألجهاد مِن أجل هدف سام و نبيل و هو أعلاءَ كلمه ألله تعالى و نشر دينه.

 

190 views

كيف اثق في نفسي