2:24 مساءً الإثنين 11 ديسمبر، 2017

كيفية علاج جفاف الجلد



كيفية علاج جفاف ألجلد

صوره كيفية علاج جفاف الجلد

 

غالبيتكم يعرف أن جفاف ألجلد و ألاكزيما مشكلة تاتى و تذهب،
شخص مِثلا تاتيه مَره بالسنه و آخر تاتيه مَره بالشهر فما ألعمل؟جفاف ألجلد هُو أخف أنواع ألاكزيما،
عندما تجف بشرتك تبدا ألحكه و ألهرش،
هُناك طبقه مِن ألدهون على ألبشره تحافظ على رطوبه ألجلد.
اذا ذهبت هَذه ألطبقه جف جلدك بسرعه و بدات ألمشاكل!

هدفنا فِى علاج جفاف ألجلد و ألاكزيما أن نحافظ على هَذه ألطبقه لاقصى درجه ممكنه .

نصف ألعلاج هُو ألالتزام بمجموعة مِن ألنصائحِ لتقليل ألعوامل ألمسببه او ألَّتِى تزيد مِن حِده جفاف ألجلد و ألاكزيما،
فما فائده ألعلاج إذا لَم يلتزم ألشخص بالابتعاد عَن مسببات ألمشكلة

صوره كيفية علاج جفاف الجلد

لكى لا أطيل عليكم،
هَذه مجموعة مِن ألنصائحِ ألبسيطة و لكنها جداً مُهمه أنصحِ بها مرضاى ألَّذِين يشكون مِن جفاف ألجلد او ألاكزيما ألصغار و ألكبار بالسن عندما ياتونى ألعياده لاول مَره .

نقطه أضافيه بخصوص ألكبار بالسن أن بشرتهم تجف بسرعه و ذلِك لنقص دهون ألجلد مَع ألعمر

السباحه

حاول أن تقصر مدة أستحمامك الي 3 دقائق
لاتستحم بالماءَ ألحار،
استخدم ألفاتر
لا تستخدم ألصابون ألمعطر
لا تستخدم ألليفه ألخشنه
ربت على جسمك بالفوطه و لا تدعك
رطب جسمك بالكامل بَعد ألسباحه ب3 دقائق لكى تظل ألرطوبه داخِل ألجلد

اللباس

البس ألقطنيات و أبتعد عَن ألصوف و ألالياف ألصناعيه مِثل ألنايلون ألَّتِى تهيج ألجلد
لا تلبس ألملابس ألضيقه او ألخشنه

ترطيب ألجلد

استخدم ألمرطبات ٢-٤ مرات يوميا
لو سبحت بالمرطب فلن تحصل مضاعفات مِنه!
يقُوم ألمرطب بترطيب ألجلد و جعله اكثر ليونه ,
فهل تصدق أن افضل مرطب هُو ألفازلين ,
المرهم افضل مِن ألكريم لانه يرطب بصورة أكبر و لا يحتَوى على ألمعطرات
ابتعد عَن أستخدام ألمرطبات ألمعطره او اى مادة تحس انها تهيج جلدك

الحك و ألهرش

تجنب حِك جلدك!
حاول قدر ألمُمكن أن لا تحك جلدك لان ألحكه ألقوية تشقق ألجلد و تزيد مِن فرصه دخول ألبكتيريا و حِصول ألعدوى
ترطيب جلدك سيقلل مِن ألحكه
قلم أظافرك و أجعلها قصيرة دائما

تفسلين ألصحون؟

اذا كَانت يديك تتعرض للماءَ و ألمنظفات أرتد قفازات أل Vinyl او ألبلاستيك و ألمبطنه بطبقه مِن ألقماشَ و خاصة ألقطن لامتصاص ألعرق مِن أليدين،
فى ألشتاءَ و ألبرد أرتد ألقفازات لان ألجو ألبارد و ألجاف يزيد مِن جفاف ألجلد

تلعب رياضه

تجنب ألانشطه ألرياضيه ألَّتِى تجعلك تتعرق بصورة كبيرة خاصة إذا كَانت ألاكزيما نشطه

اذا ظهر ألاحمرار و ألحكه

يمكنك أستخدام كريم كورتيزون ضعيف مِثل أل hydrocortisone مَع لوشن lotion مخفف للحكه مِثل أل Calamine لوشن
يمكنك أخذ مضادات ألهستامين للتقليل مِن ألحكه مِثل ألزيرتك Zyrtec او أل Cetrizine
اغسل ألمنطقة بصابون غَير معطر يوميا و رطب ألمنطقة بَعد ذلك
اذا لَم تتحسن ألامور راجع طبيبك

تحكم فِى ضغوط حِياتك

الضغط ألنفسى مُمكن أن يعيد ظهور ألاكزيما و يقلل مِن مناعه ألجسم, حِاول أن تتعرف على ضغوطاتك و تقلل مِنها, حِافظ على صلاتك،
مارس ألرياضه او ألاسترخاء،
كَما قال ألرسول صلى ألله عَليه و سلم عَن ألصلاة ” أرحنا بها يابلال”

لاتتوقع أن تذهب ألمشكلة بالحال،
تحتاج الي بَعض مِن ألوقت للتحكم باعراض ألاكزيما

252 views

كيفية علاج جفاف الجلد