كيفية المحافظة على البشرة الجافة

كيفية المحافظة علي البشرة الجافة

صوره كيفية المحافظة على البشرة الجافة

يعتبر اصحاب البشرة الجافة محظوظون فِي أنهم أقل عرضة للمشاكل مِثل حِب الشباب أو الزيوان ولكنهم أكثر عرضة لمشاكل اخري إذا لَم يتبعوا خطوات العناية اليومية ببشرتهم

ومن أكثر الصفات أو المشاكل الَّتِي تواجه البشرة الجافة

الشعور بَعدَم الراحة أو الحكة الخفيفة.
سهولة تهيج الجلد واحمراره عِند تعرضه لبعض المواد

خشونة فِي الجلد خاصة فِي الاجواءَ الجافة سواءَ كَانت باردة أو حِارة

قلة النضارة وبهتان البشرة

رقة الجلد وسهولة ظهور بَعض التجاعيد الصغيرة وخاصة فِي الوجه عِند اماكن التعبير expression wrinkles

ظهور علامات التقدم بسرعة وغيرها…

اسباب جفاف البشرة:صوره كيفية المحافظة على البشرة الجافة
ويسال الكثير عَن اسباب معاناتهم مِن البشرة الجافة وفي الحقيقة ومن الاسباب ما هُو مرضي ومِنها ما هُو نتيجة العادات السيئة للعناية ببشرتهم

العوامل المرضية: تمثل بَعض الحالات المرضية سَببا فِي جفاف الجلد مِثل الخلل فِي العمليات الايضية مِثل قلة نشاط الغدة الدرقية أو ان الغدد الدهنية لا تفرز كميات كافية مِن الدهون لترطيب الجسم أو بسَبب مرض السكري الَّذِي يساهم ظهور اعراض البشرة الجافة.
تناول بَعض انواع الادوية: مِثل الادوية المدرة للبول diuretics أو ادوية الام المعدة antispasmodics أو ادوية الحساسية antihistamin أو ادوية علاج حِب الشباب مِثل Roaccutane
التقدم بالعمر: فالبشرة تقل قدرتها علي الاحتفاظ بالماءَ مَع التقدم بالعمر وذلِك نتيجة رقة الجلد وبالتالي قلة عدَد الخلايا لتي تَحْتوي نسبة مِن الدهون وتساهم فِي ابقاءَ محتَوي الماءَ اكبر فِي الجلد وبالتالي يصبحِ الجلد أكثر رطوبة واقل جفافا وهَذا ما لا يحدث فِي البشرة المتقدمة فِي العمر وبالتالي تصبحِ البشرة أكثر استعداد لظهور التجاعيد
العادات الخاطئة: والَّتِي يقُوم بها الناس عِند الاستحمام بالماءَ الحار أكثر مِن مرتين يوميا والذي يعمل علي ازالة الطبقة الدهنية الَّتِي تغلف الجلد وتزيد محتَوي الرطوبة فيه كَما يعمل الماءَ الحار علي تبخير نسبة مِن الماءَ مِن الخلايا يساهم بدوره فِي جفاف الجلد بَعد التجفيف وخاصة عِند استخدام منشفة خشنة ومن الاسباب أيضا استخدام انواع الصابون القلوية أو الَّتِي تحوي علي نسبة مِن العطور وتقل فيها نسبة المرطبات وبالتالي تساهم فِي جفاف الجلد ايضا
صوره كيفية المحافظة على البشرة الجافة
وهُناك عوامل كثِيرة اخري كالتعرض للشمس لفترات طويلة أو التعرض لبعض المواد الكيمياوية كمواد التنظيف أو اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد الَّتِي تساهم فِي ترطيب الجسم

متي ازور المختص؟
استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص مُهمة وخاصة عِند ظهور اعراض مِثل الحكة الشديدة
او ظهور الدم أو تشقق الجلد وعدَم القدرة علي النوم أو عِند ظهور بقع حِمراءَ علي الجلد وغيرها ولكن فِي نفْس الوقت يُمكن اتباع النصائحِ الَّتِي سنذكرها لانهاءَ المشكلة أو السيطرة عَليها

