1:00 صباحًا الإثنين 22 أبريل، 2019




كيفية التخلص من رائحة الفم

كيفية التخلص من رائحة الفم

بالصور كيفية التخلص من رائحة الفم 20160629 2198

رائحة الفم الكريهة تتسبب في العديد من المواقف المحرجة للرجل.

 

اليك عشرة اساليب فعالة للتخلص نهائيا من رائحة الفم و تحافظ معها على ابتسامتك و ثقتك بنفسك اثناء الحديث.
1.غسيل الاسنان و تنظيفها:هناك انواع متعددة من البكتيريا تجد ما وي لها داخل فمك،

 

بل ان لسانك و حدة ياوى 700 نوع مختلف منها،

 

و هو ما يتسبب في الرائحة الكريهة لفمك.

 

و افضل و سيلة محاربة هذه البكتيريا هي غسيل الاسنان و تنظيف الفم بشكل دائم مرتين يوميا كحد ادنى،

 

فما يعلق داخل فمك من بقايا اطعمة،

 

هو بالتحديد ما تتغذي عليه هذه البكتيريا.
2.تنظيف اللسان:سطح اللسان يشارك في تكوين الرائحة السلبية للفم،

 

بما يحتوية من خلايا ميتة و بقايا اطعمة و بكتيريا بانواع مختلفة،

 

و لذا عليك تنظيف السطح الخشن للسان باستخدام المستحضرات المخصصة لذلك،

 

و خاصة تلك التي تقاوم تكون البكتيريا،

 

و لكن احرص على استخدام الفرشاة المخصصة لتنظيف اللسان حتى لا تتكون الالتهابات على سطحه.
3.الحرص على ترطيب الحنجرة:ترك حنجرتك جافة لفترات طويلة دون ترطيبها بشرب الماء و العصائر يجعل الفم كرية الرائحة و خاصة عند الاستيقاظ من النوم،

 

و بالتالي فالحل هنا هو شرب الماء و العصائر بكثرة،

 

خاصة في فصل الصيف و عليك ايضا التعود على تناول العلكة و حبوب النعناع.

بالصور كيفية التخلص من رائحة الفم 20160629 2199
4.لا تجعل الحل النهائى في النعناع:يلجا الكثير من الرجال الى حبوب النعناع باعتبارها حلا فوريا للتخلص من الرائحة الكريهة للفم،

 

لكن هذا الاجراء لا يكون هو الحل الامثل في الغالب،

 

لانها لن تقتل بكتيريا الفم كما انه اذا كانت هذه الحبوب تحتوى على السكر ضمن مكوناتها،

 

فانها ستكون محفزا اكبر للبكتيريا على العمل بنشاط لتكوين هذه الرائحة غير المستحبة كما ان حبوب النعناع لن تكون فعالة اذا كانت الرائحة الكريهة لفمك سببها تناولك لادوية علاجية معينة ،

 

 

و عليك هنا استشارة الطبيب و ليس الاكتفاء بهذه الحبوب.
5.ذاكر مكونات و جباتك الغذائية:بالتاكيد ستكون مكونات الطعام الذى تاكلة هي السببالرئيسى للرائحة الكريهة لفمك.مبدئيا اي صنف يحتوى على البصل او الثوم سيجعل رائحة فمك غير مقبولة اطلاقا،

 

و لكن القائمة لا تنحصر على هذين المكونين فقط،

 

فالقائمة تطول كثيرا لتشمل اللحوم التي تلتصق بين الاسنان و تكون صعبة التنظيف بالفرشاة التقليدية فتتحلل بين الاسنان مسببة رائحة لا تطاق للفم.

بالصور كيفية التخلص من رائحة الفم 20160629 2200
المفاجاة انه اذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا لانقاص و زنك،

 

فان الامر سينطوى على بعض السلبيات المتمثلة في رائحة الفم،

 

ذلك ان انظمة انقاص الوزن تحفز الجسم لحرق الدهون بدلا من السكريات،

 

و بالتالي تترك الاخيرة لتؤثر على رائحة فمك.

 

حاول الموازنة في و جباتك الغذائية،

 

و لا تترك بقايا الطعام لتتحلل بين اسنانك.
6.اغسل فمك بالماء باستمرار: ادخل عادة جديدة في حياتك،

 

بحيث تقوم بغسيل فمك بالماء كلما اكلت او شربت شيئا،

 

لا فرق ان كان ما تناولتة قالبا من الحلوى او قطعة شيكولاتة او ثمرة تفاح..

 

فقط تعود على غسيل الفم باستمرار حتى تتخلص من بكتيريا الفم اولا باول.

بالصور كيفية التخلص من رائحة الفم 20160629 2201
7.استخدم العلاج الطبيعي بدلا من الكيماويات:احرص على شرب كوب من الشاى الاخضر عقب كل و جبة تتناولها،

 

حيث يعمل الشاى الاخضر كعلاج طبيعي للفم يخلصة من البكتيريا و الروائح الكريهة،

 

كما انه يقاوم التسوس.
يمكنك ايضا فرك اسنانك و لسانك باستخدام اعواد القرفة،

 

او اضافة القليل من القرفة الى الشاى الاخضر،

 

و ستعرف ان لها مفعولا سحريا في اخفاء الروائح الكريهة للفم.

 

النعناع و البقدونس و الكزبرة الخضراء

 

    كيفية صنع رائحة للبنات

394 views

كيفية التخلص من رائحة الفم