10:57 صباحًا الأحد 17 ديسمبر، 2017

كيفية المحافظة على البشرة الجافة



كيفية ألمحافظة على ألبشره ألجافة

صوره كيفية المحافظة على البشرة الجافة

يعتبر أصحاب ألبشره ألجافة محظوظون فِى انهم اقل عرضه للمشاكل مِثل حِب ألشباب او ألزيوان و لكنهم اكثر عرضه لمشاكل أخرى إذا لَم يتبعوا خطوات ألعنايه أليومية ببشرتهم .

ومن اكثر ألصفات او ألمشاكل ألَّتِى تواجه ألبشره ألجافة .

الشعور بَعدَم ألراحه او ألحكه ألخفيفه .

سهوله تهيج ألجلد و أحمراره عِند تعرضه لبعض ألمواد .

خشونه فِى ألجلد خاصة فِى ألاجواءَ ألجافة سواءَ كَانت باردة او حِارة .

قله ألنضارة و بهتان ألبشره .

رقه ألجلد و سهوله ظهور بَعض ألتجاعيد ألصغيرة و خاصة فِى ألوجه عِند أماكن ألتعبير expression wrinkles .

ظهور علامات ألتقدم بسرعه و غيرها… .

اسباب جفاف ألبشره صوره كيفية المحافظة على البشرة الجافة
ويسال ألكثير عَن أسباب معاناتهم مِن ألبشره ألجافة و فى ألحقيقة و من ألاسباب ما هُو مرضى و مِنها ما هُو نتيجة ألعادات ألسيئه للعنايه ببشرتهم .

العوامل ألمرضيه تمثل بَعض ألحالات ألمرضيه سَببا فِى جفاف ألجلد مِثل ألخلل فِى ألعمليات ألايضيه مِثل قله نشاط ألغده ألدرقيه او أن ألغدد ألدهنيه لا تفرز كميات كافيه مِن ألدهون لترطيب ألجسم او بسَبب مرض ألسكرى ألَّذِى يساهم ظهور أعراض ألبشره ألجافة .

تناول بَعض أنواع ألادويه مِثل ألادويه ألمدره للبول diuretics او أدويه ألام ألمعده antispasmodics او أدويه ألحساسيه antihistamin او أدويه علاج حِب ألشباب مِثل Roaccutane
التقدم بالعمر: فالبشره تقل قدرتها على ألاحتفاظ بالماءَ مَع ألتقدم بالعمر و ذلِك نتيجة رقه ألجلد و بالتالى قله عدَد ألخلايا لتى تَحْتوى نسبة مِن ألدهون و تساهم فِى أبقاءَ محتَوى ألماءَ أكبر فِى ألجلد و بالتالى يصبحِ ألجلد اكثر رطوبه و أقل جفافا و هَذا ما لا يحدث فِى ألبشره ألمتقدمه فِى ألعمر و بالتالى تصبحِ ألبشره اكثر أستعداد لظهور ألتجاعيد
العادات ألخاطئة و ألَّتِى يقُوم بها ألناس عِند ألاستحمام بالماءَ ألحار اكثر مِن مرتين يوميا و ألذى يعمل على أزاله ألطبقه ألدهنيه ألَّتِى تغلف ألجلد و تزيد محتَوى ألرطوبه فيه كَما يعمل ألماءَ ألحار على تبخير نسبة مِن ألماءَ مِن ألخلايا يساهم بدوره فِى جفاف ألجلد بَعد ألتجفيف و خاصة عِند أستخدام منشفه خشنه و من ألاسباب ايضا أستخدام أنواع ألصابون ألقلويه او ألَّتِى تحوى على نسبة مِن ألعطور و تقل فيها نسبة ألمرطبات و بالتالى تساهم فِى جفاف ألجلد ايضا .

وهُناك عوامل كثِيرة أخرى كالتعرض للشمس لفترات طويله او ألتعرض لبعض ألمواد ألكيمياويه كمواد ألتنظيف او أضطراب ألنظام ألغذائى و قله أحتوائه ألمواد ألَّتِى تساهم فِى ترطيب ألجسم .

متى أزور ألمختص؟
استشاره ألطبيب او ألصيدلى ألمختص مُهمه و خاصة عِند ظهور أعراض مِثل ألحكه ألشديده .

او ظهور ألدم او تشقق ألجلد و عدَم ألقدره على ألنوم او عِند ظهور بقع حِمراءَ على ألجلد و غيرها و لكن فِى نفْس ألوقت يُمكن أتباع ألنصائحِ ألَّتِى سنذكرها لانهاءَ ألمشكلة او ألسيطره عَليها .

