10:07 مساءً الخميس 22 فبراير، 2018

كيفية علاج جفاف الجلد



كيفيه علاج جفاف ألجلد

صوره كيفية علاج جفاف الجلد

 

غالبيتكم يعرف أن جفاف ألجلد و ألاكزيما مشكله تاتى و تذهب،
شخص مِثلا تاتيه مَره بِالسنه و أخر تاتيه مَره بِالشهر فما ألعمل؟جفاف ألجلد هُو أخف أنواع ألاكزيما،
عندما تجف بِشرتك تبدا ألحكه و ألهرش،
هُناك طبقه مِن ألدهون علي ألبشره تحافظ علي رطوبه ألجلد.
اذا ذهبت هَذه ألطبقه جف جلدك بِسرعه و بِدات ألمشاكل!

هدفنا في علاج جفاف ألجلد و ألاكزيما أن نحافظ علي هَذه ألطبقه لاقصي درجه ممكنه .
نصف ألعلاج هُو ألالتزام بِمجموعه مِن ألنصائحِ لتقليل ألعوامل ألمسببه أو ألتى تزيد مِن حِده جفاف ألجلد و ألاكزيما،
فما فائده ألعلاج أذا لَم يلتزم ألشخص بِالابتعاد عَن مسببات ألمشكله !

صوره كيفية علاج جفاف الجلد

لكى لا أطيل عليكم،
هَذه مجموعه مِن ألنصائحِ ألبسيطه و لكِنها جداً مُهمه أنصحِ بِها مرضاى ألذين يشكون مِن جفاف ألجلد أو ألاكزيما ألصغار و ألكبار بِالسن عندما ياتونى ألعياده لاول مَره .

نقطه أضافيه بِخصوص ألكبار بِالسن أن بِشرتهم تجف بِسرعه و ذلِك لنقص دهون ألجلد مَع ألعمر

السباحه

حاول أن تقصر مده أستحمامك ألي 3 دقائق
لاتستحم بِالماءَ ألحار،
استخدم ألفاتر
لا تستخدم ألصابون ألمعطر
لا تستخدم ألليفه ألخشنه
ربت علي جسمك بِالفوطه و لا تدعك
رطبِ جسمك بِالكامل بَِعد ألسباحه بِ3 دقائق لكى تظل ألرطوبه داخِل ألجلد

اللباس

البس ألقطنيات و أبتعد عَن ألصوف و ألالياف ألصناعيه مِثل ألنايلون ألتى تهيج ألجلد
لا تلبس ألملابس ألضيقه أو ألخشنه

ترطيبِ ألجلد

استخدم ألمرطبات ٢-٤ مرات يوميا
لو سبحت بِالمرطبِ فلن تحصل مضاعفات مِنه!
يقُوم ألمرطبِ بِترطيبِ ألجلد و جعله أكثر ليونه , فهل تصدق أن أفضل مرطبِ هُو ألفازلين ,
المرهم أفضل مِن ألكريم لانه يرطبِ بِصوره أكبر و لا يحتوى علي ألمعطرات
ابتعد عَن أستخدام ألمرطبات ألمعطره أو أى ماده تحس أنها تهيج جلدك

الحك و ألهرش

تجنبِ حِك جلدك!
حاول قدر ألمُمكن أن لا تحك جلدك لان ألحكه ألقويه تشقق ألجلد و تزيد مِن فرصه دخول ألبكتيريا و حِصول ألعدوى
ترطيبِ جلدك سيقلل مِن ألحكه
قلم أظافرك و أجعلها قصيره دائما

تفسلين ألصحون؟

اذا كَانت يديك تتعرض للماءَ و ألمنظفات أرتد قفازات أل Vinyl أو ألبلاستيك و ألمبطنه بِطبقه مِن ألقماش و خاصه ألقطن لامتصاص ألعرق مِن أليدين،
فى ألشتاءَ و ألبرد أرتد ألقفازات لان ألجو ألبارد و ألجاف يزيد مِن جفاف ألجلد

تلعبِ رياضه ؟

تجنبِ ألانشطه ألرياضيه ألتى تجعلك تتعرق بِصوره كبيره خاصه أذا كَانت ألاكزيما نشطه

اذا ظهر ألاحمرار و ألحكه

يمكنك أستخدام كريم كورتيزون ضعيف مِثل أل hydrocortisone مَع لوشن lotion مخفف للحكه مِثل أل Calamine لوشن
يمكنك أخذ مضادات ألهستامين للتقليل مِن ألحكه مِثل ألزيرتك Zyrtec أو أل Cetrizine
اغسل ألمنطقه بِصابون غَير معطر يوميا و رطبِ ألمنطقه بَِعد ذلك
اذا لَم تتحسن ألامور راجع طبيبك

تحكم في ضغوط حِياتك

الضغط ألنفسى مُمكن أن يعيد ظهور ألاكزيما و يقلل مِن مناعه ألجسم, حِاول أن تتعرف علي ضغوطاتك و تقلل مِنها, حِافظ علي صلاتك،
مارس ألرياضه أو ألاسترخاء،
كَما قال ألرسول صلي الله عَليه و سلم عَن ألصلاه ” أرحنا بِها يابلال”

لاتتوقع أن تذهبِ ألمشكله بِالحال،
تحتاج ألي بَِعض مِن ألوقت للتحكم بِاعراض ألاكزيما

  • تقشرات الجلد
272 views

كيفية علاج جفاف الجلد