8:16 مساءً الجمعة 22 مارس، 2019






كيف اتخلص من الشعور بتانيب الضمير

كيف اتخلص من الشعور بتانيب الضمير

بالصور كيف اتخلص من الشعور بتانيب الضمير 20160629 524

نشعر جميعا بتانيب الضمير بين الحين و الاخر لشىء ما خاطئ فعلناه، او خطا ما ارتكبناه، و بعض الاشخاص يعانون من تانيب الضمير بشكل مرضى، بمعني الا يستطيع ممارسه حياته و يشعر على الدوام بشعور محزن و موجع، و هو ما يجعل حياته تعيسة. اكد الدكتور محمد شعبان الاخصائي النفسي ان بعض الاشخاص لا يمكنهم استكمال حياتهم بهذا الشعور، حيث يصيبهم بالاذي النفسي و الامراض و التذبذبات النفسيه و العاطفيه

بالصور كيف اتخلص من الشعور بتانيب الضمير 20160715 2568

ويفقدون القدره على التواصل مع الاخرين نهائيا و يدخلون دائره العزله نتيجه هذا الشعور بالتانيب. و تابع “شعبان” ان هؤلاء الاشخاص يعانون من تحسس زائد و فرط رقه في المشاعر، تكاد تكون مرضيه و مرهقه للنفسيه و الاعصاب، و هو ما يستلزم توقف هذا الوضع. و يقدم “محمد” عده طرق للتخلص من تعذيب الضمير وايلامه للانسان: 1. اهتم بالتقرب من الله عز و جل،

بالصور كيف اتخلص من الشعور بتانيب الضمير 20160715 2569

فهذه الحياه تعطيك نمطا جيدا في التفكير و تصبح حماسيا لا انهزاميا. 2.اجتهد في اصلاح ذاتك، فهي تحتاج لمزيد من الجهد. 3.انشغل بعملك و تحسينه و تحسين علاقاتك الاسريه و المجتمعيه هذا افضل لك. 4.ابتعد عن مسببات المشكله القديمه و ابتعد عن كل ما يمكنه ان ينحدر بك الى القاع مره اخرى. 5.كلما تذكرت الازمه التي سببت لك تعذيبا نفسيا، اجعلها عاملا حماسيا لكي تثبت للمجتمع و لذاتك انك افضل مما كنت عليه.

 

بالصور كيف اتخلص من الشعور بتانيب الضمير 20160715 2570

 

 

 

    صورعذاب الضمير

    صورعذاب القبر

    كيفية التخلص،من التفكير الزائد والتعب النفسي

281 views

كيف اتخلص من الشعور بتانيب الضمير