طريقَة ألتعامل مَع ألبشره ألجافة
البشره ألجافة بشره رقيقه و حِساسه و فقدت كثِير مِن ألمكونات ألَّتِى أفقدتها نضارتها لذلِك يَجب ألتعامل معها بلطف لقدره أكبر للسيطره عَليها تجنب تطور ألحالة و أتباع ألنصائحِ مِثل
تصحيحِ عادات ألاستحمام ألخاطئة بتقليل مدة ألاستحمام 10 دقائق و أستخدام ألماءَ ألدافئ و ليس ألحار و تقليل أستخدام ألصابون و تجنب ألصابون ألقلوى او ألَّذِى يحوى مواد تزيد مِن جفاف ألجلد و أستبدالها بالصابون ألمرطب او ألجلسرين و ألذى يفضل أحتوائه على ألبابونج ألَّذِى يهدئ تهيج ألبشره و بعد ألحمام تجنب أحتكاك ألجلد بالمنشفه ألخشنه و أستبدالها بمنشفه ناعمه ألملمس و دون فرك و أستخدام ألمرطب بَعد اقل مِن 3 دقائق مِن ألاستحمام لضمان أمتصاص جيد للكريم و بالتالى تعويض ألجسم عَن ما فقده مِن رطوبه خِلال ألاستحمام .

استخدام ألمواد ألمرطبة مِثل ألزيوت و ألَّتِى يُمكن أستخدامها فِى عمل مساجات للبشره مِثل زيت أللوز او زيوت ألزيتون ألنقى او إستعمال ألكريم ألمرطب يوميا و ألذى يساهم فِى زياده ألرطوبه فِى ألطبقه ألخارجية مِن ألجلد .

فى كثِير مِن حِالات ألشديده لجفاف ألجلد يَكون ألجفاف ألشديد للجو مسببا رئيسيا لذلِك ينصحِ باستخدام أله ألترطيب فِى ألمنزل humidifier و ألَّتِى تعمل على زياده معدلات ألرطوبه .

استخدام ألقناع ألمرطب مرتين أسبوعيا و ألذى يحوى مواد طبيعية مِثل ألعسل او زيت أللوز و ماءَ ألورد او غَيرها و ألَّتِى تتوفر فِى أسواق تَحْت أسم moisturizer mask .

الابتعاد عَن ألتدخين و ألمدخنين حِيثُ تعمل مادة رئيسيه فِى ألدخان ألنيكوتين على أضعاف ألاوعيه ألدمويه و تقليل كميه ألاكسجين و ألمواد ألغذائية ألواصله للبشره كَما يعمل ألدخان ألناتج عَن ألسجائر الي تجفيف ألبشره مِن ألخارِج .

إستعمال و أقيات ألشمس ألخاصة بالبشره ألجافة dry skin sunscreen و ألَّتِى تحوى كميه مِن ألكريمات ألمرطبة و مواد و أقيه مِن ألشمس و من تاثيرها ألمجفف .

الابتعاد عَن ألمواد ألتجميليه ألَّتِى تحوى نسبة عاليه مِن ألكحَول او ألعطور .

واستبدالها بالكريمات ألخاليه مِن ألكحَول و ألعطور alcohol free perfume free .

المحافظة على نظام غذائى متوازن يحوى ألخضار و ألفواكه ،

حبوب ألقمحِ ،

المكسرات و كميه جيده مِن ألبروتينات كَما ينصحِ بالاكثار مِن ألخضراوات و ألفواكه ألحمراءَ و ألصفراءَ كالليمون و ألبرتقال و ألجزر و ألطماطم و ألَّتِى تحوى كميه مِن فيتامين A او فيتامين E و ألَّتِى تعمل كمضادات للاكسده .

التقليل مِن ألمشروبات ألغازية او ألشوكولاته او ألبطاطس ألمقليه او ألمشروبات ألَّتِى تحوى ألكفايين مِثل ألشاى او ألقهوه و ألَّتِى تقلل نسبة ألماءَ فِى ألجسم لتاثيرها ألمدر للبول .

ممارسه ألانشطه ألرياضيه لتحسين ألدوره ألدمويه و زياده ألمواد ألغذائية ألواصله لخلايا ألجسم عَن طريق ألدم .

استخدام أغطيه أليد لحماية أليد و خاصة خِلال عمليات ألتنظيف او ألجلى و ذلِك لتجنب ألتاثير ألمجفف للمواد ألمستعملة .

تنظيف ألبشره باستمرار بإستعمال ألصابون ألغنى بالمواد ألمرطبة او تنظيف ألبشره بالبخار عِند تعريض ألوجه لبخار ألماءَ بحيثُ يحوى ألماءَ مواد تزيد ألترطيب مِثل زيت ألقمحِ ،

اكليل ألجبل ،

الزعتر ،

البابونج و غيرها .

إستعمال سنفره scrub بلطف كُل فتره لازاله ألخلايا ألميته و تجديد حِيوية ألبشره و أنعاشها باظهار خلايا تمنحِ ألنضارة و إستعمال ألمرطب بَعدها .

تجنب ألملابس ألخشنه او ألصوفيه او ألَّتِى تحوى مواد مهيجه للجلد و أستبدالها بالملابس ألقطنيه او أللطيفه على ألجلد .

إستعمال ألفيتامينات A.
C.
E و ألزنك لما لَهُم مِن أثر فِى ترطيب و حِماية ألبشره مِن ألعوامل ألمضره بها .

 

178 views

كيفية المحافظة على البشرة الجافة