كيفية تكبير المؤخرة بالطرق الطبيعية

طريقة تكبير المؤخرة بالطرق الطبيعية

صورة كيفية تكبير المؤخرة بالطرق الطبيعية

صور

1

. يجب ان تكون=اليدين و الركبتين على الارض

2
. رخي الكتف و اضبطي الظهر بحيث يصير وضع الرقبة هو امتداد للجسم و بلا شد للرقبة و لا رفع للراس مبتذل.
3
. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة و بعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدا في الجهة الاخرى= بنفس عدد المرات
4
. في كل تمرين يجب التاكد من رفع الركبة ب 90 درجة حتى تكون=درجة قائمة مع طول الجسم.

 

صورة كيفية تكبير المؤخرة بالطرق الطبيعية
عدد التمارين اليوميه:
1
. للمبتدئات 15 مرة يمين و 15 مرة يسار
2
. للمتقدمات في التمرين 30 يمين 30 يسار
3
. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وبالتاكيد التدريب يوم و ترك و التمرين لا يقتطع يجب ان يصير مرة واحدة متتاليه
يعني مش نسوي نصة النهار و نصة الاخر بالليل)
والشكل و الحجم و شكل المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التاثير.
تمرين بسيط لكي لمؤخرة مشدودة و مفصلة
ممكن عمل التمرين ذلك و انتي على المكتب,وانتي تتصفحين على جهاز الكمبيوتر و انتي تمشين في البيت..
شد عضلات المؤخرة و اخذ نفس عميق و بعدها ارخائها و الزفير باظهار ثاني اكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابة و مرسومة و الحال يتبدل من الى
ويمكن في البداية بيكون في احساس بالام في عضلات المؤخرة و الفخذ و عضلات البطن و الظهر و لكن مع الاستمرار سيتعود الجسم و تزول الالام


كيفية فتاة عذاري لتكبير الثدى
من يحب ان يستعمل ادوية و اعشاب او و صفات مستقبلها على صحتى في علم الغيب!!
يمكن ان نحل مشاكل اجسامنا لكن بالحفاظ على صحتنا و تجنبنا للمغامرة ليس بشيء الا بتاج رؤوس الاصحاء و هو الصحة و الصحة و الصحه..
بحثي عن و صفات تكبير الثدي خوفني على صحة كل عرايسنا و بالخصوص في حديثنا عن الحلبة و غيرة من و صفات طبيعية لا تخلو من المخاطرة و لم يوضح الاطباء امانها على الجسم على المدي البعيد….
وهذا ما ارعبني بصراحة و بالخصوص و اني اشوف الكل مدمن على الحلبة و يستعملها بصورة مرعبة فقط للحصول على صدر كبير مهما كانت الخسائر و للعلم بالشيء فقط ..في علم في الطب يسمي علم الطب الجنائي و فيه ما لا يخطر على البال و لا على الخاطر..


لو شفتوا تاثير الاعشاب على البشر لاوقفتوا استخدامها الا بوصفة من متخصصين و حتى نوعيات الخضراوات منها ما يسبب تسمم و بالتالي الوفاة بدون اسباب و اضح و منها الملفوف…..تخيلوا!!!!!!!!!!! !!!!!!
اكلة بكميات كبار تؤدي الى التسمم المؤدي الى المخاطرة بالحياة مع وجود فائدة الرهيبة ضد مرض السرطان و للتنحيف..ولكن ذلك لا يمنع ضررة عند اكلة نيئ و بكثره… و لذلك وجب اخذ الاحتياط عند استعمال الطبيعة للجمال كعلاج غذائي يؤخذ بالفم

  • تمارين عذاري لتكبير المؤخره بالصور المتحركه
  • تمارين تكبير المؤخرة بالصور المتحركة
  • تمارين لتكبير المؤخره بالصور المتحركه
  • بصور طريقة تكبير الارداف
  • لتوم لتكبير موخره
  • ماهي الارداف بالصور
  • تمارين بنت عذاري بالصور
  • تمارين بنات عذارى بالصور
  • تكبير الارداف بلثوم
  • بالصور تمارين بنت عذاري لتكبير المؤخرة