كيفية تدليك ومساج القدمين

كيفية تدليك ومساج القدمين

صوره كيفية تدليك ومساج القدمين

هو نوع مِن العلاج يركز علي مساحات محددة فِي القدم لمعالجة بَعض الحالات الطبية
ويرتكز علي نظريات مماثلة موجودة فِي الطب الصيني التقليدي القديم
ويقُوم علي مبدا مفاده ان طاقة الجسم كاملة تتدفق الي القدمين
وفي حِال انسداد هَذه الطاقة يُمكن ان يؤثر ذلِك فِي كامل الجسم
وعلي رغم إستعمال علاجات مماثلة للقدمين فِي حِضارات اخري فِي الماضي
يمكن القول ان العلاج الانعكاسي حِديث العهد
اذ طوره فِي بِداية القرن العشرين الطبيب الامريكي وليام فيتزجيرالد
وانشا هَذه الطبيب خريطة للقدمين تظهر المساحات الَّتِي تتطابق مَع انحاءَ الجسم
فمثلا الاقسام فِي الاصبع الكبير للقدم تمثل الراس والدماغ
وحسب نظرية د
فيتزجيرالد
يمكن تخفيف الالم الناجم عَن الصداع مِن خِلال اعتماد تقنيات العلاج الانعكاسي فِي الاصبع الكبير
ويمكن العثور أيضا علي نقاط العلاج الانعكاسي فِي اليدين
ولكنها ليست فعالة بدلا تلك الموجودة فِي القدمين
لقد اكد خبراءَ الطب الصيني التقليدي ان القدمين تَحْتوي علي نقاط ضغط يُمكن التاثير عَليها عِند تدليكهم بحيثُ تؤثر علي اعضاءَ الجسم الاخري فلذلِك ان تدليك القدمين يوفر خصائص مفيدة لصحة الانسان ويَكون التدليك عَن طريق جلسات تمتد لفترة 90 دقيقة تبدا بغسل القدمين بمنقوع مِن الاعشاب ومن ثُم تدليك القدمين وفي حِالات يحدث الم فِي باطن القدم ويرجع ذلِك بناءَ علي راي الخبراءَ مِن وجود علامات معانآة الاعضاءَ المرتبطة بها فإن اصابع القدمين تتصل مباشرة مَع الراس لذا فإن تدليك الاصابع يحفز نشاط المخ كَما أنه مِن المُمكن رصد معانآة أي جُزء مِن اجزاءَ الجسم بواسطة تدليك القدمين عندما يبدا الشخص الخاضع للتدليك بالشعور بالالم فإن تدليك القدمين بمثابة اجراءَ تمرين لاعضاءَ الجسم يَكون تدليك القدمين مَرة اسبوعيا حِتّى يستطيع الانسان ان يستفيد مِن هَذا التدليك فِي علاج العديد العديد مِن الامراض فإن تدليك القدمين مِن شَانه ان يساعد علي اعادة توازن الجسم وطرد السموم والبكتيريا الضارة والجراثيم وجريان الدورة الدموية بشَكل صحيحِ وان أهم انواع العلاج بالتدليك العلاج عَن طريق تدليك القدمين لانه يُوجد مئات النهايات العصبية فِي القدمين المتصلة اتصالا مباشرا بجميع اعضاءَ واجهزة وغدد الجسم وعِند تدليك نهايات الاعصاب الموجودة بالقدمين أو الضغط عَليها فاننا نعطي امرا للجسم ان يعالج نفْسه بنفسه دون عمليات جراحية أو ادوية تقسم قدما الجسم الي قسمين فالقدم اليمني تمثل الجُزء الايمن مِن الجسم والقدم اليسري تمثل الجُزء الايسر ان اعلي باطن القدم وهو باطن الاصابع وهي تمثل راس الانسان وتُوجد فيها اعصاب المخ والمخيخ والغدة النخامية ملكة الغدد والغدة الصنوبرية والعين والاذن وكل ما فِي راس الانسان وتحتها مباشرة منطقة ما تَحْت اصابع القدم وهي تمثل الصدر والرئتين والغدة السعترية والحلق والقلب والجهاز التنفسي وعِند تدليك القدمين أو الضغط عَليها فانك تساعد بعلاج والوقاية مِن امراض كثِيرة مِنها الصداع بانواعه ومشاكل العين والغدد والربو والقلب منطقة اسفل الكعبين تمثل منطقة العصب الوركي عرق النسا والركبة والساقين والمفاصل والجهاز التناسلي وعِند تدليك القدمين أو الضغط عَليها فأنها تساعدك بعلاج عرق النسا والام المفاصل والركبة كَما ان الجزءان الرابع والخامس جانبي القدم تنقسم الي قسمين القسم الاول المشط الداخلي وهو ممتد مِن جانب اصبع الابهام أول واكبر اصبع بالقدم مرورا بمشط القدم الداخلي حِتّى يصل الي جانب الكعب الداخلي وهو يمثل العمود الفقري والحبل الشوكي والنخاع المستطيل فعملية تدليك القدمين تساعد فِي علاج بَعض حِالات الشلل والتهاب السحايا وَضعف الاعصاب والام الظهر العمود الفقري وكل ما يتعلق بالاعضاءَ السابقة اما القسم الثاني فَهو المشط الخارجي للقدم وهو ممتد مِن جانب اصبع الخنصر آخر واصغر اصبع فِي القدم مرورا بمشط القدم حِتّى تصل الي جانب الكعب الخارجي وهو يمثل الكتف ثُم اليد ثُم الورك ثُم الركبة ثُم الارداف وعِند تدليك القدمين أو الضغط عَليها فَهو يساعد علي علاج الام الكتف واليدين والقدمين والاوراك والارداف ومرض الصفاق واخيرا الجُزء السادس اعلي القدم يمثل الجهة العلوية للقدم فَوق الاصابع وعِند باطن القدم وتمثل الوجه والاسنان واللثة واللسان والاجهزة اليلمفاوية والغدة الليمفاوية وعِند تدليكها أو الضغط عَليها فانك تساعد بعلاج امراض الاسنان صعوبة الكلام وثقل اللسان ضعف المناعة.