طريقَة التعامل مَع البشرة الجافة
البشرة الجافة بشرة رقيقة وحساسة وفقدت كثِير مِن المكونات الَّتِي افقدتها نضارتها لذلِك يَجب التعامل معها بلطف لقدرة اكبر للسيطرة عَليها تجنب تطور الحالة واتباع النصائحِ مِثل
تصحيحِ عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام 10 دقائق واستخدام الماءَ الدافئ وليس الحار وتقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الَّذِي يحوي مواد تزيد مِن جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه علي البابونج الَّذِي يهدئ تهيج البشرة وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك واستخدام المرطب بَعد أقل مِن 3 دقائق مِن الاستحمام لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم عَن ما فقده مِن رطوبة خِلال الاستحمام

استخدام المواد المرطبة مِثل الزيوت والَّتِي يُمكن استخدامها فِي عمل مساجات للبشرة مِثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو إستعمال الكريم المرطب يوميا والذي يساهم فِي زيادة الرطوبة فِي الطبقة الخارجية مِن الجلد

في كثِير مِن حِالات الشديدة لجفاف الجلد يَكون الجفاف الشديد للجو مسببا رئيسيا لذلِك ينصحِ باستخدام الة الترطيب فِي المنزل humidifier والَّتِي تعمل علي زيادة معدلات الرطوبة

استخدام القناع المرطب مرتين اسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مِثل العسل أو زيت اللوز وماءَ الورد أو غَيرها والَّتِي تتوفر فِي اسواق تَحْت اسم moisturizer mask

الابتعاد عَن التدخين والمدخنين حِيثُ تعمل مادة رئيسية فِي الدخان النيكوتين علي اضعاف الاوعية الدموية وتقليل كمية الاكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كَما يعمل الدخان الناتج عَن السجائر الي تجفيف البشرة مِن الخارج

إستعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة dry skin sunscreen والَّتِي تحوي كمية مِن الكريمات المرطبة ومواد واقية مِن الشمس ومن تاثيرها المجفف

الابتعاد عَن المواد التجميلية الَّتِي تحوي نسبة عالية مِن الكحَول أو العطور
واستبدالها بالكريمات الخالية مِن الكحَول والعطور alcohol free perfume free

المحافظة علي نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه
حبوب القمحِ
المكسرات وكمية جيدة مِن البروتينات كَما ينصحِ بالاكثار مِن الخضراوات والفواكه الحمراءَ والصفراءَ كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والَّتِي تحوي كمية مِن فيتامين A أو فيتامين E والَّتِي تعمل كمضادات للاكسدة

التقليل مِن المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات الَّتِي تحوي الكفايين مِثل الشاي أو القهوة والَّتِي تقلل نسبة الماءَ فِي الجسم لتاثيرها المدر للبول

ممارسة الانشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عَن طريق الدم

استخدام اغطية اليد لحماية اليد وخاصة خِلال عمليات التنظيف أو الجلي وذلِك لتجنب التاثير المجفف للمواد المستعملة

تنظيف البشرة باستمرار بإستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عِند تعريض الوجه لبخار الماءَ بحيثُ يحوي الماءَ مواد تزيد الترطيب مِثل زيت القمحِ
اكليل الجبل
الزعتر
البابونج وغيرها

إستعمال سنفره scrub بلطف كُل فترة لازالة الخلايا الميتة وتجديد حِيوية البشرة وانعاشها باظهار خلايا تمنحِ النضارة وإستعمال المرطب بَعدها

تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو الَّتِي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة علي الجلد

إستعمال الفيتامينات A
C
E والزنك لما لَهُم مِن اثر فِي ترطيب وحماية البشرة مِن العوامل المضرة بها
صوره كيفية المحافظة على البشرة الجافة

 

البشرة الجافة المحافظة كيفية 112 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...