12:08 صباحًا الخميس 21 فبراير، 2019






كيفية التخلص من رائحة الفم

كيفيه التخلص من رائحه الفم

بالصور كيفية التخلص من رائحة الفم 20160629 2198

رائحه الفم الكريهه تتسبب في العديد من المواقف المحرجه للرجل. اليك عشره اساليب فعاله للتخلص نهائيا من رائحه الفم و تحافظ معها على ابتسامتك و ثقتك بنفسك اثناء الحديث.
1.غسيل الاسنان و تنظيفها:هناك انواع متعدده من البكتيريا تجد ما وي لها داخل فمك، بل ان لسانك و حده ياوى 700 نوع مختلف منها، و هو ما يتسبب في الرائحه الكريهه لفمك. و افضل و سيله محاربه هذه البكتيريا هى غسيل الاسنان و تنظيف الفم بشكل دائم مرتين يوميا كحد ادنى، فما يعلق داخل فمك من بقايا اطعمه هو بالتحديد ما تتغذي عليه هذه البكتيريا.
2.تنظيف اللسان:سطح اللسان يشارك في تكوين الرائحه السلبيه للفم، بما يحتويه من خلايا ميته و بقايا اطعمه و بكتيريا بانواع مختلفه و لذا عليك تنظيف السطح الخشن للسان باستخدام المستحضرات المخصصه لذلك، و خاصه تلك التى تقاوم تكون البكتيريا، و لكن احرص على استخدام الفرشاه المخصصه لتنظيف اللسان حتى لا تتكون الالتهابات على سطحه.
3.الحرص على ترطيب الحنجرة:ترك حنجرتك جافه لفترات طويله دون ترطيبها بشرب الماء و العصائر يجعل الفم كريه الرائحه و خاصه عند الاستيقاظ من النوم، و بالتالى فالحل هنا هو شرب الماء و العصائر بكثره خاصه في فصل الصيف و عليك ايضا التعود على تناول العلكه و حبوب النعناع.

بالصور كيفية التخلص من رائحة الفم 20160629 2199
4.لا تجعل الحل النهائى في النعناع:يلجا الكثير من الرجال الى حبوب النعناع باعتبارها حلا فوريا للتخلص من الرائحه الكريهه للفم، لكن هذا الاجراء لا يكون هو الحل الامثل في الغالب، لانها لن تقتل بكتيريا الفم كما انه اذا كانت هذه الحبوب تحتوى على السكر ضمن مكوناتها، فانها ستكون محفزا اكبر للبكتيريا على العمل بنشاط لتكوين هذه الرائحه غير المستحبه كما ان حبوب النعناع لن تكون فعاله اذا كانت الرائحه الكريهه لفمك سببها تناولك لادويه علاجيه معينه ، و عليك هنا استشاره الطبيب و ليس الاكتفاء بهذه الحبوب.
5.ذاكر مكونات وجباتك الغذائية:بالتاكيد ستكون مكونات الطعام الذى تاكله هى السببالرئيسى للرائحه الكريهه لفمك.مبدئيا اي صنف يحتوى على البصل او الثوم سيجعل رائحه فمك غير مقبوله اطلاقا، و لكن القائمه لا تنحصر على هذين المكونين فقط، فالقائمه تطول كثيرا لتشمل اللحوم التى تلتصق بين الاسنان و تكون صعبه التنظيف بالفرشاه التقليديه فتتحلل بين الاسنان مسببه رائحه لا تطاق للفم.

بالصور كيفية التخلص من رائحة الفم 20160629 2200
المفاجاه انه اذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا لانقاص وزنك، فان الامر سينطوى على بعض السلبيات المتمثله في رائحه الفم، ذلك ان انظمه انقاص الوزن تحفز الجسم لحرق الدهون بدلا من السكريات، و بالتالى تترك الاخيره لتؤثر على رائحه فمك. حاول الموازنه في وجباتك الغذائيه و لا تترك بقايا الطعام لتتحلل بين اسنانك.
6.اغسل فمك بالماء باستمرار: ادخل عاده جديده في حياتك، بحيث تقوم بغسيل فمك بالماء كلما اكلت او شربت شيئا، لا فرق ان كان ما تناولته قالبا من الحلوي او قطعه شيكولاته او ثمره تفاح.. فقط تعود على غسيل الفم باستمرار حتى تتخلص من بكتيريا الفم اولا باول.

بالصور كيفية التخلص من رائحة الفم 20160629 2201
7.استخدم العلاج الطبيعى بدلا من الكيماويات:احرص على شرب كوب من الشاى الاخضر عقب كل وجبه تتناولها، حيث يعمل الشاى الاخضر كعلاج طبيعى للفم يخلصه من البكتيريا و الروائح الكريهه كما انه يقاوم التسوس.
يمكنك ايضا فرك اسنانك و لسانك باستخدام اعواد القرفه او اضافه القليل من القرفه الى الشاى الاخضر، و ستعرف ان لها مفعولا سحريا في اخفاء الروائح الكريهه للفم. النعناع و البقدونس و الكزبره الخضراء

 

  • كيفية صنع رائحة للبنات
370 views

كيفية التخلص من رائحة الفم