صوره كيفية تدليك ومساج القدمين
فوائد تدليك القدمين
تنقية الجسم: اثبت العلم الصيني للانعكاسات اللارادية فِي القدمين
ان كُل ناحية فِي الجسم علي صلة بجُزء ما مِن القدم
فعِند الضغط علي مساحات معينة فِي القدمين
يمكنك تحفيز وتنشيط كُل وظائف الجسم
مثل الهضم والتصريف
يتضحِ إذا ان تدليك القدمين ضروري وفعال لتنظيف الجسم.
تنشيط الدورة الدموية: عِند الضغط علي قوس القدم
نعيد تنشيط عودة الدم الي القلب
ولا شَك فِي ان هَذا الضغط الناعم والخفيف غَير متعب مِثل المشي علي القدمين.

صوره كيفية تدليك ومساج القدمين
تحمية الجسم: ندرك جميعا ان الاطراف هِي أول ما يعاني مِن البرد
وعندما تبرد اطراف الجسم تتعطل كُل دورة الطاقة فِي الجسم
لذا فإن فرك القدمين وتدليكهما يتيحِ نشر الحرارة فِي كُل الجسم.
ارخاءَ الجسم: اجلس علي كرسي أو استلقي علي اريكة لاراحة قدميك بَعض الشيء
واستفد مِن هَذا الوقت للتفكير فِي امور جميلة
سوفَ تشعر بَعد ذلِك براحة كبيرة فِي الروحِ والجسم علي حِد سواء.
ازالة الانتفاخ: ثمة مساحات فِي القدمين تتطابق مَع عقد لمفاوية
ويتيحِ تدليكها والضغط عَليها تصريف كُل الجهة السفلية مِن الجسم
أنها طريقَة مثالية للتخلص مِن ثقل القدمين والشعور بالارتياح.
تخفيف اوجاع الظهر: قَد تشعر بالام كبيرة فِي الظهر نتيجة توتر العضلات فيه
لكنك تعجز عَن تدليك ظهرك بنفسك
دلك مفاصل القدمين لتخفيف العبء عَن كُل العمود الفقري
فتشعر حِينها باسترخاءَ العضلات فِي ظهرك.
تنشيط الحيوية: ان التدليك الجيد للقدمين كفيل بمنحِ الراحة لاصابع القدمين والاوتار المنهكة نتيجة انتعال الاحذية الضيقة والكعاب العالية.
طريقَة تدليك
نجلس ونضع قدمنا اليسري علي فخذنا الايمن
وندع ابهامينا ينزلقان يَجب ان يتلامس الابهامان عَبر الضغط بخفة صعودا مِن العقب حِتّى قاعدة اصابع القدم وكاننا نرسم خطا وسَطيا باتجاه طول القدم.
نضغط جيدا علي جوف الاخمص فِي مركزه
نكرر الحركة خمس مرات.
نمد اصابع قدمينا وتنفذ حِركات دائرية صغيرة ما حَِول الاظافر.
نضع اخمص قدمنا علي الارض ونضغط مرارا وجيدا بواسطة ابهامينا علي ظاهر القدم وعِند قاعدة كُل اصبع.

صوره كيفية تدليك ومساج القدمين

  • المسح علی راحة القدم البنات
  • اجمل اصابع القدم و اليدين
  • اروع اصابع اقدام النسا
  • تدليك اصابع قدم البنات
  • تدليك القدم و تأثيرها على الأعضاء الأخرى
  • تدليك فتيات لفتيات
  • مساج البنات القدماين
القدمين تدليك كيفية 255 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...