6:18 صباحًا الأربعاء 13 ديسمبر، 2017

كيفيه زياده قدرتك على التركيز



كيفية زياده قدرتك على ألتركيز

صوره كيفيه زياده قدرتك على التركيز

يعانى أغلب ألطلاب مِن مشكلة قله ألتحصيل ألدراسى ،

وتدنى مستوى ألعلامات ،

فنرى ألطالب لا يتحصل على درجات عاليه فِى ألمادة ألدراسية ،

كَما انه لا يشعر برغبه فِى ألدراسه ،

والتركيز فيها ،

ونجد ايضا أن ألبعض مِنهم يعانى مِن قله ألتحصيل ألدراسى على ألرغم مِن زياده عدَد ساعات ألمذاكره ،

فيعتقد ألبعض فِى هَذه ألحالة أن ألسَبب يعود الي غباءَ ألطالب او ضعف ذاكرته ،

ولكن هَذا ألامر خاطئ ،

فالسَبب هُو خطا فِى طريقَة ألمذاكره .

فمعظم ألطلاب يقعون فِى خطا ألجرى و راءَ ألدراسه و محتَوى ألمادة و لكن عدَم ألاهتمام بادخال ألسعادة الي طريقَة ألمذاكره ،

فبعض ألطلاب يقومون بترك ألمادة مدة زمنيه كبيرة دن مراجعه ألامر ألَّذِى يسَبب فقدان لبعض ألمعلومات مِن ألذاكره .

صوره كيفيه زياده قدرتك على التركيز
اضافه الي ما سبق فانه مِن ألمهم أن يقُوم ألطالب بربط ألمعلومات و تسلسلها فِى عقله ،

كَما يُمكنه أن يربط ألمعلومات ألمعقده بامور بسيطة فِى حِياته أليومية ،

الامر ألَّذِى يساعد على تثبيت ألمعلومات بصورة أكبر ،

كَما انه يسَهل عملية تذكرها و أسترجاعها أثناءَ ألحاجة أليها ،

فيعانى معظم ألطلاب مِن مشكلة ألدراسه لساعات طويله و عدَم ألقدره على أسترجاع ألمعلومات فِى ألامتحان ،

كَما أن ألقراءه بهدوء و تتبع ألافكار و ألتركيز على ألنقاط ألمهمه فِى ألمحتَوى ألدراسى .

من اكثر ألمشاكل ألَّتِى تواجه ألطلاب أثناءَ ألمذاكره هِى مشكلة ألملل ،

حيثُ أن ألملل مِن ألمذاكره قَد يسَبب حِالة مِن ألنعاس و ألخمول و عدَم ألقره على مواصله ألمذاكره ،

كَما قَد يؤدى ذلِك الي حِالة مِن ألسرحان ،

لذلِك فإن ألحل لمثل هَذه ألمشكلة هُو ألتوقف عَن دراسه ألمادة و أللجوء الي مادة أخرى تَكون ممتعه اكثر ،

كَما يُمكن أللجوء الي مادة تَكون أسلس و أسَهل و أقرب الي قلب ألطالب .


كَما أن ألدراسه ألمنظمه هِى مِن افضل ألوسائل مِن أجل ألتركيز فِى ألدراسه ،

فيقُوم ألطالب بتحديد ألاهداف ألمطلوبه مِنه خِلال ساعات ألدراسه ألقادمه ،

فقبل أن يلجا ألطالب للمذاكره يقُوم بوضع خطة صغيرة مفادها انه خِلال ألساعات ألقادميه يَجب أن يقُوم بانجاز جُزء معين مِن ألمادة ألَّتِى يدرسها ،
هَذا ألامرسيعمل على زياده ألدافعيه لدى ألطالب .

كَما يَجب أن يحاول ألطالب أن يبتعد علَي كُل ألامور ألَّتِى قَد تسَبب حِالة مِن ألقلق و ألخوف و ألذى يؤثر بشَكل او باخر على طريقَة ألمذاكره ،

كَما أن أللجوء الي نظام ألجداول و نظام ألتنظيم فِى ألدراسه هُو مِن افضل ألطرق لزياده ألتركيز ،

ولكن مَع ألحرص على أعطاءَ ألجسم و ألعقل حِالة مِن ألراحه مِن فتره لاخرى ،

لان ألمذاكره بشَكل متواصل دون أراحه ألنفس قَد تؤثر سلبا على ألدراسه ،

وعدَم ألقدره على ألانجاز بصورة أكبر .

كَما يفضل أن يقُوم ألطالب باسترجاع ألمعلومات ألَّتِى قام بدراستها بَين ألحين و ألاخر مِن أجل ألحرص على صحتها و عدَم نسيأنها .

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/48240/1438865301/%D8%B7%D8%B1%D9%82_%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%B8.jpg

183 views

كيفيه زياده قدرتك على التركيز