12:36 صباحًا الأربعاء 21 فبراير، 2018

كيفية التخلص من رائحة الفم



كيفيه ألتخلص مِن رائحه ألفم

صوره كيفية التخلص من رائحة الفم

رائحه ألفم ألكريهه تتسَببِ في ألعديد مِن ألمواقف ألمحرجه للرجل.
اليك عشره أساليبِ فعاله للتخلص نهائيا مِن رائحه ألفم و تحافظ معها علي أبتسامتك و ثقتك بِنفسك أثناءَ ألحديث.
1.غسيل ألاسنان و تنظيفها:هُناك أنواع متعدده مِن ألبكتيريا تجد ماوي لَها داخِل فمك،
بل أن لسانك و حِده ياوى 700 نوع مختلف مِنها،
وهو ما يتسَببِ في ألرائحه ألكريهه لفمك.
وافضل و سيله محاربه هَذه ألبكتيريا هى غسيل ألاسنان و تنظيف ألفم بِشَكل دائم مرتين يوميا كحد أدنى،
فما يعلق داخِل فمك مِن بِقايا أطعمه ،
هو بِالتحديد ما تتغذي عَليه هَذه ألبكتيريا.
2.تنظيف أللسان:سطحِ أللسان يشارك في تكوين ألرائحه ألسلبيه للفم،
بما يحتويه مِن خلايا ميته و بِقايا أطعمه و بِكتيريا بِانواع مختلفه ،
ولذا عليك تنظيف ألسطحِ ألخشن للسان بِاستخدام ألمستحضرات ألمخصصه لذلك،
وخاصه تلك ألتى تقاوم تَكون ألبكتيريا،
ولكن أحرص علي أستخدام ألفرشاه ألمخصصه لتنظيف أللسان حِتي لا تتَكون ألالتهابات علي سطحه.
3.الحرص علي ترطيبِ ألحنجره :ترك حِنجرتك جافه لفترات طويله دون ترطيبها بِشربِ ألماءَ و ألعصائر يجعل ألفم كريه ألرائحه و خاصه عِند ألاستيقاظ مِن ألنوم،
وبالتالى فالحل هُنا هُو شربِ ألماءَ و ألعصائر بِكثره ،
خاصه في فصل ألصيف و عليك أيضا ألتعود علي تناول ألعلكه و حِبوبِ ألنعناع.

صوره كيفية التخلص من رائحة الفم
4.لا تجعل ألحل ألنهائى في ألنعناع:يلجا ألكثير مِن ألرجال ألي حِبوبِ ألنعناع بِاعتبارها حِلا فوريا للتخلص مِن ألرائحه ألكريهه للفم،
لكن هَذا ألاجراءَ لا يَكون هُو ألحل ألامثل في ألغالب،
لأنها لَن تقتل بِكتيريا ألفم كَما أنه أذا كَانت هَذه ألحبوبِ تَحْتوى علي ألسكر ضمن مكوناتها،
فأنها ستَكون محفزا أكبر للبكتيريا علي ألعمل بِنشاط لتكوين هَذه ألرائحه غَير ألمستحبه كَما أن حِبوبِ ألنعناع لَن تَكون فعاله أذا كَانت ألرائحه ألكريهه لفمك سَببها تناولك لادويه علاجيه معينه ،

وعليك هُنا أستشاره ألطبيبِ و ليس ألاكتفاءَ بِهَذه ألحبوب.
5.ذاكر مكونات و جباتك ألغذائيه :بالتاكيد ستَكون مكونات ألطعام ألذى تاكله هى ألسببالرئيسى للرائحه ألكريهه لفمك.مبدئيا أى صنف يحتوى علي ألبصل أو ألثوم سيجعل رائحه فمك غَير مقبوله أطلاقا،
ولكن ألقائمه لا تنحصر علي هذين ألمكونين فقط،
فالقائمه تطول كثِيرا لتشمل أللحوم ألتى تلتصق بَِين ألاسنان و تَكون صعبه ألتنظيف بِالفرشاه ألتقليديه فتتحلل بَِين ألاسنان مسببه رائحه لا تطاق للفم.


المفاجاه أنه أذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا لانقاص و زنك،
فان ألامر سينطوى علي بَِعض ألسلبيات ألمتمثله في رائحه ألفم،
ذلِك أن أنظمه أنقاص ألوزن تحفز ألجسم لحرق ألدهون بِدلا مِن ألسكريات،
وبالتالى تترك ألاخيره لتؤثر علي رائحه فمك.
حاول ألموازنه في و جباتك ألغذائيه ،
ولا تترك بِقايا ألطعام لتتحلل بَِين أسنانك.
6.اغسل فمك بِالماءَ بِاستمرار: أدخل عاده جديده في حِياتك،
بحيثُ تَقوم بِغسيل فمك بِالماءَ كلما أكلت أو شربت شيئا،
لا فرق أن كَان ما تناولته قالبا مِن ألحلوي أو قطعه شيكولاته أو ثمَره تفاح..
فَقط تعود علي غسيل ألفم بِاستمرار حِتي تتخلص مِن بِكتيريا ألفم أولا بِاول.


7.استخدم ألعلاج ألطبيعى بِدلا مِن ألكيماويات:احرص علي شربِ كوبِ مِن ألشاى ألاخضر عقبِ كُل و جبه تتناولها،
حيثُ يعمل ألشاى ألاخضر كعلاج طبيعى للفم يخلصه مِن ألبكتيريا و ألروائحِ ألكريهه ،
كَما أنه يقاوم ألتسوس.
يمكنك أيضا فرك أسنانك و لسانك بِاستخدام أعواد ألقرفه ،
او أضافه ألقليل مِن ألقرفه ألي ألشاى ألاخضر،
وستعرف أن لَها مفعولا سحريا في أخفاءَ ألروائحِ ألكريهه للفم.
النعناع و ألبقدونس و ألكزبره ألخضراء

 

  • كيفية صنع رائحة للبنات
213 views

كيفية التخلص من رائحة الفم